60代からは自分ファーストで生きる、もっと早く出会いたかった

昨晩はまた、何度も目が覚め、熟睡できませんでした早く寝返りが打てるようになりたいです。散歩は1時間、ちょっと遠くまで足を伸ばしました帰宅して左足の膝がキュッと痛み、使いすぎも良くないのかも？60代からは、自分ファーストで生きる久しぶりに本を買いました。60代からは自分ファーストで生きる、なんか似たような題名の記事を過去に書いていました。…子育て終了、６０代からは自分ファーストで。今までは本当に子供のために生きてきた気がします。子供につくす人生は終了し、子育ても終了です。私はDV家庭で育てたという負い目がありました。二人の子供が、自己肯定感が低いのは、言葉の暴力まみれという環境にい…mihomiho0109.com2021.04.22自分 ファーストで生きるというのは自分勝手に好きなように生きるとは、ちょっと意味が違っていて、まず自分を大切にすること、自分は優先すること。母親として家族に尽くした時間は終わり、親の介護も終わり、残りの人生は自分を優先して楽しく生きていく、この考え方には私も賛成ですネタバレになるので詳しくは書けませんが、この本には骨を大事にしよう、タンパク質 カルシウムを取ろうなどの項目がありました自分ファーストで生きるというのは、ただめちゃくちゃに 好きなように生きるというのではなく、自分の体を大事にするということも含まれていたんです。私はこれが間違っていました自分が好きなものばっかり食べて、甘いモノをして大量に食べて、体を大事にしてなかった結果、簡単に骨折してしまいました。この本に、もっと早く出会いたかったですこの本は ４コマ漫画で書かれているので とても読みやすいです。著者 著者は65歳、これからもまだまだ遊ぶぞ と書かれていました。怪我が治ったら、私もたくさんやりたい事があります。この本を読んで 励まされました…

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