10年に一度と言われている酷暑、本当に暑い。今年は、10月まで暑いんだそうです。秋には、楽しみをたくさん作って、今はジッと我慢の子と、思っていたのに。最近は、秋が短くなっていますよね、残暑が長くて。今年もそうなのか。昭和の時代から比べて、地球温暖化は年々加速している気がします。加速していく老化現象62歳の私は、老化が加速しています。マスクを外せない理由は、ほうれい線にあり。できれば隠し続けたいほど深くなっていました(泣)老化を加速させる原因は糖化にあるそうです。糖化とは、炭水化物の取りすぎ、甘いもの取りすぎが原因だと言われています。白い食べ物は実は、怖い食べ物だって聞いたことがありますか?白で代表されるのがお砂糖、そしてお米、パスタ、小麦粉、パンなど。糖化を防ぐために、最近では糖質制限ダイエットが大ブームになっていますね。糖化による老化現象糖化によって肌のハリを保つコラーゲン繊維が破壊されると、肌は弾力を失ってしまいます。また、糖化によって生み出された老廃物が皮膚の細胞に沈着すると、シミやくすみとなって肌の透明感が失われます。髪のたんぱく質が糖化すると、髪のハリやツヤがなくなってしまうのです。ホットケーキやクッキーの表面でわかるとおり、糖化によって生まれるAGEは褐色で硬いのが特徴ですが、AGEが肌や髪に影響を与えると、年齢よりさらに老けた印象となってしまうのです。引用omuronこれを読むと、こわいなと思いましたが、まさしく私は糖質依存症です。自分で自分の老化を早めていたわけです。顔はしわだらけ、髪の毛はどんどん薄くなり、つやのない白髪頭。年齢よりもふけて見られるのはさけたい。これ以上、老化現象を加速させないために始めたこと血行障害が老化につながると言われていますが、これも実感してます。最近、また肩こりがひどくなってきました、仕事中に背中が痛くなることもあります。冬には、…
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