半年でこんなに老けてしまったの？アンチエイジング対策

スマホの写真を整理していたら、約半年前の自分のドアップが出てきました。１５年間勤めた前職場を辞めた直後で、悲しそうな落ち込んだ顔をしていた私。でも、よく見ると、目の下のクマがない、口周りのほうれい線もそんなに深くなくて、肌にはりがあったのです。京都から帰宅後、鏡に写った私は、目の下には黒いクマができて、ほうれい線のまわりにも小じわができていました。半年で、こんなに老けてしまったの？ショックを受けました。やっぱり夏老けって、本当なんだ！！！夏老け？！夏の疲れを放置しておくと老化が加速する今朝、窓をあけると、涼しい風が入ってきて、初めて夏の終わりを感じました。毎年、夏の終わりは疲れがドッと出ます。８月の下旬から、夏風邪をひいていて、なかなか治りません。熱は出なくなったものの、鼻かぜが続いていて、うっと…mihomiho0109.com2023.09.07あとはマスク着用による老化も原因だと思います。マスクをしていると表情筋が使われないため、ほうれい線や、顔のたるみが進んでしまうそうです。リンパの流れも関係しているとのこと。アンチエイジング対策をはじめるアンチエイジングに最適なのが、抗酸化作用の成分を多く持つポリフェノールを摂取することです。ポリフェノールが多く含まれる食品1.ココアパウダー2.乾燥オレガノ3.くるみ4.黒オリーブ5.ブルーベリー6.すもも7.いちご8.ぶどう手軽に食べれるのは、やはりチョコレート、私はイオンの高カカオチョコレートを食べています。そして顔の老化を加速させてしまった要因がもう一つあります。６０代同僚にすすめられたアンチエイジング、さすが無印良品！効果が表れてきたずっとマスクをしている生活となり、自分の顔なんて見なくなっていたのですが、鏡でドアップ顔を見てみました。悲しいくらいのしわとたるみ、どんどんマリオネット線が深くなってきた気がします。困った…

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