60代一人暮らし、一人でもちゃんと食べる

今朝も５時半に目が覚めたのだけど、めずらしく二度寝できました。７時くらいまで眠れてすっきり。朝から強い日差しの中、教会へ行く、徒歩３０分、汗だくになりました。帰宅してハッカ油スプレーで掃除、その後、昼寝をしました。疲れているのでしょうか、いくらでも眠れます。一人でもちゃんと食べる、やっぱりどうしても自分の分だけだと、超手抜きになります。お腹が満たされればそれでいいという感じ。今日は、ゆっくり休めたので、夕飯はちゃんと自炊しました。楽天のポイントで購入した、久世福商店のご飯のおともが届いていたので、たきたてのご飯とともに、食べてみました。久世福商店は、ご飯のおともがたくさん売っているけれど、その中でも一番売れているのが、しゃけしゃけめんたい。細かい鮭フレークが、明太子味になっています。もう一つの七味味なめたけもほどよい辛さ、夏は辛いものが美味しいです。もともと辛いものが大好きです。韓国料理、食べに行きたいな・・・ご飯は、もち麦を入れて圧力鍋で炊いています。ちゃんと自炊と言いながら、メインは冷凍食品のたれつきから揚げ、買っておくと便利な大袋です。ポテトサラダは、楽天で購入したカネ吉のお惣菜に入っていたもの。冷蔵庫にあったキュウリを足しました。たまねぎステーキは、バターで焼いてポン酢で食しました。シニアのみなさまのブログで、美味しそうな食卓をたくさんみかけます。旦那さんは幸せだな～なんて思います。これからも永遠に続くであろう孤食ですが、疲れていない時はちゃんと自炊しようと思う。カップラーメンと菓子パンの食生活を続けていたら、生活習慣病になったかもしれない。生活にゆとりがない私は、病院通いだけはさけたいです。老後に施設に入ることになったら、孤食から解放されるかもしれません。６０代の今は、黙々と一人で食事を楽しもう。ごはんのお供とスープのお試しまとめ買い【のし・ラッピング・化粧箱詰め…

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