お茶のいっぷく

1日も早く怪我を治したくて、 毎日 太陽を浴びて、1時間ほど歩いてきました陽を浴びると骨の形成に必要なビタミンDをとることが出来るし、全身の血流が良くなると聞いたので、とにかく毎日歩きました。2日ぐらい前から 左膝に違和感がありますずいぶん前に、膝痛は克服したはずなんだけど 今度は歩きすぎなのかも？使いすぎもよくないということなのでしょうか知り合いに、膝痛に、悩んでいる人が何人かいますが、みんなぽっちゃり型です。老化だとあきらめないで！立ち仕事でも膝痛が改善した方法ずっと悩んでいた膝痛が改善しました。２月に転んだ時は、もう歩くだけで痛くて痛くて、将来歩けなくなると脅されて、もう立ち仕事は無理なのか？と絶望したものでした。老化だから膝の軟骨はもう元にはもどらないとあきらめていました。...mihomiho0109.com2019.06.02すでに、身体はボロボロ？仕事を休んで 早1ヶ月、安静にしていて、楽しみは食べることだけ、やはり2キロ太りました体重増加が、膝痛の原因かもしれません、６２歳にして、すでにアチコチ身体が悲鳴をあげているのか。栄養を取ることばっかり考えていましたが、ダイエッ...

整形外科に行ってきました。今日で、骨折してからちょうど４週間です。長かったような短かったような、痛みと闘った４週間でした。ようやく痛みも和らぎ、夜も眠れるようになりました。骨はくっついていたのか?いつものようにレントゲンをとり、診察室へ。見た目では変わっていません。先生はくっついているか明言しません。先生、骨はつき始めましたか?と聞いた所、やんわりという答えでした。レントゲン写真には、はっきりと写っていないのだと思います。今月いっぱいはギブスで固定しましょぅという話しでわかりました。骨がくっついていない限り、ギブスは外せないのです。＿|￣|○右腕が機能しなくなっていた診察室でギブスをとり、右腕をぶらんとして、指示通り、上ヘ、横へ動かして見て、愕然としました。腕がまったく上がらないのです。４週間ギブスで固定したために、筋肉が固まってしまったのです。人間の身体はどこの場所でも、使わなければ筋肉が落ちていき、使えなくなります。高齢者が寝たきりになってしまう理由がわかりました。リハビリルームへ今日からリハビリをスタートしました。温めるのと、高周波を当てる機械、これは気持ちがよかったの゙ですが、...

明け方は、風がひどく湿度も高くて、何度も目が覚めました。そして今日は頭が痛い、たぶん低気圧のせいだと思います。昨日から、やっと横向きで、眠れるようになりました、1ヶ月上を向いて寝ることしかできなかったのは結構辛かったです。６２歳でも、訪問介護は利用できる?介護保険制度を利用できるのは、６５歳からなので、あきらめていたけど、６５歳以下でも特定疾患に該当すれば利用できることを知りました骨粗鬆症で骨折は、特定疾患に該当していたのです。妹に介護認定は時間かかるし 面倒くさいよ と言われて 問い合わせもせずにいたのです。教会仲間の70代の女性に、「せっかく 介護保険料払ってきたんだから 利用しなさいよ 1人で頑張ることないわ」と言われ、行政に問い合わせてみることにしました。介護保険課だったか、若い男性が出て、 やはり介護認定には1ヶ月かかると言われました。すぐ利用したいなら地域包括センターに連絡して 暫定認定という方法が取れるから、早めに対処できるかもしれないとのことでした。困ってるのは今なので、とにかく 地域包括センターに電話してみました今度は高齢男性が電話に出ました。転倒による骨折は該当しな...

ブローができないので、白髪は伸び放題 髪は伸び放題 おばさんを通り越して、おばあさん状態だった私おばあさん化を解消しに 美容院へ見た目がみすぼらしいと気持ちも どんどん暗くなっていき、今日は、思い切って美容院へ行ってきましたいつも行く美容院ではなく、家から徒歩5分の女性1人が切り盛りしている小さな美容院です。前にも一度行ったことがあるのですが 値段相応の散切りにされ行くのをやめてました。ブローができなくて髪の毛はボーボー、スッキリしたくて3cmぐらい切ってもらいましたブローはしないで済むようにとお願いしたら見事な わかめちゃんカットに仕上がっていました。…60代 美容師の壮絶な人生彼女は私より年上の 64歳。髪の毛を切ってもらいながら色々な話をしました54歳の時に7個年上のご主人を癌で亡くし、これからどうしようと思った時に、若かりし頃 取っていた美容師の免許を生かし、美容師になったそうです。ずっと専業主婦だった彼女は美容師に復帰してからも色々大変だったようです。２回も骨折していたまず 雨の日に道路で、車を避けて転び、左腕と背中を骨折、雨の中、起き上がることもできず 10分ぐらいそこに佇...

先日、ブログに一人で骨折を克服すると書いたばかりなのに、昨日は、突然落ち込みがやってきました。陽に当たるのが良いからと、散歩もし、カルシウムをとり、栄養バランスを考えて、食事をとり、とにかく骨に良い事は、なんでもしてきました。よし、頑張ろう！とずっと前向きな気持ちでいたのですが、昨日は前向きな気持ちが、ぷっつんと切れてしまったのです。ネットの情報で、高齢者は骨のつきが悪く、元の状態にもどらない可能性もあると書いてあったのです。もう元に戻らない?その情報に、ガックリしてしまったのです。一番心配なのは仕事に復帰できるかということ。重いお米もペットボトルも、今は持てる気がしません。そんな事を考えていたら眠れませんでした。2時に寝て７時起床、相変わらず５時間しか眠れません。日曜日なので教会ヘ。今日も゙牧師が車で、送り迎えをしてくれました。礼拝の後に、愛餐会（食事会）５０代女性がちらし寿司とお吸い物を作ってくれました。人が作ってくれるものは、なんて美味しいのでしょう。あまったちらし寿司は、おにぎりにしていただきました。隣に三度、骨折した８７才の女性。いろいろ話しができました。なんと彼女は、右左両...

この三連休、本当は三連勤のはずでした。　今頃、みんな忙しく働いているのだろうな～何もできずに部屋にいて、取り残されたような気持ちになります。骨折から、一週間は痛みに耐え、孤独に耐え、絶望の中にいました。もうあの世に生きたいとさえ、思いました。痛みもやわらいできて、今度は暇で、時間を持て余しています。絶望の中、私を救ってくれたモノたち今回ほど、通販のありがたさを感じた事は、ありませんでした。部屋まで届けてくれて、本当に助かりました。骨折する前に頼んでいたのが、痛みに苦しんでいる時に、届きました。大好きな八天堂クリームパンの福袋で、全部で18個入っており、冷凍庫から取り出し毎日食べていました。…美味しくてドーパミンかドバドバ出て、痛みを緩和してくれたのです、or520【八天堂 公式ショップ】訳あり 18個セットクリームパン スイーツ パン 人気 お土産 お取り寄せ 福袋 お試し クリスマス 【送料無料】価格：3,980円（税込、送料無料) (2023/11/4時点) 楽天で購入 毎回頼んでいるこちらも、冷蔵庫にあるだけで安心しました。sale セール 半額 50%OFF 肉 おつまみ 鳥の...

今日は文化の日、気持ちの良い晴天でした。午前中、〇〇緑地の散歩コースを歩いて来ました。老夫婦がゆっくりゆっくり支えあって歩く姿を見て、とても微笑ましく思いました。私は一人….以前の私だったらいじけたと思います。でも今回の怪我で、一人でも乗り越えられると、変な自信がつきました。家族がいなくても大丈夫！　痛みも収まり、だんだん気持ちも落ち着いて来たので、怪我をした当日の状況を備忘録として書いておきます。とにかく疲れがたまっていて、午前中は爆睡。冷蔵庫に食べ物が何もなく買い物へ。つっかけサンダルに、Tシャツと短パンという軽装でした。自宅マンションを出てすぐの所で２センチくらいの段差につまずき、そのまま垂直に倒れました。普通は手が出ますよね。私は右手に小さなバッグを持っていたせいか、手が出なかったのです。運動神経の鈍さもあるでしょう。右肩を強打、顔の右側にも擦り傷があり、左膝は血がにじんでいました。…あーやっちゃった！ととっさに起き上がり、周りをキョロキョロ、恥ずかしいという思いが強く、何事もなかったように自分の部屋に帰りました。運がいいのか悪いのか、誰も見てなかったのです。打撲か...

昨日は、整形外科に行き、全然良くなっていないと聞いて、絶望的な気持ちになりました。夜中3時に目が覚め、ひどい孤独感に襲われ、過去の事をたくさん思い出していました。…一番は娘に寂しい思いをさせた事。18歳で家を出た娘に学費の援助も生活費の仕送りもまったくしませんでした。それどころか、息子を溺愛し、息子だけを守って来たのですどれだけ寂しかったことか。その償いのために、私は孫守りに通いました娘の力になりたかったのです。それが娘に伝わっているかはわかりません。娘が家族を持てて、本当に良かったと思います。昨晩は心の中で、ずっと娘に謝っていました。さて、やっと本題。熟年別居中の60代が、夢を叶えていたショコラさんも紫苑さんも、ブログがきっかけで人生が大きく変わりました。もう1人の60代女性も、上の２人以上に大きく変わっています。ちょっと前までは、よく自分と比べてしまい、落ち込みました。彼女は持ち家があるし、親から受け継いだ財産もあり、恵まれているから、好きな事ができる、貧乏な私とは違うのだと思っていました。…美味しいモノを食べ、あちこち旅して周る、彼女のそんな生き方がうらやましくもありました。つい...

娘から、大量の孫たちの動画がおくられてきました。相変わらず、活発な上の男の子。　1ヶ月以上会ってないのは初めてのことかもしれないです。会いたいと思うけれど、骨がくっつくまでは会えそうにありません何しろ突然、飛びかかってくるわんぱくな子です引っ越しが決まったそうです。今月の末、公園には連れて行けないけど、家の中だったら子守りできるかもと、LINEをしてみました引っ越しを手伝いたいという気持ちがあったからですところが引っ越しの日は旦那さんの親が関西から上京しているくれるとのこと。ならば良かったと、ほっとしたような寂しいような複雑な気持ちになりました　子供達が、心配したのはお金のこと10月11日 私が骨折をした日、まず伝えたのは妹、その次に娘と息子にLINEで伝えました2人とも怪我のことは、もちろん心配していたけれど その後に続く言葉は、お金は大丈夫なの?生活費はどうするの?でした仕事を長期休むことになり、収入がなくなったらどうするんだろうと思うのは当然ですネットの仕事と貯金で何とかするよと答えると2人は安心した様子老後も子供に援助を求める親にはなりたくない先のことを考えると、やはり、不安が...

骨折から約三週間、パートも欠勤が3週間続いたことになります。私がついてないなあと思ったことは、まだ社会保険に加入していなかったこと、なので傷病手当はもらえません。前職場での怪我だったらもらえたのに。あと 転んだ時、通勤の行き帰りであったならば、 労災が降りたのです　　自分の公休日に 転んだので、こちらも、申請することが、できませんということで、どれぐらいかかるかわからない 療養期間の収入が0になります副業はしていますが これだけでは とても生活できませんどんどん減っていく貯金に焦りを感じます。75歳まで働く今までは70歳まで働くを目標にしていましたが、75歳まで働くに変えました。ある読者様の情報によると 私の職場は75歳まで働けるようになったということでした。3ヶ月間、働けないという焦りの中で、75歳まで働けるかも？という情報は、一筋の明るい光が見えた感じです。75歳と言ったら、あと12年あります12年の中の3ヶ月なんて短い期間です。そう思ったら この3ヶ月間はゆっくり休むこと、生活習慣を整えること、体を鍛えること、これをみっちりやっていく期間と捉えることにしました今日も会社の総務から...

昨晩はまた、何度も目が覚め、熟睡できませんでした早く寝返りが打てるようになりたいです。散歩は1時間、ちょっと遠くまで足を伸ばしました帰宅して左足の膝がキュッと痛み、使いすぎも良くないのかも？60代からは、自分ファーストで生きる久しぶりに本を買いました。60代からは自分ファーストで生きる、なんか似たような題名の記事を過去に書いていました。…子育て終了、６０代からは自分ファーストで。今までは本当に子供のために生きてきた気がします。子供につくす人生は終了し、子育ても終了です。私はDV家庭で育てたという負い目がありました。二人の子供が、自己肯定感が低いのは、言葉の暴力まみれという環境にい...mihomiho0109.com2021.04.22自分 ファーストで生きるというのは自分勝手に好きなように生きるとは、ちょっと意味が違っていて、まず自分を大切にすること、自分は優先すること。母親として家族に尽くした時間は終わり、親の介護も終わり、残りの人生は自分を優先して楽しく生きていく、この考え方には私も賛成ですネタバレになるので詳しくは書けませんが、この本には骨を大事にしよう、タンパク質 カルシウム...

10月に入り、とても良い天気が続いています。今週はもう11月ですよ～あと2ヶ月で、今年も終わるなんて信じられません。5月は転職で1ヶ月休み、今度は怪我で2ヶ月は休む事になりそう。一年の間、３ヶ月も休むなんて、始めての事です。祈っていて、しめされる答えは休みなさいという事。もともと家でジッとしてる事が嫌いな私ですが、今は出かけられません。強制的に休みをもらった感じです。結婚した子供には期待しない小さな子供が２人いて仕事もしている娘、心の片隅に手伝いに来て欲しいという思いがありました。さんざん孫守りに通ったのにという恩着せがましい気持ちもあって。妹に、「嫁に出したのだから、もう旦那さんの家の人になったんだよ、それにチビちゃん２人いて自分のことで、精一杯なんじゃない？と助言を受け、そうかもな～と納得しました。昨日久しぶりにLINEが来ました。成長した孫の動画がたくさん、そして下の子がまた高熱を出して休んでいるという事でした。娘は育児を頑張っている、助けに来て欲しいと思った私が恥ずかしくなりました。訪問介護ヘルパーの妹、来る妹がはるばる東京から来てくれました。お風呂掃除、部屋の掃除、食器洗い、...

昨晩も゙痛みで眠れませんでした。正確に言うと、小刻みでしか眠れないのです。２時間おきに目が覚め、また眠る努力をする感じです昼間、眠れる時は眠るようにしてます。寝たきりになるのは、絶対嫌だ！亡くなった父も母も、最後は寝たきりになりました。病院や施設で、天井を見て、死ぬのを待つ毎日が、どれほど辛かったことか。父は70代、母は80代でしたが、私はまだ60代です。寝たきりになるわけには行きません。患部が痛いと、動くのが億劫になるし、意欲が低下していきます。毎日、闘いです社会の底辺で生きる人の話しを聞いて訪問介護ヘルパーをしている妹から、いろいろ話しを聞く機会あり、社会の底辺で生きる人たちの現実を知る事ができました。訪問介護ヘルパーの仕事を゙してる妹、訪問先はほとんど独居老人で、生活保護を゙受給してる方。社会の底辺で生きている独居老人、寝たきりです。まずオムツを変えてあげます。〇んちまみれはしょっちゅうだそうです。コーヒーを入れてあげて、タバコを吸わしてあげるとニッコリする方もいるとか。わめいたり、あたったりする方もいて、対応は大変です。寝たきりで、自分では何もできなくなり、ヘルパーの力添えがな...

骨折9日め、足腰が弱ってきたと、自分でも感じています。これではいけないと、部屋の中の片付けをしました。右手だけでは、できる事は限られてますが。ウォーキングもしてきました。日の当たる時間を選び、１時間ゆっくり歩いて来ました。モラハラDV夫が隣にいたら？家族が近くにいないので、介助をしてくれる人はいません、あー家族がいたらいいのにと、何度も思いました。教会の仲間は親切にしてくれるけれど、部屋に入ってもらって、着替えを手伝ってもらう事は、できません。なんといっても、大変なのはシャワーを浴びて着替えこと、あとは髪の毛のブローも片手では難しいです。こんな時、優しい旦那さんが隣にいたらどんなにいいかと思いました、　　　あなたの旦那さんは介助してくれそうですか多分、 妹の旦那さんだったらしてくれそうです。掃除や家事は今もやってくれてるみたいですただ髪の毛を洗ったり、着替えるのを手伝ってくれたりはどうでしょう？そこまでやってくれる献身的な旦那さんは、なかなかいないかもしれません私の場合、今、隣にモラハラDV夫がいたらと想像するだけで 恐ろしいです私は過去に夫につき飛ばされて転倒、足の指を骨折しています...

良い天気でしたね　　　　　　　　　　　　　　　　　朝散歩、15分という短い時間で終了。朝から頭痛がひどく、いつもにもまして意欲が低下しています右腕使えないがストレスがマックスかも。ストレスも 筋力低下に繋がると聞きました。よし、頑張ろうと、洗濯、部屋の掃除 それだけでまたどっと疲れてしまいました。その後、テレビを゙見たりゴロゴロして、1日を過ごしましたサ高住で一人ぼっちだった母の暮らし母が入居していたサ高住は、今 私が住んでいる部屋と同じように 6畳ワンルーム.テレビとベッドがあってだいたい同じ間取りですふと母のことを思い出しました母も テレビばかり見て、やることがないので寝てばかりいたのです 楽しみは食べること.買っておいたあんパンや ヨーグルト あればあるだけ食べてしまっていた母、今、食べる事だけが楽しみの私、母と同じです誰にも会わないで一人ぼっちで部屋で過ごしていると 生きてる意味さえわからなくなります,母は デイサービスをとっても楽しみにしていましたが、やっぱり人と接するのは大事だってすごく思います。自分が母と同じ状況になり、母の孤独感がとってもよくわかります。母と違うのは...

整形外科に行ってきただけで、かなり疲れています。骨折して丸二週間、すでに筋力が弱って来たのかもしれません。これはまずい、整形外科の先生も右腕以外を動かしてと言われた、明日からはウォーキングに行こう。前職場の元同僚から、続々とLINE70歳の元同僚に話したので、あっという間に伝わった模様、もちろんLINEでメッセージをくれるのは仲が良かった人だけ。私の過去記事によく登場する意地悪パートさんと、その取巻からはいっさいなし、そもそも友達登録をやめています。みんな驚いていで、とても心配してくれました。ありがたいです。相変わらず、意地悪パートさんが仕切っているとの事、私は前職場を４月に辞めました。70歳まで働くつもりだっだ、15年勤めた職場です、結果的に意地悪パートさんと、その取り巻きに追い出された感じです。仲の良い後輩ガ、ターゲットに。私と仲が良かった、57歳の後輩がターゲットになっていました。信じられないような暴言を意地悪パートさんに言われ続け、それでも我慢して働いていたとのこと。ついに退職を決めたそうです。退職の決め手は、店長があちらの味方をしたこと、それで 失望してしまったようです。まっ...

右腕の骨折箇所は、固定していれば、ほとんど痛みがなくなりました。ところが、今度は尾てい骨が痛くなり、昨晩はなかなか眠れませんでした。右手が使えないと、重心が取れなくて、立つのも大変です、思ってる以上に身体の中心部である尾てい骨に負担がかかっているのではないかと。明日、整形外科にいくので、相談してみます。激務のあの職場に、戻れる気がしない骨折したとわかった時、あー仕事休めるとまず思いました、もしかして60代には無理な仕事量だったのかもしれません。67歳の先輩パートさんは、もう死にそう、死ぬほど疲れたとよくつぶやいていたけど、体力が必要な職場なのです。今は身体があちこち痛くて、弱気になっているからかもしれないけれど、今現在、戻れる気がしません。某アナウンサーの記事を読みました。まだ若くてとっても可愛い方です、彼女は、7月に原因不明の病に倒れてしまいました。３ヶ月たった今、やっとスマホが打てるようになったそうです。仕事を゙はじめとして、いろんなモノを゙失ったと話す彼女は現在も入院中です。身体が悲鳴をあげていたと、気付いていても突っ走ってしまった事をとても後悔してるそうです。彼女はまだ若いので...

今日も緑地を１時間ほど歩いてきました。とても気持ちがよかったけど、バストバンドをしてるせいか、すれ違う人がみんなジロジロ見ていきます。人の目など気にしなくていいのだけど。何もしてないのに、お腹がすく左手しか使えないと、洗濯も掃除もすごく時間がかかりだんだん億劫になってきました。食べ物も底をつき、今日はじめてネットショッピングをしてみました。お金さえあれば生きて行ける世の中なんだとあらためて感じます。お寿司も牛めしも、ポチッとすれば次の日には届きます。タンパク質中心にすぐ食べれるモノを注文しました。今回はお菓子もアイスも購入せず。気持ちが落ちているのは、甘いモノをたっているからかもしれません。糖質依存からの脱出はなかなか難しいです。でも骨がもろくなったのはお砂糖のせいでもあると思うので、なんとか砂糖断ち頑張りたいです。一人だけ取り残された気持ち娘も息子もLINEさえよこさない。忙しいのはわかっていても、やはり寂しい。地元のママ友に電話したけれど出ません。少し前まで無職で暇だと言っていたのに。仕事みつかったのかな。みんな忙しそうで、自分だけ取り残されたような気持ちです。骨がくっついてくれれ...

今日は 教会の仲間に車で送迎をお願いし 礼拝に出席してきました。クリスチャンは世の中の人よりも試練が多い気がします。（特に私は多いかも）神様は乗り越えられる試練しかあたえない、聖書の言葉ですが、出来れば試練は欲しくないです。試練を乗り越えて、強くなることを神様は望んでいます。ピンピンコロリした、94歳女性元わが家の近所に住んでいた94歳女性を思い出しました。なんと 彼女は 94歳まで一人暮らしをしていたのです。頭はしっかりしていたし 足腰もしっかりしていて 每日、元気に散歩していました最初に夫を亡くし、長男をなくし、気落ちすることなく前向きに生きていたのです 30分ぐらいのところに娘さんが住んでいましたが. 娘さんが一緒に暮らそうと言っても首を縦に振らず 一人暮らしを貫いたのですある日 連絡が取れないからと娘さんが家を訪ねてみると、94歳女性は布団の上で眠るように亡くなっていたそうです、まさにピンピンコロリです誰に迷惑をかけることなく、あの世へ旅立ちました。彼女の生き方にヒントがありました94歳になっても 足腰がしっかりしていたので、毎日ちょこちょこ と外出していました。例えば スーパ...

骨の形成には、日に当たるのが良いそうで、今日も散歩に行ってきました。みそ汁が飲みたくて、コンビニで、インスタントみそ汁を買ってきました。棚の一番下にあり、とれなくてオロオロしていたら店員さんがとってくれました。なんでも、いつでも声かけてくださいねと、優しい言葉にジーンとしました。70歳女性のノロケ話いつも猫の餌をアマゾンで、代行購入している元同僚から、また注文の電話が来ました。なんだかいつもより声が弾んていて、聞いて聞いて人生変わって来たのよ～と。何事かと思いつつ、話しを聞きました。彼女は独身で、猫を数匹飼っています。自分だけの生活なら、なんとか年金でやっていけるのに、猫の餌代のために働いています。彼女も骨折して、仕事復帰したのですが、未だに後遺症に悩んでいます。孤独死を覚悟した彼女に、現れた救世主とは？彼女は長年不倫関係にあり、婚期を逃したと聞きました、その不倫相手とは20年前に別れています。不倫相手は20年間、奥さまの介護をしていたのです。その奥さまが、最近亡くなり、70歳女性に連絡をしてきたそうす。彼女がお金に困っていると言うと、10万円を゙持って来て、これからは助けあって行こう...

右手が使えない 今、 私が一番幸せに感じる時間は 何だと思いますか? それはご飯を食べる時間でもなく、スイーツを食べる時間でもなく、ベッドで寝る時間でもありません。 一人で生きるってこういうこと 私が今一番幸せを感じるのは、シャワーを浴びて 片手で身体を、髪の毛を洗い、洋服を着て、三角布をセッティングし、腕を固定した瞬間なのです。 今日も1時間かかりました 折れた右腕を動かさないように細心の注意を払いながら、お風呂場で滑らないように気をつけて。裸で部屋に戻り介護いすに座ります。右腕を固定しながら洋服を着るのが一番、大変です。　 全て終わった後は、できた！と叫んでしまいます。 髪も身体もさっぱりして、あー幸せって思います。こんな当たり前のことが一番幸せなんて 健康な時には全く思いもしませんでした。誰か助けてと心の中で、叫んでいた私ですが、もう開き直りました。 一人で乗りきろう、 そう思ったのです。 介護保険は 毎月給料から引かれていますが、介護保険を利用して訪問介護を頼めるのは、65歳からでした。私は62歳なので無理、でもよくよく調べてみると、65歳以下でも 訪問介護を頼めることがわか...

今日はいいお天気で、1時間散歩してきました三角布をつけて バストバンドというもので、固定していますすれ違う人々はギョッっとした顔で私を見ます　同じくウォーキングしてた７０代女性が、話しかけてきました。どうしたの？怪我したの?と。小さな段差で転んだ事を説明しました。。その女性、今まで４回転んで、額を切ったこともあったそうですが、骨折したことは一度もないとか。骨が丈夫な人は折れないんですね。右手を使えずイライラさすがに ストレスも溜まってきました整形外科に行くと当たり前のように看護婦さんが全てに手を添えてくださいます　　その優しさに気持ちが温かくなりましたでも家に帰ると一人ぼっち 誰も手伝ってくれる人はいません一人暮らし 元気な頃は自由！最高！なんて思っていたけれど 病気や怪我をすると最悪な状況になります。洋服脱いで、シャワーを浴びて、左手で髪を洗います。患部を動かさないように洋服を着るのが超大変。全部で2時間ほどかかり、かえって汗をかいてしまいました。　　　　　食器洗いも左手だけでは、大変です。妹が紙皿を置いて行ってくれたので、なるべくそれを使ってます。誰も助けてくれない!イライラがマッ...

今日は、骨折後 1週間経ったので整形外科に行ってきました午前中 早い時間に行ったら 高齢者でいっぱいでした 奥にはリハビリルームがあってそこでも 高齢者がたくさんリハビリに励んでいました私も 高齢者の仲間入りしたんだなと思ったら、ちょっと悲しくなりました。30分後 名前呼ばれ診察。すぐに レントゲンを取りました。レントゲン写真を見ると厳しそうな顔をする先生。先週のレントゲン写真と今週のレントゲン写真を比べると骨がずれているのが明らかに分かりました。　どこが折れてるんですか と聞いてみたら 肩の丸い骨の下の部分の骨が割れていて骨が少しかけているということでした。先週のレントゲンの説明では骨に二本の筋があり ヒビだと言っていたのに、今週の説明は全く違うものになっていたんです1週間経って 今度は 鮮明に写っていたということなのかもしれません複雑骨折ですねそんな言葉 簡単に言って欲しくなかったですまっすぐ折れているのではなく S字型に折れているらしい。　私は1週間たち 痛みも 和らいできたので 少しは良くなっているかもと期待して行ったので悪くなっている状況に絶望してしまいました。手を使う仕事な...

今日もとっても気持ちが良い秋晴れ、しっかり散歩もできました。就活 真っ只中の息子が帰省今日は東京から息子が来てくれてました。　　2ヶ月半ぶりに会った息子は、真っ黒に日焼けしていました。夏休み 音楽フェスのアルバイトをたくさんし、そこで日焼けしたらしい。今日は着替えるの以外は全部やってもらっちゃいました。まず ダンボールの解体 ネットショッピングは便利だけどこのダンボールの量が問題です、 溜まっていたものを 1つにまとめてもらいました次に洗濯物を干してもらい、炊飯もお願いする。その後 銀行、買い物へと付き添いを頼む横断歩道を渡るのが怖かったけれど 息子が隣にいたらなんと、安心したことか。銀行に行き 年金受給者へのプレゼント はちみつをもらってきました。　ドラッグストアで卵 牛乳 チーズ 納豆 カニカマとタンパク質を中心に 購入隣のスーパーではレトルトカレー、スープ、サラダチキン 冷凍野菜を購入 これで10日は持ちそうです。重い物は当分持てそうにないので、超助かりました。帰宅後、スーパーで買ったピザを食べ、その後は掃除をして完了。就活の話しも゙しました。来週には面接があるそうで、来年の三月...

今日は気持ちの良い青空が広がっています。痛みはだいぶ収まってきました。患部を見ると結構大きな内出血が黄色になっていたり 紫になっていたり、その範囲の広さにギョッとしました。 同時に膝を怪我しましたが 膝の傷はほぼ治り 内出血は黄色に変わっていました。人間の身体ってすごいなと思う、かってに回復力にしてくれます、折れた骨も゙どんどん再生してくれるといいのですが。まったくしてなかった、骨貯金年金が少ない私は、とにかく1円でも多く 老後資金を貯めようと心掛けていました。一番、削りやすいのが食費だったので、お腹が膨れれば何でもいいやと適当な食事をとっていましたそのつけが回ってきた感じです。多分 同年代の人より 骨密度は低いと思います骨貯金をしようという動画を見ましたシニアの管理栄養士さんの動画です骨貯金とは、つまり 骨を丈夫にすること。多分 スカスカであろう私の骨に今からでもコツコツと 貯めて行きたいと思います紹介されていたの゙は、骨に良い食材です、乳製品はもちろんのこと タンパク質 緑黄色野菜も 骨の形成には良い影響を与えるということでした意外だったのは かぼちゃが骨に良いということ。偶然にも...

朝から雨が降って気温も 急激に下がり 半袖では寒くなってしまいました。仕方なく 長袖に着替えたのですが 着替えるのに1時間もかかってしまいました前開きのパーカーがあったので それに着替えたのですが、 かぶりなんか とても無理です。必死に着替えたのには理由がありました久しぶりに 教会に行くことにしたからです。牧師が家のマンションの前まで 車で迎えに来てくれました この女性牧師は今 63歳で私と同じお一人様です。私は不真面目なクリスチャンなので ここ何ヶ月かは仕事を優先してしまい 教会から足が遠のいていたのです。 でも人間って勝手なものです 今回のような危機的状況になった時に まず出た言葉は神様！助けてでした礼拝の後、みんなで癒しの祈りをしてくださいました ありがたいです教会の仲間の70代女性に介護イスをお借りしました。帰りも車で送ってもらい 部屋に運んでもらいました。 今はその介護椅子に座っています 立つのが楽になりました。私は反面教師シニアの皆さん 私は反面教師です。　本当にめちゃくちゃな生活をしていたなと、今 反省しています。まずは食事、 一人暮らしになってから 本当に適当なモノで済...

　骨折から3日目 やっと痛み止めを飲まなくても過ごせるようになりました、それにしても左手しか使えないのは本当に不便です 着替えが全くできませんもう少し動かしても痛くなくなったら頑張って着替えるつもりですが、今はもう このままで過ごそうと思うもしかしたら 骨粗鬆症？まあ 骨は弱くなっていると思っていたけれども こんなに簡単に折れてしまうとは思っていませんでした、私は過去2回 交通事故に遭いコンクリートにたたきつけられたことがありますが その時は19歳 31歳くらいだったと思いますが、打撲ですんでいたのです。　　62歳 の今 簡単に折れました。もしかしたら、すでに、骨粗鬆症になってるかも!今まで検査したことはありませんが、自分はまだ大丈夫だろうなんて甘く考えていました。だけど今回の骨折をきっかけに 骨粗鬆症の検査を受けてみようと思いました。検査は自治体がやっているようで 横須賀市にもありました。痛みが引いたら是非行ってみようと思っています今日は部屋の中にいて足腰がふらふらしてきたので これではまずいと 夕方1時間ほど 散歩してきました。妹はまた 転んだら危ないから安静にしてろと言うのです...

転んで骨折してから2日目の今日まで 痛くて着替えることができずにいました。 転んだ時の状態着のみ着のままで過ごしていました。三角布、固定バンドをはずすと激痛が走り 着替えることもできなかったのです 左手は使えたのでタオルをお湯でぬらし顔と体を拭いて しのいでいました、髪の毛はゴワゴワのままです一人では何もできないもうすっかり 左手でご飯を食べるのにはなれました が、それ以外の事、は自分一人では何もできないのです。トイレは行けますが、洗髪 シャワーは左手だけでは、とても無理でしたそんな時 介護ヘルパーの妹が 東京から来てくれました。妹の自宅から私の自宅までは 2時間半もかかります 。それでも 遠路はるばる来てくれたのです　介護ヘルパーの妹が 神様に見えました妹はまず洗濯をしてくれて、次はお米をといでご飯を炊いて。その後、お昼に買ってきてくれた弁当を2人で食べました 左手でスプーンを使って食べるのもすっかりなれました。ヘルパーの妹は慣れた手付きで ささっと おにぎり お弁当を作ってくれ、それを冷凍。すぐに食べれるパンも たくさん買ってきてくれ、 スープやサラダなども。 これで1週間は食べる...

骨折して1日経つと痛みはだいぶ 引いたけど動かすとまだ痛いです。右手が 三角筋で固定され使えない状態は続いています　　右手が使えないのは とても不自由です　今日も 音声入力でこれを書いています　これはとっても便利な機能だと思います、骨折の状況まず私の骨折した状況ですが おととい 激務で昨日は疲れ果てており 午前中は爆睡していました。　その後 ふらふらと買い物に行ったのですが ほんの小さな段差につまずいてしまったのですとっさに手も出ないで右手を強打しました、　　誰も転んだとこを見ていなかったので必死になって起き上がり 家に帰りました。打撲かな？安静にしてれば治るかなと思ったのですが 痛みはひどくなり、右腕がありません、 これはおかしいと思い 整形外科に行くことにしました　　この時点で救急車を呼ぶかすごく迷いました、整形外科は 徒歩10分のどこにありますが あまりの痛みに歩いて行けるか不安だったのです。結局 整形外科に電話するとすぐ来てくださいと言わて、トボトボ歩いて行きました、高齢の方が2人 待っていましたがすぐに呼ばれました、　初診 なので アンケートを書かないとならないのですが手が使...

マンションの前で転んで、右腕骨折しました。　全治３ヶ月だそうです。60代、簡単に折れます。　皆さんも気をつけて下さい。まずはご報告まで...

本当に暑かった今年の夏、あのような酷暑はこれからも続くのでしょうか。そして、今日はまた暑くて、身体がついていきません。１０月に入り、急に気温が下がり、雨も降ったりして、気持ちが落ちていました。何か楽しいことを計画しようと、いろいろ考えてみたのですが、それでも気持ちはウツウツしたままです。そんな時に、仕事でミスをしてしまって、余計に落ち込んでしまいました。寒い日に気持ちがドーンと落ち込むのはなぜ？冬季うつ病というものがあります。冬は、おひさまにあたらないし、家にこもってばかりいるのでうつ病になりやすいのです。私の場合、うつ病まではいかないのですが、寒い日には気持ちがドーンと落ち込みます。以前、何でこんなに落ち込むんだろう？と思っていた所に、テレビで見た情報に、これかもって思ったのです。それは、寒暖差疲労というものでした。寒暖差疲労外来なんていう専門の病院もあるらしくて、気温の変化が激しすぎると、いろんな症状があらわれます。寒暖差疲労の症状●肉体的な不調頭痛やめまい、肩こりなどの症状がみられます。体内のエネルギーの大量消費により、冷え性を引き起こし、だるさが続いたり、食欲がなくなったりする...

連休最終日の今日は、冷たい雨の一日になりました。冷えてきたら、とたんに足がつるようになって、あわてて着圧ソックスをはいています。女性が多い職場で働いている私ですが、仕事を覚え、気持ちに余裕ができてきたら、周りがよく見えるようになりました。やはり派閥はあるようだし、仕事が遅い人にはイジメ的のようなモノも目撃しています。もう人間関係には悩みたくないので、必要以外のことは話さないようにしています。人生で、一番多い悩みは、人間関係のこと。亡き母が晩年過ごした、サ高住でのイジメを思い出しました。サービス付き高齢者住宅でいじめにあっていた母。女はいくつになっても群れたがる、サービス付き高齢者住宅でいじめにあっていた母いくつになっても、いじめはあります。女性の多い職場で働いていると、それを目の当たりにしています。私も入社当時、いじめにあい、三日で辞めようと思いました。意地悪なオバサンって、どこにでもいます。母が亡くなり、も...mihomiho0109.com2022.01.28母はその方と、高齢者住宅に入って一番最初に仲良くなりました。何回かお会いしましたが、身なりのきちんとした普通の方でした。「...

母が亡くなって二年たち、今日は兄夫婦と妹夫婦とお墓参りに行ってきました。本当は三回忌で、法要の予定でしたが、兄夫婦と、妹夫婦と相談の上、もう形だけの法要はやめようってことになりました。お寺にも行かず、軽装でお墓参りをして、５人で会食。私は、形だけの法要より、これで良かったと思っています。祖父の時代から、続いていた檀家ですが、それもいずれぬける予定です。とにかくお金のことしか考えていないようなお坊さんだったのです。私はクリスチャンなのでお墓にも仏壇にも先祖の霊はいないという考えを持っています。私自身もお墓に入るつもりはなく息子には伝えてあります。それでも、今日はお墓の前で手をあわせ、やはりおごそかな気持ちになりました。今後は、兄夫婦に先祖代々のお墓の墓守を任せることにしました。千の風になっての歌が流行った時に、その通りだと思いました。私のお墓の前で泣かないでください私のお墓の前で、泣かないでくださいそこに私はいません、眠ってなんかいません千の風に千の風になってあの大きな空を吹きわたっています。そこに私はいない、眠ってなんかいない、千の風になって見守ってくれていると歌詞を聞いた時はジーンと...

急に秋が来た感じで、朝晩は寒いくらいです。世の中は三連休なんですね。行楽の秋で、お出かけ日和です。サービス業について１５年、またまたサービス業に転職したので、私には連休がありません。年末年始に関しても、大晦日、元日、両方出勤してくださいね～と、今から釘をさされる始末。家族もいないし、ひとりぼっちの年末年始は、何をして過ごそうと思っていたので、仕事をしていた方がいいかもと思いつつ、なんだかむなしくなりました。家族がいたころは、今の時期、おせち料理を必死になって？選んでいた気がします。今くらいの時期に頼むと、早期割引になるからです。昨年は、はじめて頼まなかったし、おせち料理は買わなかった気がします。過去のおせち料理の感想記事です。楽天市場おせちランキング一位の板前魂のおせち料理です。　楽天おせちランキング１位板前魂の花籠のレビュー松の内も明け、お正月気分もぬけた今さらですが、備忘録のために書いておきます。楽天おせちランキング一位の板前魂、花籠の商品レビュー毎年ほぼ一位をとっている板前魂のおせち料理ですが、中でも一番人気が９８８０円と値段も...mihomiho0109.com2020.01...

ついにジャニーズ事務所が、看板をおろしました。一世を風靡したジャニーズ事務所は、今後どうなっちゃうのでしょうか？マックのCMから木村拓哉さんが、姿を消し、ニュースZEROも、櫻井翔さんが来年春で、卒業するらしい。テレビからジャニーズ事務所のタレントが姿を消すなんて、考えられないことでした。私は郷ひろみさんと田原俊彦さんが好きでした。懐かしい青春時代の話です。残念な60代になっていた、元男性アイドルTさんTと聞いて思い浮かべるのは、田原俊彦さんでしょうか？トシちゃんも髪の毛は少々後退していますが、スリムなままで、素敵な年の取り方をしていると思います。トシちゃんは、私と同い年の６２歳、バリバリの現役で頑張っているので、元気や勇気をもらってます。YouTubeをテレビの大きな画面で見るようになってから、自分の青春時代にファンだった歌手の映像をよく見るようになりました。50代からのYouTube、大きなテレビ画面でYouTubeを見たら最高だった５０代の皆様は、YouTubeの動画をご覧になったことはありますか？ほとんどの方が一度は見たことがあると思います。私は昨年、NHKの紅白歌合戦を見て、...

未だに物を捨てるのに罪悪感がありますこれは貧乏症なの？ケチなの？もったいないという気持ちが邪魔をして、捨てるのが苦手です。一人暮らしをスタートして二年たちましたが、いらないものがどんどん増えてしまいました。特に、私にとっては高価だと思うものは捨てられないんです。運気を悪くする１３選の動画をみて、これはすぐに手放さなければ！と捨てる決心ができました。母から受け継いだ貧乏性貧乏性になる人は親が貧乏性だった可能性が高いそうです母もたぶん貧乏性。物が捨てられない母、大げさではなく実家の断捨離は大型トラック二台分ありました。そして私は、未だに母から言われた言葉に縛られています。２０代の頃、ボーナスで毛皮のコートを買ったことがあります。２０万位の毛皮コートなんですが、友達が真似して同じものを買いました。それがすごく嫌で、着なくなりました。もう着ないので、リサイクルショップで売ってしまったのです。もう少し高く売れると思ったのに、なんと７０００円でした。なんの毛皮だったかは覚えていないのですが、偽物だったのでしょう。それを友達に愚痴っていた電話を、母に聞かれてしまいました。ものすごく怒られました。なん...

昨日は、歩き回ったせいか、疲れて爆睡でした。つくづく体力がなくなったと思いました。動けるうちに、もっと旅をしたい。次はどこに行こうかと思いをはせています。次は、東北新幹線？３３年ぶりの新幹線が楽しすぎて、新幹線また乗りたい。旅はいろいろ妄想するのも、楽しい時間でもあります。卒親は喜ばしいこと昨日、自分の過去記事を読んでいて目についたのが、こちら。卒親宣言、子離れできない親からもう卒業しました！私は今振り返っても、本当に息子を溺愛していたと思います。やっとできた男の子、可愛くて可愛くて仕方なかった。８６歳になった母もまた長男である兄を溺愛していました。ところが兄は母が嫌いだったのです。母が重かったのだと...mihomiho0109.com2020.10.27この時、すでに卒親宣言していたけれど、そんなに簡単なものではなかったです。卒親したと言いながら、あの後、息子の一人暮らしを阻止しようとしていたり、娘の同棲を反対したりと。親としてもがいていた時期がありました。で、気が付いたのは、子供の人生は子供のもので、いつまでも、自分の意見を押し付けるのは良くないってこと。こうなってほしいと思うの...

朝晩は、ヒンヤリしてきても、昼間の日射しはまだ強く、１０月とは思えません。今日は、会社の健康診断があり、思うところがあって、元気づけに焼肉を食べに行ってきました。女一人で焼肉ライクへ東京には、たくさんの店舗が進出している焼肉ライクは、ひとり焼肉で有名です。息子はしょっちゅう行っているようで、話しを聞いて、一度行ってみたいと思っていたのです。残念ながら、横須賀にはなく、神奈川県内の某店舗です。お店の看板は見ると、ランチはとってもリーズナブルでした。よし！ランチセットにしよう。中に入ると、ほとんどの席がおひとり様用のカウンターでした。２人用、４人用もありましたが、数は少なかったです。焼肉ライクも、タッチパネルでの注文です。一番安いバラカルビセットにしました。（ケチな私）目の前には、三種類の焼肉のたれがあり、私専用の鉄板があって、ここで焼いていくことになります。火をつけるのも、自分でします、やり方がわからなくて、オロオロしてしまいました。お箸もなくてキョロキョロしてしまいましたが、引き出しの中に入ってましたよ～一番安いバラカルビセットはこんな感じです。白いご飯は、無料で大盛りにもできるみたい...

夏の疲れ？京都の疲れ？なんだかわからないけれど、心がザワザワしてきました。年下のパート仲間に、指示される毎日が、むなしくなってしまったのです。だからと言って、辞めるわけにもいかないし、転職も、もう嫌です。食べていくためには、働き続けないとだめなことはわかっているのですが。心がザワザワしたので、断捨離に励むこんな時は、断捨離に限る！と思い立ち、不要物をどんどん捨てました。ある動画で見たのですが、落ち着いた部屋にするのは、色を統一するのがいいそうです。私の部屋は、一応、ベージュと白に統一していますが、他の色もあるんですよね。それが落ち着かない理由かな？と思って、色のあるモノを手放すことにしました。たとえばオレンジ色の布団カバーとシーツ。いつか使うかも？と思って、とっておいたのですが、色の統一感がなくなってしまいそうです。このオレンジの布団カバーセットは、元わが家で長年使用していたもの。眠っていたら、スリッパで突然たたかれたり（夫にです）とあまり良い思い出はないので、断捨離することにしました。どんどん捨てたのは、いろんな書類。前のアパートの契約書なんて、必要ないのに、なんでとってあったんだろ...

今日は、午後から仕事なので、午前中は教会に行ってきました。最寄り駅のオリジンで、惣菜を買っていたら、見たことのある男性が・・・。あ、のぼるさんだと、すぐに思い出しました。のぼるさんとは、高齢の父親の介護に奮闘する動画をあげているユーチューバーです。横須賀に住んでいるのは、知っていたけれど、まさか本人に会うとは。話しかけようかなと思ってやめたのは、本人が険しい顔をしていたからです。高齢者虐待で、通報されたのぼるさん。のぼるさんの親父介護クエストという動画です。。お父様がまだ７６歳なのだけど、介護が必要な状況になっています。のぼるさんとしては、実家を売って、生活保護を受けさせたいようです。だけどお父様はかたくなに拒否し、固定資産税を滞納していた実家は差し押さえられてしまいました。お父様本人は、介護施設や病院を転々としています。私は父が病院を転々としていたことを思い出しました。費用の関係で、一つの病院には最高３カ月しかいられないのです、そのシステムの詳細まではわかりませんが、４カ月めから費用がかなり高くなってしまうのです。お父様との喧嘩の様子を動画であげて、それを見た視聴者さんが、警察に通報...

早いですね、明日から１０月。まだまだ残暑が続いているので、１０月って感じがしませんが。９月と１０月では気分がガラッと変わります。１０月というのは、ほとんどの人が、来年に向けての思いを抱き始めるのだそうです。値上げラッシュが続き、これからどうなっちゃうだろう？と不安になります。年金が少ない私は、働き続けることしか選択肢はないので、健康に留意して食生活を整えていきたいと思っています。値上げラッシュの１０月スタート毎年のように、１０月はいろんなものが値上がりしていますが、今年はなんと４６００種類のモノが値上げするとか。９月から、通勤で使っているバス代があがり、１０月からは一番多く利用している京急電鉄の運賃もあがります。たびたび東京へ行く私には痛い！１０月から値上がりが決まっているのは？ハム、ソーセージ　オリーブオイル、冷凍食品、アイスクリーム、飲料等で、大手メーカーの食品が多いです。私の対策は、スーパーのプライベートブランドを中心に購入すること。イオンならトップバリュー、西友ならみなさんのお墨付きとかです。一人暮らしの味方総菜セットが届きました。冷蔵の宅急便で、全部で１２品入っていました。レ...

先月、信頼していた上司が移動になりました。とっても仕事ができる人で、厳しくて怖かったけれど、シニアワーカーには優しかったのです。年齢を重ねていくとできないことが増えていく、それを理解してくれて、周りがサポートすると言ってくれたのです。私がオロオロしていると、すぐに飛んできてくれました。新しい上司はどんな人なんだろう？と不安になっていたのです。新しい上司は、ほんわかしたおっとりタイプまだ二日間しか一緒に仕事をしていないので、本性はわからないけれど、見た目はほんわかとふくよかな方で、話し方もおっとりしていました。前の上司とは、正反対のタイプです（二人とも女性）「○○と言います、まだ５か月の新人です、よろしくお願いします」と挨拶をした所、意外な返事。「私も新人です、この仕事は初めてなんですよ～」と。驚きました、よく話しを聞くと、全くお門違いの他部門から配属されたということでした。内心、本社は何を考えているのだろう？と思いました。この忙しい状況で、未経験の正社員の配属を決めるとは。女のバトル、始まるか？リーダー的存在のパートさんが数人いて、全員きつい性格、その中の一人が以前からナンバーツーと呼...

スマホの写真を整理していたら、約半年前の自分のドアップが出てきました。１５年間勤めた前職場を辞めた直後で、悲しそうな落ち込んだ顔をしていた私。でも、よく見ると、目の下のクマがない、口周りのほうれい線もそんなに深くなくて、肌にはりがあったのです。京都から帰宅後、鏡に写った私は、目の下には黒いクマができて、ほうれい線のまわりにも小じわができていました。半年で、こんなに老けてしまったの？ショックを受けました。やっぱり夏老けって、本当なんだ！！！夏老け？！夏の疲れを放置しておくと老化が加速する今朝、窓をあけると、涼しい風が入ってきて、初めて夏の終わりを感じました。毎年、夏の終わりは疲れがドッと出ます。８月の下旬から、夏風邪をひいていて、なかなか治りません。熱は出なくなったものの、鼻かぜが続いていて、うっと...mihomiho0109.com2023.09.07あとはマスク着用による老化も原因だと思います。マスクをしていると表情筋が使われないため、ほうれい線や、顔のたるみが進んでしまうそうです。リンパの流れも関係しているとのこと。アンチエイジング対策をはじめるアンチエイジングに最適なのが、抗酸...

今回の京都旅行で、一番、楽しかったのは何だと思いますか？それは、新幹線に乗ることでした。その目的が達成できて、大満足です。行きも帰りも、周りはサラリーマンばかりで、満席でしたが、運よく窓側に座ることができました。モラハラ夫との２３年間の結婚生活は、牢屋のような生活だったので、あらためて空白の年月だったと思いました。これから取り戻したいと思います。新幹線の中で、車窓を眺めながら、いろんなことを考えました。ふと思い出したのが、前職場の店長のことです。３２歳に若さで、急逝したのです。背が高くてイケメンの店長は、女子従業員にモテモテでした。不倫の噂もチラホラありました。亡くなった原因は、過労だと思われ、出勤途中、車の中で意識を失ったのです。救急搬送された後、くも膜下出血で、三日後に亡くなりました。もう１０年も前のことでしたが、お通夜、お葬式の映像が、今でも自分の頭の中に残っています。２歳、６歳の子を残して、奥さんがとっても可哀想でした。職場のために、自分の身体を労わることもなく逝ってしまった店長。３２歳って、私の半分しか生きることができなかったんだと、しみじみと思っていました。会社に捧げてしま...

先ほど、横須賀のわが家に帰ってきました。18平米の狭いワンルームですが、やっぱりわが家が一番、ホッとしました。９月の京都は暑かった下旬だから、少しは涼しくなっているかと思って、この時期を予約しましたが、まだまだ残暑が厳しかったです。京都へ行ったのは、５回目で、ほぼ行きたい所はまわっているので、その思い出をたどりたかったのですが、暑さで大幅に予定変更しました。最後に行ったのは？と思い出してみたら、３３年前、夫とでした。結婚するちょっと前で、ラブラブだった時期です。二人で行った所は、全然覚えていなかったけれど、唯一覚えているのが、お好み焼きを食べたこと。さんざん歩き回って、選んだお店で、すごく美味しかったのです。疲れていても、夫は優しかった記憶があります。（モラハラが発覚したのは、新婚旅行からだったので。）３３年後、家族ばバラバラになって、一人で京都に来るなんて、思いもしませんでした。昨晩は爆睡し７時起床、その後、朝風呂へ。温泉ではないけれど、大浴場はとても気持ちよくて、部屋に戻って、また眠ってしまいました。再び、起きたのは、１０時半！チェックアウトの３０分前でした。これが、一人旅の良い所...