お茶のいっぷく

少し前に、久しぶりに小室圭さんのことが話題になっていました。二回目の司法試験がまた不合格だったというニュースです。あきれるKK親子眞子さまはどんなお気持ちなのでしょうか。確か、精神的な病になったと言っていましたよね。旦那さんの職業が、なかなか安定しないのはやっぱり不安だと思います。それに日本国民からの視線もあります。海外で暮らしはじめたと言え、相変わらず話題になります。小室圭さん自身は、反省しているようでもなく悪びれてもいないそうです。法律事務所をクビになるのでは？とか日本に一時帰国するのでは？などいろいろな噂が流れています。今回、司法試験に合格していれば、いろいろ言われることもなかったでしょうに。小室佳代さんに再婚の噂昨日見た記事にびっくりです。母親の小室佳代さんと熟年男性とのデート現場をスクープされたようなのですが、相手は２０歳以上年上の彫金師。小室佳代さんは、確か５５歳なので、７０代の男性と？さらに驚いたのは、この男性、佳代さんの元彼だそうです。本来は息子夫婦が待つ、ニューヨークでの暮らしを希望していた佳代さんですが、圭さんの不合格で、その夢はどんどんと遠のいてしまいました。佳代...

読者の皆様は好きな色がありますか？私は、断然ピンクで、以前の部屋のカラーはピンクに統一していました。可愛い感じにはなったけれど、なんだか落ち着かない感じでした。なので、一人暮らしをスタートしてからは、白とベージュを基本にしています。精神的にも落ち着きます。着るものに関してはネービーが好きで、着ると落ち着きます。でも、これから年を重ねるにつれて、明るい色を着ていきたいと思っています。ピンクが好きだった7０代の女性常連のお客様なのですが、この方の好きはハンパでない、とにかく必ずピンクを身に着けていらっしゃいました。ピンクでも濃い色だったり、淡いピンクだったりで、バリエーションを楽しんでいらっしゃいました。嫌味ではなく、いつもとても素敵で、本人曰く、ピンクのおばちゃんと呼ばれていたそうです。この方、数年前までは、海の家を切り盛りしておられて、とてもお元気でした。年上のご主人の介護が始まっても、明るく頑張っておられたのです。よく車椅子に乗ったご主人と来店されていました。その後、つくしていたご主人が他界されてからは一気に老けられてしまいました。夫と共依存は危険私も人のことは言えません。夫と共依存...

今朝はびっくりすることがありました。毎朝、通勤バスの中で会うシニア女性がイメチェンしていました。以前、記事にしていたつむじはげ（失礼）の女性がショートカットにしていたのです。毎朝バスの中で会う素敵な女性、後ろ姿に唖然とする今日も、なんだか調子が悪い。それでも、エイっと起きて職場にむかいました。私は今、バスで通勤していますが、毎朝同じバスに乗るので、乗ってるメンバーはほぼ同じです。今日も、同年代と思われるその女性は乗っていました。...mihomiho0109.com2022.01.29６０代はショートカットがおすすめ？イメージがガラッと変わって、とても素敵でした。そして問題のつむじはげなんですが、後ろ姿を拝見すると、見事に隠れていました。頭のトップの部分も、短くカットされていて、フワッとなった分、つむじがほぼ見えなくなっていたのです。つむじはげなんて、失礼な言い方ですが、実は私もこれに悩んでいます。つむじの周りの髪の毛が細く柔らかくなってしまい、ペタッと髪が寝てしまっています。そこに白髪が生えてくれば、本当に剥げて見えます。髪の毛専用ファンデも使ってみましたが、かえってべたっとなりだめ...

仕事がお休みの今日は、恒例の日曜礼拝へ。帰り道に、雨がポツポツ降り出しました。今日は、教会の仲間に、スナップエンドウをいただきました。６０代のご主人が家庭菜園をやっていて、いつもいろんな野菜をいただきます。いいな～野菜を作ってくれる旦那様。夫婦で自給自足、私もそんな老後を過ごしたかったと思う。お昼ご飯を食べて、お腹いっぱいになりベッドにゴロンとしたら、眠ってしまった。雨の日の昼寝は、超気持ちよかったです。午後はYouTubeの動画を見て過ごしました。６０代一人暮らしの方の動画をよく見ています。YouTubeで６０代一人暮らしと検索するといろいろな方の動画が出てきます。熟年離婚の体験談、年金貧乏などどちらかというと悲惨な動画を好んでみていたけれど、最近は見るのをやめました。どうせなら、前向きな動画を見たいと思ったからです。今、一番好きなのは、やはりシングルマザーkeiさんの動画です、来年には息子さんが米国に帰ってしまうかもしれないので、今後の生活はガラッと変わることになるでしょう。最近、看護師としてパートを始められたようで、やはりYouTubeの収入だけではやっていけないと思います。その...

毎日が発見ネットに、DV夫から逃げるまでを連載しています。７年前のことをさかのぼって書いていると、いろいろ思い出してしまいます。夫の元から逃げて、しばらくは夫からの電話攻勢に悩まされました。居場所がばれてからは、アパートに押しかけるようにもなってきて、息子に帰ってこいと説得したことも何回もありました。その後、２DKのアパートに、再び逃げてからは、押しかけてくることもなくなり、電話も来なくなったのです。ただ、喪服はどこにあるのか？スマホが壊れたとか、自分で解決できないことがあった時には、電話をかけてきました。息子も何回か、父親に会いに行っていたのです。息子が最後にあったのは、二年前コロナが始まった年の春です。熟年別居中の夫から電話、肺が苦しいってコロナじゃないの？仕事から帰って、ホッと一息コーヒータイムをしていたら、スマホが鳴りました。見たことのある電話番号でした。熟年別居中の夫からの電話でした。話したくないので無視しようと思ったのですが、何回も何回もかけてきたので仕方な...mihomiho0109.com2020.03.13その時、すでに、かなり咳をしていた様子で、息子は心配していま...

今日は、仕事がお休みでした。気分転換を兼ねて、横須賀一番の繁華街へ行ってきました。バスの中はほぼ高齢者でいっぱいです。高齢者の方は、だいたいがシニアパスを持っていて、バスは乗り放題なのです。（１９０００円で半年間フリーパスになります）購入できるのは７０歳からで、高齢者の外出支援を目的としています。バスの中には、杖を使っている方が何人かいましたけど、とりあえず外出することは正解だと思います。昨日、認知症予防に一番良い対策は？という動画を見ました。予想通り、運動でした。家にいて座ってテレビを見ているだけでは、本当に脳も身体も老化を早めてしまいます。私はもう１４年間立ち仕事をしているので、足腰は普通の人よりも丈夫かもしれない。このまま７０歳まで頑張るつもり。コロナが収束しても、コロナ前の生活にはもどれないもうなんか流れが変わってしまいましたよね。戦争、インフレ、円安など、悪いニュースばかりです。預金封鎖の噂をご存じでしょうか？ご存じの方はご存じだと思いますが、２０２４年の新札発行時に預金封鎖が行われるのではという噂です。国民の預金を、財産税という方法で没収してしまうのです。実際に１９４６年に...

一昨日、ネガティブ思考のドツボにはまり、なかなか眠れませんでした。睡眠３時間ほどで働いた昨日はすごくつらかったです。昨日は１０時くらいにベッドに入り、爆睡できました。眠れないのってつらいです。一人暮らしになってから、眠れなかったのはすごく久しぶりです。以前はよくあったのですが。今から４年前のこと、息子は受験失敗から受験鬱になった時に、睡眠障害になってしまいました。結果的に心療内科で、睡眠薬をもらい無理やり眠るようにしました。心療内科ですすめられた眠れるようになる方法★朝早く起きて太陽の光を浴びる★軽い運動をする★部屋に朝日が入るようにする★夜、寝る前にカフェインをとらない等々です。ようするに自律神経の乱れで体内時計が狂ってしまっていたようです。高齢者が眠れない理由先日、高齢者の睡眠は７時間で良いという記事を読みました。年齢とともに、睡眠時間は短くなっていいのだそうです。高齢者の多くは早く布団に入り、眠れない眠れないと不安になってしまい、睡眠薬に頼ってしまう方が多いそうです。そして夜眠れないので、昼寝をしてしまう、昼寝をすると眠れなくなるの悪循環になってしまいます。高齢者が眠れない理由・...

日曜日のこと、一年ぶりに若い夫婦が教会にやってきました。「お久しぶり～」なんて挨拶をしながら、顔はわかっていても名前が思い出せなかったのです。三日たった今日、お子さんの名前と奥さんの名前は思い出したけれど、苗字がどうしても思い出せません。人の名前が出てこない、顔は思い浮かんでも名前が出てこないそんなことはありませんか？たとえば、高校時代の同級生の名前を思い出そうとすると、ほとんど忘れていました。顔はぼんやりと思い浮かぶのだけど、名前が出てこないのです。これって認知症の序章なのか？人の名前が思い出せなくなるのはどんな理由からなのか調べてみました。結論として、脳の老化には間違いないけれど、心配しなくていいということでした。人の脳というのは、後頭葉が人の顔などを認識する映像をつかさどる部分、そして前頭葉が人の名前などの文字をつかさどる部分なんだそうです。人の名前が出てこないのは前頭葉の方の老化が早いから脳の後頭葉の部分は、あまり萎縮しない、なので人の顔などの映像はあまり忘れないということ。脳の前頭葉の部分は、原始的なものなので衰えが早いということなんですね。思い出せないとイライラするのは、脳...

最近の職場、ずっと何事もなく平穏だと思っていたのですが、またまた陰口をコソコソ聞くようになりました。私はどこの派閥にも属していないので、二つの派閥のそれぞれから陰口をきくことになってしまいます。人の悪口は脳を老化させる！手放したい１０個の悪習慣「冷蔵庫の中が空っぽになった」そんなお客様がたくさん来店した忙しい月曜日でした。帰りのバスの中では爆睡してしまいました。午前中はサービスカウンター業務。午後はレジに入りました。サービスカウンターは、いろんな仕事がいっぺんに来ます。脳内の切りmihomiho0109.com女性の多い職場は年代も性格もさまざまな人がいるので、いろいろあって当然です。女性だけで５０人はいるでしょうか。私が苦手なのは、気が強くて自己中な人です。長い時間一緒にいれば、性格もわかってきます。全員と仲良く楽しくやっていくのはまず無理だと思います。苦手な人とは、挨拶程度しか接しないようにしています。自分に甘く他人に厳しい人が多くて嫌気がさしますここ最近、耳に入ってくる陰口は、あの人さぼってばかりいる、もっと仕事しろっていうもの。それを吹聴している女性だって、私の目から見ると上手...

予想よりも早く雨が降り出して、帰宅時にはザーザーぶりになっていました。こんな日は気持ちもどんよりしています。昨日、石原慎太郎さんの散骨のニュースを見ました。意外でした、さぞかし大きなお墓をお持ちなんだろうと思っていたからです。海に散骨してほしいとは、故人の希望なんだそうです。散骨の場所が、私がイメージしていた場所と同じだったので、いずれ私も石原慎太郎さんと同じ海に眠ることになるんだと思いました。私のお墓の前で、泣かないでください今日は敬老の日、４連休の３日めです。私の地元も、今年一番の観光客が訪れている気がします。どこもすごい人。今日はお墓参りに行くためにお線香を買っていかれる方がたくさんいました。今朝、兄からのlineで、お墓...mihomiho0109.com2020.09.21決めていること、夫と同じお墓には入りません現在別居７年目、夫のことを思い出さない日の方が多くなりました。さんざん苦しめられた夫と死んだあとまで一緒にいたくないし、お墓を重要視していないので、夫と同じお墓には入らないと決めています。先祖代々のお墓は、いずれ長男である息子が管理していくことになりますが将来的に...

午前中は教会へ行ってきました。教会で、ピスタチオ入りのチョコレートをいただいたのですが、あれよあれよという間に一枚ペロりと平らげてしまった。これでは１６時間ダイエットしていても意味がない。１６時間ダイエットを続けているのは、単に朝食を食べる時間がないこと、平日は６時に起きて、ボッーとして身支度をして７時には家を出ています。以前は、朝食をとっていたけれど、食べなくなって、ボッーとできる時間が増えました。お腹がすききっているので、昼食で食べるお弁当は、どんなものでも美味しく感じます。体重は６キロ減って、それ以上は減らずに維持しています。希望に満ちた老後、８７歳団地暮らしの多良美智子さん８６歳女性団地で一人暮らし、ボケないコツは楽しむこと昨晩は爆睡、久しぶりに８時間まったく目が覚めませんでした。気持ちよかった～今日は休み、まず洗濯をしました。ベランダに干せることがとてもうれしい。(前住居はベランダなどなく、日当たりもなくずっと部屋干しだっ...mihomiho0109.com2021.11.26昨年、秋に記事にしていましたが、今やチャンネル登録者６万人という大人気ユーチューバーになっておられ...

３年前にたまたま見ていた、おひとりさま７人のマンション物語、NHKで放映されました。先日、その後の記事を目にしました。個個セブンとは、、ずっと仕事をしてきた７人のおひとりさま女性のグループの名前です。同居をするのではなく近くに住むという選択をしていて同じマンションに住んでいます。おひとり様７人マンション物語を見たのは、私が５０代の頃ですが、こんな老後の暮らし方もあるんだと興味深く見ていました。おひとりさまの老後、 おひとりさま７人マンション物語見ましたか？　金曜日の夜１０時に、NHKドキュメンタリーでおひとりさま７人マンション物語を放映していました。ご覧になった方はいらっしゃいますか？おひとりさまの老後がテーマだったので、チャンネルを回さずに思わず見入ってしまいました。...mihomiho0109.com2018.12.30当時も記事にしていましたが、２０１８年１２月。３年と４カ月たっていました。７人はさまざまな年齢なのだけど、一番若い人が７４歳でした。シングル女性の友達近居「個個セブン」７人の仲間は５人になっていた友達近居、おもしろい言葉です。３年４カ月前に見た番組では、７人の女性...

４月だというのに、本当に肌寒い一日でした。年金支給日、スーパーは高齢者でにぎわいますが、雨だったので明日は混むかもしれません。さっき５０代の同僚が入院にしたというlineが来ました。心配です。肌寒い年金支給日に、母を思い出す母は、認知症が進行しはじめてからは、お金の管理はできなくなっていたので、最後の何年かは年金支給日も忘れていたと思う。今思うと、自分のために残しておいた老後資金を、二世帯住宅のローンにすべてつぎこんでいたのは、脳の老化がはじまっていたのかということ。それとも自分の老後がどうなるかなんて忘れてまでも、二世帯住宅を守りたかったのかもしれません。父も母もあの家が大好きだったからです。消えた老後資金、母の預金一千万円は瓦礫の山になりました。11月だというのに、暖かい一日でした。ここ何日か、猛烈な寂寥感に襲われています。息子がいるのに、寂しい。仕事していても、私は孤独だとふと思ったり。このような原因不明の寂しさは時々襲ってきます。今日...mihomiho0109.com2017.11.06今は跡形もない実家ですが、目をつぶると母がいた和室にネコが餌を食べにきた風景や、みんなで...

今日は、寒かった。雨が降ったりやんだりで、職場のスーパーもひまでした。ここの所、寒暖差が激しいので、体調を崩している同僚も多いです。私は、疲れると背中が痛くなるのですが、最近は肩こりがひどくなってきたような気がしていました。更年期障害は５０歳前後になり、肩こりどころか腕も上がらない時期もありました。腕が上がらないので、洗濯物も干せなくて、大変だった記憶があります。あれから１０年、身体も心も元気だったはず。最近、バックがすごく重く感じました。毎日お弁当を持っていくので、大き目なバッグを使っていました。昨年の今頃、購入したこちらのバッグ、すごく気に入っていたのです。毎日使っても形はくずれず、大容量でたくさん入りました。でもある日、気が付いてしまったのです。このバッグ重い！もしかしたら肩こりはこれが原因かも？と。気が付いたら、すぐいにでも軽いバッグが欲しくなり、楽天市場で良いバッグをみつけました。予算は３０００円です。（笑）傷むものなので、高価なバッグは買ったことがありません。独身時代は別です。ビィトンとかレノマ、そしてプラダも買っていました。バブルの頃、ブランド物が流行りましたね。今は、レ...

一人暮らしをスタートして、８か月。知らない間に物が増えています。娘がこれあげる～と不要な物をくれるのですが、それがたまっていく。娘も物を捨てる罪悪感があるから、私にくれるのです。いらないものはメルカリに出していいと言っているので、売りに出すつもり。６０代は人生をどう終えるかの準備期間現在も、セッセと老前整理に励んでいます。私は６０歳で一人暮らしを始めたのですが、一番良い時期だったと思う。年を重ねるごとに、引っ越しは大変になります。そして引っ越しは、断捨離の良いきっかけになって、たくさんの物を捨ててきました。元気なうちにやれることはやっておこうって思います。必要最低限の物に囲まれて暮らしていく、ミニマリスト大賛成です。物が少ないと探しものが少なくなるはず。終の棲家を、漠然と決めておく現在のワンルームマンションが、とても住み心地がいいので、ずっとここに住んでいたいと思っています。自分で自分の身の回りのことができなくなった時は、やはり施設に入ることを考えています。私の年金だけでは、足りないので、その時のために老後資金を貯めていきたい。私の父は、糖尿病を患っていたので、いくつかの病院を転々とし...

いきなり夏みたいな暑さになりました。職場では、少し前まで暖房をつけていたのに。桜の季節はあっという間に去っていきましたね。今度はゴールデンウイークがやってきますが、ワクワクした気持ちにはなれません。私は、今年もずっと仕事です。最近は、気持ちが暗くなるニュースばかりです。ワクチンを３回打っても、コロナ第７波がやってくるっておかしくないですか？そしていつどこに来るかわからない地震も怖いです。少し前に、話題になった私が見た未来をご存じでしょうか？東日本大震災を予言したたつき諒さんの漫画なのですが、先日テレビでも放映されるなど話題になっています。予言というよりも、このたつき諒さんは、予知夢を見るそうです。今までは、ダイアナ妃の死、東日本大震災などの予知夢をみて、それがみごとに当たっているそうなのです。今年、発売された完全版も、とても売れているようです。未来に起こることを知りたい方が多いのでしょうか。２０２５年７月大津波の予知夢を見たそうです。その津波はフィリピン沖の海底爆発が原因で起こると予言されています。東日本大震災の何倍も大きな津波がくる、南海トラフどころではないと書かれています。私が見た...

季節の変わり目のせいか、だるい日が続いています。今朝は頭が痛くて目が覚めて、身体がほてってる気がして熱を測ってみました。３６，２度、思い切り平熱でした。月曜日、今日も忙しい。午前中は品出しをしました。スーパーの中、食べ物があふれています。発注機で、ピッと発注すれば、翌日には納品されます。スーパー勤務だと食糧危機が来るとは、とても思えません。（現時点では）YouTubeでも、食糧危機がくると叫んでいる人たち、たくさんいます。私は二年前にも、小麦粉がなくなる、食糧危機がくるという動画を見ましたが、二年たった今、食べ物はあふれています。食糧危機がくるよ～という情報は、ずいぶん前から叫ばれているわけですが、オオカミ少年じゃないけれど、毎度毎度のことで、本当に食糧危機が来た時には、慌てることになってしまうのか。持たない暮らしから、二年分備蓄する暮らしへ少し前に、知ったブロガーさんですが、昨年くらいから記事の内容がガラッと変わっています。現在は、毎日のように食糧危機についての話題を書かれています。「少なくとも２年間分の食糧を備蓄してください」という大統領からのメッセージを見て。 | 持たない暮らし...

今日も、いいお天気で、たくさんの洗濯物をベランダに干しました。最近はずっと部屋干しをしていたので、ベランダに干すのは久しぶりです。午前中は、教会に行ってきました。帰りは商店街で買い物、新たまねぎを買ってきて、豚肉の生姜焼きを作りおきしました。テレビはつまらないので、YouTubeで６２歳パート女性の動画を見ました。職場で無視をされて、ショックを受けるこのユーチューバーさんは最近、新しいパートを始めたばかりで仕事を覚えるのに必死のようです。６０歳を越えて新しい仕事をするのは、確かにきびしいと思う。脳も身体も、若い人たちにはかないません。新しい職場で、先輩女性に無視をされてショックを受けていました。あいさつをしても無視、一度ならずとも何度もなので、これは聞こえないからではないとわかる。故意に無視しているようです。私も女性の多い職場ですが、無視されるのはしょっちゅうです。昨日も無視されました。おはようございますと言っても、返事がない。朝から、とても気分が悪くなりました。なんで挨拶しないの？と聞こうかと思ったけれど、やめました。今日は話しかけられても無視するぞーなんて思った。少ししてから、仕事...

日本全国で、震度４くらいの地震が多発しています。先週も、ここ神奈川県でも震度３の地震がありました。パソコンで仕事をしている時だったので、揺れていても、そのまま仕事を続けました。「また揺れてる～、でもそのうち収まるでしょ」なんてのんきに構えていた。自分の中で、大きな地震がくるわけがない、ここは大丈夫なんて甘い考えがあります。まさか私が？のまさかは危険。まさかは突然やってきます、わかっているつもりなんですが。老後は来ないかもしれない、まさかは突然やってくる昨晩の地震、本当に怖かった。一人暮らしを始めて、こんな大きな地震は初めての経験です。自分の身は、自分で守るしかないと実感しました。まさかは突然やってくる地震や台風、そして大雨の被害、すべて他人事のように思...mihomiho0109.com2021.10.08シニアの一人暮らし、やっぱり地震は怖い一人でも家族がいたならば、ずいぶんと心強いと思うのですが、何しろ一人です。冷静に対応できるのだろうか？と不安はあります。・お風呂に入っている時に地震がきたら？自分の身を守るのが第一優先、その次にお風呂のドアをあけるのだそうです。地震でドアがゆが...

疲れがたまっていた今日は、ワンルームでゴロゴロ。窓の外を見たら、とてもいいお天気だったので、ちょっと遠くまでドラックストアまで買い物に行きました。先日、息子あてに国民年金納付書が届きました。一か月１６５９０円と知り、驚きました。これを満額４０年納めてたとしても、ひと月の年金受給額は６５０００円（令和３年現在）国民年金だけではやっていけない！国民年金の受給額は、一人暮らしの場合、６５０００円です。これだけでやっていける人っているんでしょうか？持ち家があるとしても、かなり苦しい生活です。貯金を取り崩していくしかないでしょう。貯金がゼロの人もいると思います。自業自得と言ってしまえばそれまでですが、人生というのはいつ何が起こるかわかりません。病気になって貯金が底をついたなど、予期してないことも起こるかもしれません。貯金も持ち家もない。国民年金だけではやっていけない、生きていくための最終手段とは？子供に面倒を見てもらう？できたら子供に迷惑はかけたくないと思うのが親というもの。国民年金５５０００円だけでは食べていけない、そんな時の最終手段は生活保護申請です。高齢者一人暮らしの場合、国民年金の５５０...