白髪染めやめました。６０代を襲う５つの老化現象

今日も、朝からグングン気温が上がり、暑くて目が覚めました。部屋内の温度計を見ると、すでに２９度！湿度は７５％もあったので、すぐにエアコンをつけました。節約なんていってられません。今から、早く秋が来てほしいと思ってしまいます。横須賀は、マスク率が高いです。マスクをしないとかなりラクになると思うのですが。仕事中は、マスクは必ずするように言われています。ところで、マスクを外した顔を、手鏡で見てみたら、ほうれい線が深くなっていて、わが顔ながら老けたな～と思いました。で、慌てて、顔パックしました。しょうがないよね～６２才だもの。６０代を襲う５つの老化１．太りやすい体質になる。基礎代謝が落ちるから、脂肪が燃えなくなってしまいます。若いころと比べて、同じように食べていてもすぐ太ります。この対策としては、運動をして筋肉をつけるしかないです。２．しみ、しわが出る。原因は肌の水分が減るから。疲れているからと何もしないで寝るなんてもってのほか。ますます枯れてしまいます。３．白髪、抜け毛がふえる白髪染めをすると頭皮がヒリヒリと痛くなったことがありました。怖くなって最近はヘアカラートリートメントにしています。４．私にも自覚ありの尿漏れこれは冷えも影響しているのではと思ったので、着圧ソックスをはくようにしたら、少しは改善してきました。５．そして最後は老眼。私は確実に老眼がすすんでいるようです。仕事中は、老眼鏡が手放せません。ずっと１００均の老眼鏡を使っていましたが、いくら度が強いのを買ってきても、よく見えなくなってきました。１００均の老眼鏡は、目によくないって聞いたことがあるので、Amazonで老眼鏡を購入しました。これが当たりで、安いのによく見えます。プラス２．５度のレッドとブラウンを持っています。ブログはパソコンで書いていますが、この老眼鏡は、ブルーライトカットされているので、目にも優しく、購入し…

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