ウイルスに負けない身体を目指す、自分の身は自分で守る

今日は、待ちに待ったお休みでした。5時に目が覚めたけれど、二度寝して、７時まで爆睡。それにしても寒い、電気代が気になりつつも、起きてすぐに暖房をつけました。コロナウイルスが、５月に５類に引き下げられることが決まりました。インフルエンザと同じ扱いになるということ、毎年、コロナにも負けずインフルエンザにも負けず、生きていくためには？。ウイルスに負けない強い身体を目指してこれから、永遠に続く一人暮らし、何が起こるかわからないけれど、自分の身は自分で守るしかないと気持ちを引き締めています。以前、ウイルス性胃腸炎にかかったことがあったのですが、あの時はもう本当に死の苦しみでした。ウイルス性の病気になった時の身体の違和感と、どうやって克服したか緊急事態宣言が発令されました。新型コロナの怖い所は、感染力が強い点と無症状の人がいるということです。緊急事態宣言が発令されても私の生活は変わりません。いつ感染してもおかしくない状況なので、いざという時のために準備…mihomiho0109.com2020.04.07当時は、息子と暮らしていたので、ずいぶん助けられました。LINEで、ポカリスエット、おかゆ、熱さまシートを買ってきてとお願いしたら、学校の帰りに買ってきてくれたものです。心強かったです。今後は、そうやって助けてくれる人もいないので、ウイルスに負けない身体を目指すことにしました。重要なのは免疫力をあげること。免疫力があればどんなウィルスにも勝つことができます。メンタリストダイゴさんが、以前、とても参考になる動画を出されていました。アジアでコロナの死亡率が低いのはなぜか？どこかの大学が研究結果を発表したそうですが、ずばり発酵食品を食べているからということでした。確かにヨーロッパや、アメリカはすごい死者数でしたよね。今は落ち着いているようですが。発酵食品と言えば、すぐに思い浮かぶのがヨー…

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