お茶のいっぷく

昨日から、激混みの職場スーパー、世の中はお盆休みなんだなーと実感します。売ってるものも、大人数向けを用意していましたが、それが飛ぶようにに売れていました。家族連れも多く、帰省したお子さんと孫を連れて、嬉しそうなシニアの姿もたくさんみかけました。私の娘夫婦も、関西の実家で楽しんでいることと思います。私が小さい頃は、盆踊りに行くのが楽しみでした。正確に言うと、周りにある屋台が楽しみだったかもしれない。コロナのせいで、地元の盆踊りは姿を消しました。今年もやる気配はないです。古いしきたりは、消えていく夫と同居中、お盆には迎え火、送り火をして、仏壇の前にはたくさんの供え物をしていました。夫は、仏壇をとっても大事にする人だったのです。お墓参りも、春秋のお彼岸以外にも、お正月、お盆も行っていました。今も一人で行ってるのかは、わかりません。迎え火に燃やすおがらを若いパートさんは知りませんでした。現在もスーパーで売っていますが、もとめていくのはほんの一部の方だけです。令和５年になって、感じるのは、古いしきたりはどんどん消えていくということ。世の中はすごい勢いで変わっています。お墓参りより、大事なこと私の...

テレビをつけると、台風と帰省の話題ばかり。やっぱりテレビはつまらないとYouTubeを見てしまいます。明るい年金生活をおくる、ペコリーノさん以前、ブログでもよく拝見させていただいていたペコリーノさん。R60　嫁より長生きしてしまいましてというブログです。とっても美味しそうな料理をアップされていた記憶があります。年金１１万円で、好きな物を食べて生きる６０代、料理の才能あり？年金支給日が過ぎても、高齢のお客様はお財布のひもが固いように感じます。これだけ値上げが続いていると、無駄遣いはできないと思うのは、皆さん同じようです。年金１１万円で、好きなことをして生きている６０代最近、よく...mihomiho0109.com2023.04.17以前も記事にしていますが、今やブログより、YouTubeで成功されているようです。時々、拝見させていただいていますが、とにかく明るい内容です。最新の動画では、YouTubeの収益を公開されていますが、年金の倍以上の収益になっていました。すごい！では、私もと一瞬思ったけれど、動画再生が伸びるのは、やはり才能があるからだと思います。私には、とても無理。ペコリーノ...

今日は、休憩中にボッーとしていると、他部門で働くシニア女性が、チョコレートをくれました。初めて会った人なのに？暑いけど、お互い頑張りましょうねと声をかけてくれました。こういうさりげない優しさが、とっても嬉しい。私のいる部署は、忙しさでみんなピリピリしているので、人に優しくできる余裕はありません。みんな自分のことで精一杯なのです。３０年ぶりのママ友との再会店内で品物をピックアップしていると、一人のシニア女性が声をかけてきました。「もしかして○○さん？キャー、やだ、３０年ぶり！」「元気だった？」仕事中、話していると、また先輩に怒られてしまうので、短い会話です。懐かしかった、雰囲気は全く変わっていなかったけれど、やっぱりしわは増えていました。(人のことは言えませんが）３歳くらいのお孫さんを連れてのお買い物中でした。お互い、おばあちゃんになっちゃったね。３０年前、娘が生まれる前に、参加した母親学級で知り合いました。よく一緒にでかけたりして、あの頃は、まだ幸せだったななんて思い出していました。離婚したいって言ってたのに？先週も、もう一人のママ友に、こちらも２０年ぶりの再会。やはり地元のスーパーで...

激動の１０年を振り返る５０代は人生の節目でもあり、大きく変わる年代でもあると予想していましたが本当にいろいろありました。この１０年を振り返ってみようと思います。まずスーパーで働きだしたのが４６歳の時で、その頃から５０歳までが更年期障害がひどくて辛い時期でした。★５０歳　娘が１８歳になり家を出る寂しくてなみだなみだの毎日でした。★５１歳　夫に突き飛ばされ足の小指を骨折する突き飛ばされた上に、家から追い出されました、泣きながら娘のアパートへ行く。あの骨の痛みと心の痛みは忘れません★５２歳　闘病を続けていた父が亡くなる「夜が怖い！」糖尿病で片足を失った父の最期今年はじめの健康診断で糖尿病予備軍と診断されました。６０歳になりいよいよ来たか？と思ったのが正直な感想です。糖尿病は遺伝すると聞いていたからです。それで半日断食を始めたのですが、３キロ痩せてからは停滞中です。１７時間何も食べない時間はあってmihomiho0109.comこの時、夫は父のお通夜にも葬儀にも参列しないという不義理をする（私一応長女なんですが）★５３歳　息子が思春期および反抗期で大変な時期。しょっちゅう息子と夫はなぐりあいの...

昨日、職場で、とっても気分が悪くなることがありました。やっぱり女性の多い職場はいろんなことがあります。しんどい！でも働くってこういうこと。賃金という報酬をいただいているのだし、何を言われても平気な人になりたいです。６０代ぼっちの平日休み現在の職場は、シフトが組まれて、何曜日が休みとか決まっていません。土日休みより、平日休みが好きです。どこへ行くのも、すいているからです。最近の平日休みは、部屋でゴロゴロしていることが多いのだけど、今日はストレス発散に美味しいものを食べに行くことにしました。昨晩は、職場であった嫌なことを思い出し、なかなか眠りにつけなかったのですが、明日は何を食べに行こう？と気持ちを切り替えたら、スッーと眠れました。食べることは生きること、美味しいものを食べたら、人は元気になれます。大戸屋でランチ昨晩は、鶏天が美味しいお蕎麦を食べたかったのだけど、お蕎麦やさん、混んでいました。ぼっちの高齢者が多く、老夫婦連れも多かったようです。近くに大戸屋があったので、そちらにしました。大戸屋は一人でも入りやすいお店で、前回行ったのが、一年と５カ月前でした。シニアおひとり様でも入りやすい、...

台風が迷走してるし、明日から関東も天気が悪くなるようです。異常気象はずっと続きそうなので、多めに備蓄をしておく必要がありそうです。一番、怖いのは電気が止まること。電気が止まったら、エアコンも使えなくなるわけで、考えただけでオソロシイ。まして、一人暮らしでの停電は心細いと思います。エアコンつけて、涼しい部屋でご飯を食べれて、仕事に行けること。このあたりまえの生活が、どれだけ感謝なことなのか。真っ暗の部屋に帰ってくると、ホッとします。一人暮らしをスタートさせた頃は、さびしくて何を食べても味がしなくて。なんで、私はぼっちになったんだ？なんて思ったものです。母や推しの中村貴之氏が、亡くなった２０２１年秋は、よく泣いていた気がします。今は、涙の一滴もでない。（苦笑）感動して流す涙もない、感情が枯れてしまったのだろうか。今は、真っ暗な部屋に帰ってくると、とにかくホッとします。誰もいない自分だけのワンルームのお城です。夫と暮らしていたら？息子とと暮らしていたら？そんなことを想像するだけで、ゾッとします。もう家族のお世話なんかできないと思う。神経つかって身体つかって帰宅して、一人きりになれるのが、本当...

今日は雨が降ったりやんだり、へんなお天気です。迷走中の台風、今度はどこにむかっているのでしょうか。沖縄から離れた台風が、再び沖縄へ、こんなことかつてなかったことです。異常気象で、何が起こるかわからない世の中になってしまいました。兄夫婦とは、昨年の甥っ子の結婚式の後、まったく連絡をとっていません。５０代半ばで、生死をさまよった兄私の兄は、現在６４歳です。数年前に危篤となり、生死をさまよいました。とても暑い日の夜に、倒れ、救急搬送されました。熱中症から敗血症になってしまったのです。二週間、集中治療室にいて、最後は多臓器不全になり、お嫁さんも、妹も私も、甥っ子たちも、死を覚悟しました。多臓器不全となるとだいたいは亡くなってしまう方が多いのですが、兄は奇跡的に回復しました。二週間意識のない状態が続いていた時も、兄嫁はずっと兄の名前を呼んでいました。兄は三途の川を渡ろうとしていたそうです、誰かが呼ぶ声がして引き返したそうです。（これ、よく聞く話ですね。）兄は、自分は一度死んだ人間、生きているのが奇跡だとよく言っています。兄が今一番大事にしているものはなんだと思いますか？お金でも名誉でもなく、家族...

息子に会った時に、「これから新しいことを覚えるのは大変なのに、なんで転職したの？」と言われました。まったくその通りで、新しい職場では、新しいことを覚えるのに苦戦しています。息子には、人間関係のもめごとで辞めたこと、後輩に裏切られたショックなどを説明しました。今は、転職してよかったと心から思います、忙しすぎて人間関係に悩む暇はありません。ついていけない脳の老化本当に、私ってバカなの？と思うことが多々あり、私の脳はどうなっちゃってるの？と思うことが多い。一言でいうと、情けない。メモをとることで、なんとか乗り越えてきました。あとはスピード、これは今は許されていても、これかは、求められていくことになると思います。それでも、年金が少ない私は、やるしかない。６０歳のトリセツ久しぶりに本を買いました。１００万部突破のトリセツシリーズの最新作です。著者は６４歳の脳科学者、黒川伊保子さん。脳科学者である黒川さんが伝えたい脳の秘密とは？ボケることを気にしていた私には、ぴったりなトリセツでした。まだ、全部は読んでいませんが、ふーん、そうなんだーと頷きながら、読み進めています。カギとなるのは、いろんな気にす...

失業中に２キロ太り、たんタンダイエットを始めて、元の体重にもどりつつあったのですが、息子と焼肉食べ放題に行き、食べまくった結果、また増えていました。毎朝、体重計に乗っています。焼肉食べ放題は、チートdayのつもりだったのに・・・自分に甘い！太ったオバサン自分に甘い太ったオバサンとは、まさしく私のことですが、バスの中にも電車の中にも太ったオバサンはたくさんいます。中年太りという言葉があるくらいに、５０代からは普通に食べていても太ります。逆に、ジムに通ってスリムな身体を目指して、努力しているシニア女性もたくさんいます。近所にいつのまにかオープンしていたカーブスですが、そこに入っていく人たちは、そんなに太っていないように見えたのです。自分を磨くことを劣らない、美意識が高いのかもしれません。私は自分に甘いと自覚しています。お休みの日は、水中ウォーキングに行こうかなと思うのだけど、この暑さで、つい部屋にひきこもっています。甘いものを辞められないし、ストレス解消には、つい甘いものを食べてしまいます。糖質制限ダイエットをして、最大で８キロやせたあの輝かしい過去を忘れそうです。痩せるのは難しくても、太...

今日も、暑かった～。相変わらず、救急車のサイレンを一日に何回も聞いています。通勤帰りのバスを待っていると、８０代くらいのおばあさんが話しかけてきました。「また、熱中症かね？、地球は温暖化を通り越して、沸騰化してる、人間が地球を壊したのだ、このままでは、将来、人類は滅亡してしまうかも」と。おばあさんも、未来の地球を心配していました。本当に、そう思います、この暑さはもう温暖化という生易しいものではない気がします。この酷暑は、日本だけでなく、世界中でおこっているようです。地球沸騰化の時代が到来？！国連のグテーレス事務総長が、地球温暖化の時代は終わり、地球沸騰の時代が到来したと、警鐘を鳴らしています。どうすれば、この地球沸騰化の流れは止まるのでしょうか。ある記事では、夏の昼間だけ、ショッピングモールの冷房を２，３時間止めればいいと書いてありました。あの巨大な建物を冷やすために、どれだけエネルギーを使っているのか、そして放出されている熱風もすごいです。止めればいい？それは現実的に無理な話だと思います。シニアだけでなく、家族連れにしても、カップルにしても、大型ショッピングモールに涼みに行っています...

また暑い日がもどってきました。夏はこれからが本番、水分とって塩分とって、熱中症対策しています。２，３日前、頭痛がひどく、熱中症か？と焦ったけれど、これなめてたら、落ち着いてきました。通勤だけで、大汗かくので、やっぱり水分だけでなく塩分摂取も必要です。８月は年金支給日があります。私も少ない年金ですが、臨時収入はうれしいもの。これは特別支給の老齢年金ですが、本来の老齢年金は７０歳まで、受給をおくらせる予定でいます。低年金者に朗報この制度、名前は知っていたけれど、一回限りだと思っていたのですが、申請して条件にあてはまっていれば、永遠にもらえるようです。すでにご存じの読者さまもいらっしゃると思いますが。年金生活者支援給付金制度です。年金生活者支援給付金の対象者とは？・６５歳以上である・同一世帯全員が住民税非課税である・前年の公的年金等の収入とその他所得の合計額が８８万１２００円以下であるもらえる金額は、年金を納めた期間や免除期間ありなどで、変わってくるようですが、５０００円前後のようです。この年金生活者支援給付金制度に該当する方には、９月ごろに簡易なはがきがおくられてくるとのこと。その後、申請...

今日は、午後から雲が多くなり、少しの間の雷雨があった後、空気が冷たく感じました。あまりにも酷暑が続いたので、こんな日はホッとします。ここ最近、あまりにも、自分ができなくなっていること（仕事関連）を感じて落ち込んでいます。では、パートを辞める？それはできないと、悶々とした日々をおくっています。６０代年金暮らしの動画に、励まされるパートを辞めたら、食べていけなくなる、子供に迷惑をかけたくない、頑張るしかない。私と同じような境遇の、６０代年金暮らしのようこさんのVログに励まされています。64歳一人暮らしの年金生活、私も自炊を頑張ろう今日は仕事がお休みですが、５時半起床。トイレに一回も起きることなく爆睡でした。洗濯をすませて、部屋の掃除をした後、教会へ行ってきました。帰りにマックによって、ハッピーセットを買う。大人でもハッピーセットを買っ...mihomiho0109.com2022.11.06以前も、ブログで記事にしていますが、現在６４歳のようこさん。波乱万丈の結婚生活に終止符をうち、子供を育てあげ、今はアパートで一人暮らしをされています。年金は、私より多く、確か６万円前後だったと思います。...

今日で、７月も終わり、明日から８月です。毎日忙しくて、ピリピリした空気の中であくせく働いて、ふと何のために生きているんだろうって思ってしまいます。私の部屋には、孫の写真がたくさん飾ってあるのですが、一番多いのは、昨年の写真。孫がトコトコ歩き始めた１歳すぎ、よく公園に行きました。娘と、３人でピクニックごっこをよくしました。公園で、頬張るおにぎりは本当に美味しくて。あの頃は、楽しかったなと、写真を見ながら思います。幸せって、過ぎてからわかるものなのなんて思います。あたりまえの生活が、何よりも幸せだったと、後から気付く。お盆休み、子供が帰省をしないのは、寂しい？娘は、旦那さんの実家に３泊４日で帰省を決めています。今後も、お盆お正月は、たぶん旦那さんの実家に帰省するのだと思います。旦那さん、一人息子で、わりと裕福な家庭で育ちました。あちらのお父さん（おじいちゃん）は、高級車を買い、それに孫をのせるのが楽しみだと聞きました。かたや、こちらのおじいちゃんは、年金なしで、孤独に生きています。孫に会うこともなく、人生を終えることになるかもしれないです。私の住まいはワンルームとなり、子供たちに実家と呼べ...

殺人的な暑さは、とうぶん続くらしいです。あと１０年たったら？４０度越えがあたりまえの時代がくるかもしれない。生きていくことはサバイバルゲームのようだって思います。それでも一日一日、少しでも快適に過ごしたいものですね。シニアに優しい職場はきっとある６５歳以上で、働いている人は、４人に1人だそうです。意外に少ないけれど、この物価高、仕事を探し求める人は大勢いるのではないでしょうか。私も年寄り扱いされているし、女性の多い職場やっぱりいろいろあります。嫌なやつがいない職場は、残念ながらないと思います。何を言われても、自分の仕事をちゃんとやって、気にしないようにしようと思っています。忙しい職場、この暑さ、みんなバテバテでイライラしているのが、わかります。言い返したくなる私がいますが、今は一番の新人であり下っ端です、グッと我慢しています。（ストレスたまります）それでも、７０歳までは雇ってくれるし、希望を出せば好きな時休めるし、シニアには優しい職場ではないかと思います。もうわかっておられると思いますが、私が働き始めたのは、大手スーパーの〇オンです。ここではレジかごと、カートを片付けるだけのシニアパー...

少し前にブログで、たんタンダイエットを紹介させていただきましたが、この本、未だにすごく売れているようです。運動なしでも簡単に痩せれるとうたっているので、それが大人気につながっているのでしょうか。私もこのムック本を買って、しばらくはこの本を参考にたんぱく質中心の食生活を続けていました。二キロ痩せて、そこでとまっています。寝る前のアイスクリームと、帰宅後のスイーツを辞められないからだと思います。わかっているのですが、辞めれません。５０代腰痛もちのダイエット昨日、YouTubeを見ていたら、あなたへのおすすめに出てきたのです。今年１月から、ダイエットをはじめて、半年で２０キロ減量を成功させています。すごい！！スタートは７５キロ前後だったと思いますが、現在は５５キロ前後だそうです。５０代のひまりさんは、太っていた頃、膝痛、腰痛、中性脂肪に悩んでいたそうです。それで一念発起してはじめたダイエット、２０キロ痩せてから、膝痛と中性脂肪は改善されたとのこと。残るは腰痛だけですが、これはもう手術をしなくてはならないそうです。やっぱり太っていると、悲鳴をあげていた身体は、いろんな所に支障をきたしてしまうの...

忙しい毎日が続いています。こう暑いと、買い物にも行きたくないって気持ちわかります。私も、生活に余裕がある主婦だったら、ネットショッピングに頼ってしまうと思います。最近は、あのセブンイレブンも電話注文ができるようになりましたね。電話で注文すると、配達してくれるけど、手数料が高いらしいです。シニアパートは、年寄り扱い？昨日、またまた自分の老いを認めざるを得ないことがありました。新しいシステムが導入されたのですが、若いパートさんたちは、一瞬で理解し、一瞬で覚えていたのです。私はと言えば、メモをとり、何回も読みなおして覚えたつもりなのに、実際にやってみたらわかりませんでした。周りの人に聞こうとしたのですが、みんな忙しそうで、仕方なく自分なりにやってみたのですが、見事に間違っていました。若いパートさんたちは、テキパキと動いて、新しいシステムも難なくこなしているというのに。一瞬、私はここにいてはいけない人間なのでは？と思っちゃいました。ミスを上司に報告に行くと、一瞬すごく嫌な顔されたけれど、その間違いに関しての処理をササっとしてくれました。私は、とろいパートオバサン、上司は理解してくれました。なん...

１０年に一度と言われている酷暑、本当に暑い。今年は、１０月まで暑いんだそうです。秋には、楽しみをたくさん作って、今はジッと我慢の子と、思っていたのに。最近は、秋が短くなっていますよね、残暑が長くて。今年もそうなのか。昭和の時代から比べて、地球温暖化は年々加速している気がします。加速していく老化現象６２歳の私は、老化が加速しています。マスクを外せない理由は、ほうれい線にあり。できれば隠し続けたいほど深くなっていました（泣）老化を加速させる原因は糖化にあるそうです。糖化とは、炭水化物の取りすぎ、甘いもの取りすぎが原因だと言われています。白い食べ物は実は、怖い食べ物だって聞いたことがありますか？白で代表されるのがお砂糖、そしてお米、パスタ、小麦粉、パンなど。糖化を防ぐために、最近では糖質制限ダイエットが大ブームになっていますね。糖化による老化現象糖化によって肌のハリを保つコラーゲン繊維が破壊されると、肌は弾力を失ってしまいます。また、糖化によって生み出された老廃物が皮膚の細胞に沈着すると、シミやくすみとなって肌の透明感が失われます。髪のたんぱく質が糖化すると、髪のハリやツヤがなくなってしまう...

読者の皆様は、自分の人生は好きですか？最期の時に、あー幸せな人生だったと、幕を閉じることはできるでしょうか。私は、これから何が起こるかはもちろんわからないけれど、今なら幸せだったと思えそうです。夫を断捨離結婚生活は２３年間でしたが、幸せだったのは数年だけだった気がします。２０年間は、牢獄に入っているような生活だったから。思い切って逃げて正解だったわけです。当時は夫を捨てるなんてできない！ってずいぶん悩んだものです。夫を選んだのは自分、だから自分が一番悪いわけですが、本当に間違った選択をしてしまいました。今、思うのは、すべてにタイミングがあるということ。家を出るタイミング、２DKに引っ越すタイミング、ワンルームに引っ越すタイミング。ひとつずつ乗り越えてきた気がします。引っ越すたびに、大断捨離をしましたが、ワンルームに住みはじめて、またまたいらないものがたまってきました。これからも、どんどん手放していくこれはどなたかの動画を見て知ったのですが、捨てる基準が、一年間使わなかったものということでした。先日、この冬、一度も着なかったコートと、セーターを手放しました。心の片隅に、もったいないよ～ま...

今日も暑かったですね～暑い中、通勤中にふと夫のことを思い出します。突然、電話が来たのは、二カ月前。なんかボケていた気がした、夫も７０歳です、脳の老化は始まっているはず。夫のことは、いつも頭の片隅にあります。やっぱりまだ離婚してないから？先日、会った旧友に、旦那さんに何かあったら、私が面倒を見るべきなんじゃない？と言われました。やっぱりそうなのか。気が重い。だったら、夫より先に逝けばいいんだなんて思ってしまう。それはだめ！子供たちが大変な思いをする、やはり夫の後始末と、ボロ家の後始末は私がしなければならない。素敵な老夫婦を、みかけて。仕事中に、素敵な老夫婦をみかけます、それから私と同年代の熟年夫婦も。お金に余裕がある夫婦なんでしょう、奥さんはスーパーに買い物でもキレイな恰好をしています。たくさん買い物して、旦那さんの方が、カートを運び、サッとレジをすませています。奥さんは、ただ指示をするだけ。きっと老後の心配なんて、まったくないんだろうな～と思って、うらやましくなりました。私は、たぶん７０歳まで、ここで働くことになるでしょう、自分の脳と身体を心配しながら、もちろん老後の心配も抱えながらで...

突然の転職から二カ月たちました。夏は忙しいと聞いていたけれど、想像を絶する忙しさで、毎日ヘトヘトになります。忙しすぎて、人間関係に悩む暇はないという感じです。先週、またミスをして、始末書を書かされました。（懲りない女です）身体もしんどいし、相変わらず覚えられないこともたくさんあるけれど、もう二度と転職はしたくないです。自分の努力では越えられない、老化という壁に直面し、もっと若い時に転職すれば、こんな苦労はしなかったのにと思います。見ていて、つらくなるシングルマザーkeiさん母子家庭で、息子を扶養しなくてはならない状況が、以前の私に似ているので、ずっと応援していました。１年後にアメリカに行ってしまうかもしれない息子さんを、養うのはあと１年。ハーフということで、言葉の壁により、アルバイトもままならない息子さん。なので、Keiさんが頑張るしかないのに。４月にやっと正社員の看護師として働きはじめたのに、身体がついていかないとパートにもどってしまいました。で、今もう一つパートを始めたようですが、そこがブラックだったもよう。転職ジプシーそのもの転職ジプシーとは、一つの仕事が長続きせずすぐにやめてし...

関東地方もついに、梅雨明けしました。今年の梅雨は、あんまり雨が降らなかった気がします。水不足は大丈夫なのでしょうか。そしてこの酷暑、電力不足にならないのでしょうか。マスコミが発信しない限り、実際の状況は、わかりません。つくづく情報に支配されていると思います。新幹線内で、７０代おばあちゃんの会話先日、ツイッターで発信された若い男性のツイートが話題になってました。その内容とは？３人のおばあちゃんたちの旅の掟が２つあったそうです。それはけっして人の悪口を言わないこと、そして旅行の三日前から当日まで死ぬのは禁止、キャンセル料が発生するかららしいです。新幹線の中での会話の中、人の悪口に話が流れそうになった時、辞めましょう、そんな話は、もっと明るい話題にしようと、さっと話の流れを変えていたそうです。悪口というのは、とにかく盛り上がるものです、それなのに和えて悪口禁止と掟を決めたおばあちゃんたちが、微笑ましく思えてツイートしたそうです。このツイートには、３９万のイイねがつきました。おばあちゃんたちの話には、続きがあって、３年後の旅の約束の話題になって。「宿を決めておこう」「まだ早い」「死んだ時、宿が...

７０歳まで、体力が続く限り、仕事を続ける予定ですが、その後７０歳からをどう暮らすか、今からぼんやりと考えています。何しろ、時間はたっぷりあるわけで、どうせならワクワクできることを楽しみたい。某サイトでみつけた、お金をかけない老後の趣味を参考にしてみました。お金をかけない老後の趣味１．塗り絵大人の塗り絵ってものを、本屋さんでみかけたことがあります。塗り絵には心を癒すセラピー効果があるそうです。　　２．将棋今はやっていないかもですが、息子が小中学校で、将棋に夢中になってました。意外と頭を使うようです。３．折り紙これも手先をつかうので、認知症予防に良いかもしれません。折り紙、懐かしいです。４．手芸手芸は、シニアブロガーさんがやられている方も多いようですね。私も１０代の時には、編み物、刺繍などやってました、セーターを編んだこともあったのですが、今はすっかりやる気になれません。たぶん、老眼がすすんだせいかもしれません。５，ウォーキングウォーキングも、確かにお金のかからない趣味です。今、住んでいる場所は駅近で、商店街があり、あとは住宅街、緑が少ないのです。バスや電車で移動すれば、山あり、海あり、公...

これから忙しくなると聞いていたけれど、本当に忙しくて身体がついていきません。出るのはため息ばかり、今日は久しぶりにキューピーコーワゴールドを飲んで出勤しました。体力の衰えを感じる日々日本の夏は、いつからこんなに暑くなったのだろう？来週は１０年に一回の高温になる日があるらしい。１０年に一回？災害級？そんな言葉を聞くだけで恐ろしくなります。暑さのせいもあるけれど、体力が落ちているこを感じます。よし！頑張ろうと気合を入れても、身体が重いままです。１００円で買える最強の食材テレビはつまらないので、最近もユーチューブばかり見ています。見ているというより、音を流している感じかもです。昨日、たまたま見ていた動画で、私にとっては有益な情報を見ました。１００円以下で買える納豆は、最強のサプリメントであるというもの、腸内環境を整える腸活に最適、免疫力を高める、血栓症の予防、骨折の予防、解毒抗菌作用、アンチエイジング効果、血糖値上昇の抑制など、こんなにたくさんの効能があるそうです。納豆は身体に良いとわかっていたけれど、一個３０円でこれだけ効果が期待できるのなら、もう食べるしかありません。私は、一日一個食べて...

昨日、美味しいものをたくさん食べてしまい、今日の体重は一キロ増加していました。基本、朝に体重計にのるようにしていますが、増えているとやはり気になるものです。お腹の脂肪も日に日に増えているような・・・ぽっちゃりさんに朗報！先ほど、読んだ記事に書いてありました。年取ってからは、痩せているよりも、ある程度、小太りの方が、長生きできるというデータがあるそうです。そして、認知症も！高齢者の肥満は認知症になりにくい、その記事では、痩せるのは危険！と逆ダイエットをすすめています。つまり高齢になったら、太れということ、で、小太りくらいがちょうどいいらしいです。この記事をみたら、安心してしまった私ですが、それでも気をつけなけらばならないのが、糖質の取りすぎです。小太りでいいんだ、では好きなモノを食べようと、炭水化物オンパレードの食事や、甘いものをとり過ぎていたら、糖尿病をはじめとする生活習慣病になってしまいます。理想の体型は、筋肉も脂肪もついた状態なんだそうです。年をとったら、肉を食べなさいって聞いたことありませんか？やはりたんぱく質を多めにとりつつ、糖質を控えめにするのが、正解かもです。パン大好きな私...

今日は、いくぶん気温が下がって過ごしやすくなると、天気予報で言っていたけれど、まだまだ暑かったです。今日は、４０年来の友人と４年ぶりに再会しました。４年前、私は５８歳、彼女は５７歳だったのです。会ったとたん、６０歳越えちゃったね～と。見た目は、そんなに変わっていませんでした。６０代、動けるうちに楽しもうコロナ禍では、誰とも会わなかった私ですが、今年に入り、旧友との付き合いを再開しました。妹とも、よく話しているのは、動けるうちに楽しもうということ。それで今日は、暑い中、東京まで行ってきました。私のリクエストで、新宿の都庁へ行くことに。都庁ができたのは、１９９０年、１９９１年に移転したそうです。ずっとかごの中の鳥だった私は、東京へいくことも許されずだったので、自由になった今、やっと行けることになったのです。ご存じだと思いますが、都庁は無料で、展望台に入ることができます。展望台やいろんなお店があって、涼しい中、一日愉しむことできました。おすすめは、都庁３２階の職員食堂ここも、都庁の職員でなくても、利用することができます。一階で、名前、連絡先などを書いて、名札をもらって３２階に上がります。私が...

今日も、苦しいくらいの暑さでした。昭和の時代は、こんなに暑くなかったような気がします。生きていく、まるでサバイバルゲームのようです。今日も、救急車のサイレンが、何度も聞こえてきます、熱中症でしょうか。私も、朝から頭痛が続き、仕事中には立ちくらみもしましたもしかして熱中症？熱中症の初期症状は、めまい、立ちくらみ、頭痛、食欲の低下、腹痛、便秘、下痢、嘔吐、しびれ、こむらがえりなどがあります。最近、またまた夜中に足がつることがあるのですが、熱中症の初期症状の一つだっとは知りませんでした。６０歳になったら頻繁に足がつる、これも老化現象？　昨日、たくさん歩いたせいか、夜中に何回も足がつりました。痛くて目がさめて、マッサージすると治るのですが、また少ししてから痛くなったりで熟睡ができませんでした。６０歳になったら頻繁に足がつるようになった寝返りをうっ...mihomiho0109.com2021.04.24高齢者を襲う熱中症テレビでも、高齢者にむけて、盛んに注意を呼び掛けています。人間の体の６０パーセントは水分と言われています。高齢になると、その比率が５０パーセントになってしまうので、高齢者はとく...

私が住んでいる横須賀は、高齢化が進んでいて、人口減少ワースト１０に入っているそうです。トカイナカと呼ばれていて、海あり山ありで、私は住みやすいと思っているのですけど。（都会の部分と田舎の部分があるからトカイナカ）私の子供二人も、東京に行ってしまい、もう帰ってくることはないと思います。娘は、将来、関西に行ってしまうかもしれないし、息子は就職する場所によりますが、東京がいいと言っています。平日のバスは、高齢者であふれています。混雑するバス内を見ると、ほとんどが高齢者。みんなどこに行くのだろう？病院通いする方もいるでしょう。で、ある記事を読んで、わかりました。こんな酷暑でもでかける場所とは、スーパーやデパートでした。開店時に行き、一日中、店内のベンチに座って、ボッーと過ごすのだとか。中には、お弁当持参の方もいるという。なぜって、クーラーがきいて涼しいからです。自宅の冷房代節約ってことなんでしょうか。そういえば、いくつかのショッピングモールのベンチでも、ボッーと座っている高齢の方をよくみかけました。本を読んでる人がいたり、居眠りしている人もいました。あとは図書館です、夏の間はとくに、閲覧室が混...

昨日、本当は地元では花火大会が開催される予定でした。みんな楽しみにしていたと思いますが、中止になりました。理由は、強風注意報が出ていたからだそうです。もう花火を見に行くことはないだろうと思います。あの人混みに行く元気はないです。私の職場のこと、流れがガラッと変わりました。同僚たちの態度が、ガラッと変わり、急に優しくなったのです。それはそれは気持ち悪いくらいです。昨日の記事に書いた通り、私は女性上司にチクりました。それで、注意してくれたからなんでしょうか。わからないことがあってオロオロしていると、５０代の同僚がサッととんできて教えてくれたり。絶対、話すことはないだろうと思っていた、キツそうな若い同僚が、帰る時に、話しかけてきたのです。この職場で、初めて世間話したかもです。話してみると、さっぱりとした方でした。それにしても、不気味、回りがこんなに変わるなんて。今日は、女性上司が一日中、現場にいたからかもしれないです。この上司が部下の考課表をつけるのだと思う。だから、上司のいる時といない時は、態度が全然違います。人間とは、そんなものなんだと思います。よく思われたいという気持ちは誰でもあって、...

なんだかなーの一週間でした。りゅうちぇるさんの訃報を聞いた時、私もいろいろとつらいことが重なり、死んだらラクだろうな～なんて思ってしまいました。私は、死ぬのは怖くないのです。いつでもOKだと思っています。クリスチャンは、永遠の命をもらっているので、天国に行けるって信じてますから。でも、自ら命を絶つのはだめ、天国には行けません。やはり人間には寿命というものがあって、いつかお迎えがきてくれるその日まで、この世の修行に耐えなけらばならないと、私の考えですが。私はとろいオバサンこれは人に言われたのではなく、自覚していることです。自分でもとろくなったなと、ホント思っていて、情けなくなります。老化のせいにはしたくないけれど、間違いなくこれは加齢と共にやってくる老化だと思っています。ミスをしないように、細心の注意を払っていたら、今度は仕事がのろくなって。人手不足となった職場では、あんたは無能？みたいなことを言われて、辛くなっていました。発作的にとった行動が、女性上司にLINEで、「私にはもう無理なので辞めたい」って伝えてしまいました。（ブログの記事には、辞めないで頑張ると書いたのにね。）上司は理解し...

今日は、曇り空で、いくぶん涼しく感じたけれど、午後から蒸し暑くなってきました。８月は、楽しみな年金があります。薄給でも、臨時収入は嬉しいものです。通常の年金は、あまりにも少なすぎて７０歳まで繰り下げすることを考えています。年金が少ない老後、どう生きる？月１３万円で暮らすから始まった、シニア女性の本のブームですが、つい最近は年金３万円で暮らすおひとり様の記事を読みました。この方、YouTubeもやっておられるようですが、自分でもケチと認めてました。確かに、ケチじゃないと年金３万円では暮らしていけないと思います。年金が少ない老後は、どう生きるべきかという特集記事をよく目にします。どの記事も決まって書いてあるのは、仕事を続けるということでした。正社員は無理でも、パートやシルバー人材センターで働くとか、とにかく収入を得る工夫をすすめています。その次は、足りない分のみ生活保護を申請するという方法です。現在の生活保護受給者で、一番多いのはこのような高齢者だそうです。これからも増えることが予想されます。そしてもう一つは家族と暮らすことです。娘や息子と暮らせば、確かに家賃はかからず、光熱費も半分ですみ...

今日は、曇り空のせいか、いくぶん涼しく感じました。暑い暑い夏は、これからが本番です。よく食べよく眠り、身体を整えるようにしています。６０代ブロガーさんが、仕事をやめて、毎日どのように過ごしているかを参考にしています。私は、無職期間の一か月がすごくきつかったのです。どうも、家でジッとこもるのは苦手なようです。仕事をやめたブロガーさんたちは、長年仕事をやりきった感があり、残りの人生は好きなことを、という感じです。私は、まだまだやりきった感もないし、何しろ年金が少ないので、７０歳まで働きたいと思っています。６０代が、働き続ける理由は何か？先日。興味深いアンケート結果の記事を読みました。経済上の理由が７６，４％でトップです。その次が、いきがい、社会参加のためで、３３，４％そして最後が、時間に余裕があるからで、２２，６％でした。つまりは貧乏だから働くという理由が、一位でした。年金だけではやっていけないという方も多いのでしょうね。それにしても、時間に余裕があるから働くって、うらやましい限りです。金銭的にも余裕があるわけですから、いつでも辞めることができるわけです。続いての質問は、６５歳以降も働く意...

今日も異常な暑さでした。まだ梅雨明けしていないんですよね？やっぱり異常気象は続いているのでしょうか。タイムカードを押す場所に、ミス一覧表が貼りだされています。見ないようにしていますが、つい目に入ってしまいます。６月度、私はダントツの一位でした。嬉しくない一位です。ミスの内容によって、赤いシールだったり、黄色いシールが貼られています。けっこう目立ちます。あの新人、ミス多いな～と思われているかも。とにかく厳しい職場で、タイムカードの押し忘れでも始末書を書かされます。反省文と、今後の対策などです。７月に入って、ミスは一度もないです。やはり焦らない、テンパらないって決めたことが良かったのかもしれません。ところが、今日、ちょっと気になることが・・・二つのことが同時にできない何か集中して仕事をしている時に、誰かにはなしかけられても聞こえないのです。○○さん、○○さんと大きな声で呼ばれて、ハッとしてわれにかえるという感じなのです。あと電話がなっていても聞こえなかったり。今日は、上司にもっと音に敏感になってくださいと言われてしまいました。こんなことを言われたのは初めてのことです。耳が遠くなった？昔、旅...

今日も、朝からグングン気温が上がり、暑くて目が覚めました。部屋内の温度計を見ると、すでに２９度！湿度は７５％もあったので、すぐにエアコンをつけました。節約なんていってられません。今から、早く秋が来てほしいと思ってしまいます。横須賀は、マスク率が高いです。マスクをしないとかなりラクになると思うのですが。仕事中は、マスクは必ずするように言われています。ところで、マスクを外した顔を、手鏡で見てみたら、ほうれい線が深くなっていて、わが顔ながら老けたな～と思いました。で、慌てて、顔パックしました。しょうがないよね～６２才だもの。６０代を襲う５つの老化１．太りやすい体質になる。基礎代謝が落ちるから、脂肪が燃えなくなってしまいます。若いころと比べて、同じように食べていてもすぐ太ります。この対策としては、運動をして筋肉をつけるしかないです。２．しみ、しわが出る。原因は肌の水分が減るから。疲れているからと何もしないで寝るなんてもってのほか。ますます枯れてしまいます。３．白髪、抜け毛がふえる白髪染めをすると頭皮がヒリヒリと痛くなったことがありました。怖くなって最近はヘアカラートリートメントにしています。４...

今日は、午前中、教会へ。アメリカから、懐かしい仲間がきていました。元々横須賀出身の５０代ですが、久々の再会に嬉しくなりました。で、帰りに買い物を少々して、帰宅。お昼はレトルトカレーとマカロニサラダ。買ってきた見切り品のバナナを食べたら、眠くなって昼寝をしてしまいました。３０分だけと思ったに、１時間半眠ってしまいました。最近、お休みの日は昼寝が習慣になっています。コロナフレイルを侮ってはいけない！高齢者を襲うコロナフレイル、ひきこもり生活は危険！急に寒くなりました。薄着で出かけて後悔です、バスの中で震えてました。今日も頭痛が続き、職場にて「早く帰りたい病」になりました。私は冬が苦手なのかもしれない。できるものなら家で冬眠していたい・・・本格的な冬...mihomiho0109.com2020.11.24コロナが始まった年に、書いた記事です。(このころ、母はまだ生きていたんですね 泣)コロナ禍でひきこもったつけが、今、出てきているのかもしれない。６０歳の男性が鎌倉材木座で、亡くなったというニュースを見ました。材木座と言えば、先日、友人と訪れた場所です、あの日は穏やかな海だったけれど。昨日は...

今日は、安倍元総理大臣の命日であることをネットで見て、思い出しました。もう、一年たったんですね。あの日、私は東京の娘宅に行っていました。でかける前に、テレビで襲撃を知って、心肺停止の文字にドキドキしたのを覚えています。娘宅について、娘もニュースを見ていました。初孫の孫守りを終えて帰ろうと思った時、死去の速報を聞きました。その帰りに、某公園に寄ったのですが、若者たちがデートを楽しんだり、グループで大騒ぎしているのを見ました。元総理大臣が亡くなっても、自分には関係ないという若者たちの今を見た気がして、日本は平和なの？平和じゃないの？なんとも言えない感情がわいてきました。この一年、私の周りも大きく様変わりしました。まずは自分自身のこと、まさか前職場を辞めて、転職するなんて思ってもいませんでした。そして苦労の連続、辞めたことをとっても後悔したけれど。神様は乗り越えられない試練を与えない、これは聖書の中からの言葉ですが、本当にそう思います。試練の中にいる時は、こんなにつらくて苦しいのに乗り越えられるはずがないって思ったものです。仕事も覚えて、ようやく本契約に進みます。今思うのは、私は、よくテンパ...

昨日のこと、出勤直前にステンレス製のマグカップを足の小指に落としてしまいました。痛い！！激痛が走る。しばらく動けないほどの痛みでした。あわや骨折？足の小指は、約１０年前に骨折したことがあります。別居中の夫から突き飛ばされて、転んだ時です。その時も激痛が走りましたが、今回と違うことは、みるみる腫れていたこと。次の日、病院に行き、しレントゲンをとったら、おれていました。骨って簡単に折れるものなんだと感じました。全治２週間と言われた記憶があります。その経験から、今回は腫れていないので、骨折ではないと自己判断し仕事に行きました。がまんして仕事をして、帰宅して足の小指をみると紫色に変色していました。夜湿布をつけて寝たら、今日は痛みもひいています。単なる打撲ですんだようです。人生何が起こるかわからないって思いました。これで、骨がおれていたら、せっかく慣れた仕事を休まなければなりません。まだ有休もないのに？収入が減少してしまうところでした。老後の一人暮らし、怖いのは病気やけがをした時一人で何でもできるうちはいいのですが、母のように認知症になった場合や、けがをしたり病気で起き上がることもできなくなった...

６２歳にして、意に反せず転職。苦しんで苦しみぬいた転職後の一か月でした。よく頑張った・・・自分。たくさんの読者さまからの励ましのメールにも助けられました。感謝しています。転職後、初のお給料が振り込まれていました。苦労して得た給料なので、このまま記念に残しておきたいくらいです。といっても、出ていくものは出ていきます。一人暮らしをスタートとして８月で二年になりますが、早々と更新手続きの書類は届いていました。ワンルームマンションの更新費用に、６２０００円かかり、これは手元にあった貯金をかき集めて支払いをすませました。家財保険は２００００円の請求が来ていたけれど、自分で安い家財保険に入りなおしました。最初に強制的に入らされていた家財保険は、電話一本で解約できたのには、びっくり。で、入ったのは楽天損保の家財保険です、こちら二年で６５００円。これを初給料から支払うことになります。そして、国民健康保険１６０００円、住民税６０００円も払います。残りの給料は、楽天カードの支払いで消えてしまうかも。辞めていたら大変なことになっていたこの一か月、本当にもう何度もやめようと思っていました。もう辞めさせていただ...

せっかくのお休みで、今日は、久しぶりに部屋の片付けをしようと思っていたのですが、身体中が痛い。まさか筋肉痛？職場の事務所４階までの上り下りのせい？しばらくしたら熱が出てきたので、ベッドでゴロゴロしていました。密かにコロナも蔓延しているようで、罹ってしまう不安もあります。いつコロナに感染してもおかしくないから、やはり食糧は備蓄しておこうと思いました。買い物にも行けなくなるからです。身体が弱ると、一人暮らしの備蓄に必然性を感じます。女一人で生きていく、一人暮らしで困ること寂しさは克服できるとして、一人暮らしで困ることってけっこうあります。今日は、早朝にクモを発見。小さなクモなので、放置しました、朝蜘蛛は縁起がよく殺してはいけないと聞いたことがあります。前に住んでいたボロアパートは、あらゆる虫が出現、トカゲもチョロチョロと現れました。息子と大騒ぎして退治したことを思い出します。今の住まいは５階のせいか、虫には遭遇しません、今年はGにもあっていないかも。もうヤツには二度と会いたくない！最強のG（ゴキブリ）対策このアパートに引っ越してきて、初めての夏を迎えます。窓をあけっぱなしにして、台所の窓も...

昨晩は、雷と雨がすごくて、なかなか寝付けませんでした。寝不足です。クタクタになって帰宅やはり、この暑さなので、往復の通勤だけで、体力を消耗している気がします。これから始まる夏、美味しいもの食べて乗り切ろうと思います。お休みの日は、なるべく作り置きを作るようにしていますが、今の時期、傷むのが早くて大量には作れません。最近は、レンジでチンしてすぐに食べれるものが重宝してます。何しろ一人暮らしなので、美味しいものを少量で充分です。主食はオートミールにお豆腐をまぜて、米化して食べています。今晩から楽天お買い物マラソンがスタートするので、火を使わないですむ食材をポチる予定です。★鶏肉の炭火焼き毎回買っている鶏肉の炭火焼き、今回も購入します。いつもは焼肉のたれ味を購入していますが、今回はガーリックか、辛いのか迷ってます。肉 おつまみ 鳥の炭火焼き(炭火焼/鶏の炭火焼き/焼鳥/炭火焼き鳥/むねもも炭火焼)100g×6袋が1セット おつまみ お肉 焼き鳥 訳あり 在庫処分 食品 宮崎 レトルト 非常食・保存食 防災グッズ お試し 鶏肉 肉 お取り寄せグルメ 珍味 送料無料価格：1,320円（税込、送料...

先日、前職場の元同僚たちと、飲み会に行ってきました。飲み会と言っても、仲の良い４人だけですが。私以外３人は、アルコール飲み放題を選び、私はソフトドリンク飲み放題。しゃぶしゃぶとお寿司が食べ放題のお店でした。３人は、飲みまくり～最後の方は酔っぱらってました。アルコールを飲めるのって、うらやましい。酔っぱらって盛り上がって、とっても楽しそうで、しらふの私は、彼女たちがうらやましいって思いました。元職場の話をいろいろ聞いて、ちょっと複雑気分、売り上げがかなり落ちているそうです。（もう私には関係ないこと）女性社員さんがいなくなって、パートがしっきっている前職場、相変わらずゆるーく仕事をしているようです。私は、新しい職場で苦労していることを話しました。ゆるーく仕事したいなら、転職はしない方がいいよと伝えて。ラクなのが一番！だそうで・・・３０代女子の誕生祝いを兼ねていたのですが、お店からケーキもプレゼントされます。そのケーキが、また美味しかったこと！働いているからこそ、ビールがうまい！仕事をして帰宅後の、一杯がとにかく美味しいらしい。そのために仕事をしているようなものだと言っている人もいました。あ...

暑くなりました。体調を崩している同僚が多いようです。私は、仕事を終えて帰宅後も、休みの日もとにかくゴロゴロしています。身体を休めることを優先しています。この季節、救急車のサイレンがまたしょっちゅう聞こえるようになりました。熱中症が増えているのかもしれないです。ふと別居中の夫を思い出します。ここ二カ月ほど、また音信不通、私は、自分の転職で精一杯で、夫のことなど心配する余裕はなかったのですが。以前、別居中の旦那さんが、老後に一人でみじめな生活をしていても、絶対に戻ってはだめですよ～というコメントをいただいたことがあります。それは絶対ないと言いきれます。老後は、ぼっちでゴロゴロして生きていくもうあんな地獄のような日々には絶対もどりたくないです。一人は孤独を感じる時もあるけれど、ゴロゴロできる自由と快適さが上回っているような気がします。引っ越し時に、過去の日記を断捨離しました。読んでみると、愚痴と嘆きのオンパレードでした。・今日もでかけていたら、怒られた。・門限に一分遅れたら家にいれてもらえなかった・今日は何をしていた？そうじはしたのか？と家中を点検される・父が危篤でも会いに行かせてくれなかっ...

昨晩は、雨風が強く、夜中に目が覚めて、慌てて窓をしめました。今朝は、さわやかな風が入ってきてます。カレンダーを見ると、今日は７月１日。もう半年過ぎたのですね、前半は本当に転職活動に振り回されました。辞める？辞めない？　悩みっぱなし。でもなんとか続けていけそうです。私の青春だった、NSP７月１日、すぐに思い浮かぶのは、NSP天野滋さんのこと。今日は、彼の命日です。もう１８回目、５２歳で天国へ逝ってしまわれたのです。今日はNSP天野滋さんの命日です、５２歳の早すぎる死今日の横須賀地方は大雨で、警報も発令されていました。雨だとバスが遅れて、私はまたまた遅刻してしまいました。そして肌寒い一日。今日はNSP天野滋さんの１６回目の命日、１７回忌です。本当に１６年なんてあっとい...mihomiho0109.com2021.07.01ブログを書き始めてから、７月１日はだいだい天野さんのことを書いています。NSPのもう一人、中村貴之さんもおととし逝ってしまわれました。NSP　中村貴之さんが逝く、悲しくて悲しくて心にポッカリ穴があく引用　フェイスブック岩手県一関市もうショックすぎて、悲しすぎて涙も枯れま...

今日も暑い一日で、仕事の量が増えてきました。これだけ蒸し暑いと、買い物に行く元気もなくなります。杖をついて歩くパートさん仕事を終えて帰ろうとすると、目の前をノシノシと歩くちょっと太めのパートさんをみかけました。制服姿を見た感じでは、精肉か惣菜担当のようです。失礼ですがやっと歩いているように見えたのです。片方の足が大きく曲がってました。もしかしたら、この方も変形性膝関節症なのかもしれないです。着替えて帰ろうとすると、その方も着替え終わった所だったのですが、杖をついておられたのです。少し大きめの声で、「お疲れ様です」と声をかけました。私はなんと甘い考えだったのか。この方の働く姿勢を見て、感動したし、自分の甘さも反省しました。足が曲がっても働かなくてはならない事情があるのでしょうが、私も同じ、働き続ける理由があります。私も頑張ろう！って思いました。実は少し前から手の痛みと、膝の痛みにを感じ、不安になっていたのです。変形性膝関節症に悩む旧友は、やはり痩せなさいと医師に言われたそうです。1キロ減れば減っただけ、膝への負担は軽くなります。痩せよう！と決心。これ、何回目の決心でしょうか。糖質制限ダイ...

今日も暑い、クーラーをつけた部屋で一日中ゴロゴロできる毎日が過ごせたら、どんなにいいでしょう。大人にも夏休みがあればいいのに。私はサービス業なので、７月のお盆も８月のお盆もずっと仕事です。かえっていつもより忙しいかもしれないです。６０代パート、職場に友達は必要？５０代の時に書いた記事です。５０代パート、職場に友達は必要？今日はすごい雨風で、まるで台風のようでした。おかげで忙しいはずの月曜日なのに、とても暇でした。ひまだといろんなことを考えてしまいます。今日仕事中に考えたこと。この職場に友達と言える人はいるのだろうかということです...mihomiho0109.com2019.12.02３年前、このころはまだ平和だったなと懐かしく読みました。当時は、７０歳までここでパートを続けようって、思っていました。新人パートさんによって、退職に追い込まれるとは想像もしていませんでした。人生って、何が起こるかわからないって思います。新しい職場では、仕事を覚えることに悪戦苦闘、人間関係に悩むまではいっていませんが、とにかくキツイ人が多いです。今の所、プライベートなことを話す人はなく、完全にぼっち状態です...

今日も暑いです。もう夏が始まってしまったのでしょうか。昨日の鎌倉訪問は、とても気分転換になりました。鎌倉も蒸し暑かったのに、浴衣カップルがいましたよ。涼しそうには見えなかったけれど。動けるうちにまた会おうね昨日、会った友人とそんな言葉を交わして別れました。友人は、現在、痛み止めでごまかして歩くことができているけれど、この先どうなるかはわかりません。変形性膝関節症ですが、私だっていつ再発するかわかりません。毎日足を酷使してますから。膝痛に悩んだのは、もう４年前のこと、５８歳の時でした。あの時は、奇跡的に回復したのです。現在はサポーターもつけていません。老化だとあきらめないで！立ち仕事でも膝痛が改善した方法ずっと悩んでいた膝痛が改善しました。２月に転んだ時は、もう歩くだけで痛くて痛くて、将来歩けなくなると脅されて、もう立ち仕事は無理なのか？と絶望したものでした。老化だから膝の軟骨はもう元にはもどらないとあきらめていました。...mihomiho0109.com2019.06.02先週のふくらはぎの違和感、痛みはタイガーバームをつけてよくなってきました。この足の心配はいつまでも続くと思います...