同僚の名前を次々と忘れていく恐怖、毎日少しずつ脳が老化していく

今日は２月２９日、近所のスーパーでも職場のスーパーでも大々的に肉の日をうたい、お肉のセールをしています。お肉と言えば、最近かたいお肉が食べれなくなりました。加齢とともに、咀嚼機能が低下しているのを感じます。自分はまだ若いと思っていても、身体は正直だって思います。身体だけでなく、脳もです。同僚の名前を次々に忘れていくこれには、本当に情けなくなりました。同じ部署には４０人ほどの同僚がいますが、働く時間帯が違うので顔も知らない人もいます。同じ時間で働く人は、シフトによって毎日変わります。ここの所、隣にいる同僚の名前が思い出せないのです。えっと、この人名前なんだっけ？という感じです。仕事を終えて帰宅し、同僚たちの名前を思い出してみたのですが、思い出せない人が何人もいたのです。顔は思い出しても、名前が出てこない。人の名前が出てこない、６０代でも記憶の衰えが見えてきた、日曜日のこと、一年ぶりに若い夫婦が教会にやってきました。「お久しぶり～」なんて挨拶をしながら、顔はわかっていても名前が思い出せなかったのです。三日たった今日、お子さんの名前と奥さんの名前は思い出したけれど、苗字がどうして…mihomiho0109.com2022.04.20こちらは二年前に書いた記事ですが、当時から脳の衰えは感じていたのですが、隣にいる同僚の名前が出てこないなんてことは、初めてのことです。少しずつ、脳が老化していく脳は、年をとるにつれて少しずつしわが深く大きくなっていきます、これは脳が委縮しているから。一般的に３０代から脳の萎縮が始まるそうです。上記の記事に脳に良い習慣を書いていますが、久しぶりに読んでみると実践していないことが多々ありました。反対に脳に悪い習慣とは？脳神経外科医の林成之先生の著書から脳に悪い７つの習慣・興味がない」と物事を避けること、・「嫌だ」「疲れた」とグチを言うこと、・言われたこ…

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