その他 【質問】焼肉食べ放題店で最強の店教えてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/29(火) 05:05:02.10 ID:Kq83tg5n0 今日食い行く 続きを読む...
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その他 
その他 【画像】セブンイレブン｢いくら弁当を底上げしても内容量のグラム表示でバレてしまう…そうだ！｣
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 21:19:44.31 ID:BiDq1Zl40● BE:633829778-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif セブンイレブンのハンバーグ丼(498円) 数年前までは430円で卵入りだった 中身。ご飯スカスカ なんやこれ……？ 続きを読む...
その他 【悲報】ラーメン一蘭さん、値下げしないよう小売店へ圧力をかけ独禁法違反の疑い
1: 名無しダイエット 2022/03/29(火) 08:05:13.43 ID:DAuYgWltF ライブドアニュース@livedoornews【公取委が調査】「一蘭」のカップ麺、値下げしないよう小売店に圧力か小売店の販売価格を不当に拘束した疑いがあるとして、公正取引委員会が同社を調査。同社のカップ麺は、具材をあえて入れ… 08:08:28 続きを読む...
その他 永山瑛太と北村匠海、“演技合戦”に「圧巻」の声
菅田将暉が月9初主演を務めた「ミステリと言う勿れ」の最終回が3月28日放送。高畑淳子の演技には賞賛が、永山瑛太と北村匠海の“演技合戦”には「圧巻」の声が、そしてラストシーンには「絶対続くやつ！」など続編を期待する投稿が続々と寄せられている。菅田さんが演じるのは天然パーマがトレードマーク、友だちも彼女もいなくてカレーをこよなく愛する久能整。大隣署の刑事・青砥成昭に筒井道隆。池本優人に尾上松也。風呂光聖子に伊藤沙莉。整に共感するものを感じ、妹の死の謎を追い続ける犬堂我路に永山瑛太。連続殺人事件の被害者となったが、自ら死を望んでいたことらしい我路の妹、犬堂愛珠に白石麻衣。新たな連続殺人事件の犯人で羽喰玄斗の息子だと名乗る辻浩増に北村匠海といった面々が共演してきた本作。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。美術展を見終わった整は東京へ帰るため新幹線に乗車。隣席に座った美樹谷紘子（関めぐみ）が読んでいた手紙を見た整は「な、ご、や、に、は、く、る、な」と口にする。整は手紙の文章ではなくイラストの頭文字を並び替えたのだと教える。すると、紘子は他の手紙も整に見せる。死んだと思っていた父に...
その他 【悲報】頑張って筋トレ続けてるのに全然効果出なくてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 23:12:54.324 ID:zkqMgEEx0 View post on imgur.com 泣きそう 続きを読む...
その他 松坂桃李、遊戯王トークで名言
俳優の菅田将暉（29）が、新型コロナウイルスに感染し『菅田将暉のオールナイトニッポン』（毎週月曜 深1：00）の最終回が、4月4日深夜に延期されたことを受け、28日深夜放送の『ANN』は、松坂桃李（33）が担当した。『菅田ANN』に出演する度にモバイルアプリゲーム『遊戯王デュエルリンクス』の話ばかりしている松坂だが、この日の放送でも“遊戯王”愛あふれるトークを展開。「最近MDをはじめましたね。マスターデュエルのことなんですけど」と切り出すと、1月に『菅田ANN』に出演した際に、結婚を機に課金をやめたことを明かしていたことに触れ「無理のない課金、略して無課金なんですけど」と名言も飛び出した。 （出典 bunshun.ismcdn.jp） （出典 news.mynavi.jp） （出典 getnews.jp） （出典 res.cloudinary.com） （出典 soen.tokyo） （出典 hominis.media） （出典 post.tv-asahi.co.jp） （出典 www.cine...
その他 【悩み】「8時間睡眠」を「6時間睡眠」にしたいんだけど体に悪いと思う？？
1: 名無しダイエット 2021/09/19(日) 20:28:38.398 ID:zzAGsm/x0 せめて6時間半 続きを読む...
その他 【美くびれ】道端カレン伝授。シックスパック目指す美ウエストラインを作る
【美くびれ】道端カレン伝授。シックスパック目指す美ウエストラインを作る （出典 i.ytimg.com） 【腹筋】美しいウエストラインを作る！ - YouTube （出典 Youtube） くびれは作れる！ウエストをしぼる簡単筋トレを、プロが教えます | 女子SPA！ - 女子SPA！ くびれは作れる！ウエストをしぼる簡単筋トレを、プロが教えます | 女子SPA！女子SPA！ ...
その他 【悲報】三大何かけるのが正解か分からない食べ物wwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 13:30:55.572 ID:ElapcqBr0 「アジフライ」「メンチカツ」「ローストビーフ」毎回悩む 続きを読む...
その他 【衝撃】黒人さん、運動神経がヤバすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 21/09/02(木)07:42:13 ID:or3Z Prolly the cleanest flip I’ve ever seen 😳 (via iampolly____/TikTok) pic.twitter.com/H4yEisy7ux— Overtime (@overtime) September 1, 2021 続きを読む...
その他 「彼女の職業」ってどれが当たりだ？公務員？保育士？看護師？栄養士？事務員？
1: 名無しダイエット 2021/09/08(水) 16:33:41.167 ID:bCahHC240 保育士か？ 子ども慣れしてるのはでかいぞ？ 続きを読む...
その他 【うーん】女さん身長165←デカい、スタイル良いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 21/08/25(水)23:17:13 ID:nImN 男さん身長165←チビ、短足この差はなんや？ 続きを読む...
その他 丸亀製麺の野菜かき揚げとかいう一口で後悔する食べ物ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/03/04(木) 20:30:39.284 ID:T7WcvMJE0 あれ一番左に置くことで取りたくなるようにしてるよな 続きを読む...
その他 「1日の食事は2000kcalまで」←これ絶対無理だろｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/12/07(土) 17:31:43.88 ID:hcKAyAl4a 牛丼並で800kcalくらいやぞ ×3食だと余裕で超えるやん 続きを読む...
その他 【全身痩せ】道端カレン伝授。全身引き締めプランクで体幹トレーニング
【全身痩せ】道端カレン伝授。全身引き締めプランクで体幹トレーニング （出典 i.ytimg.com） 【体幹】毎日2分で全身引き締め！ - YouTube （出典 Youtube） 正しい「プランク」のやり方と時間｜効果的な体幹トレーニング - Esquire（エスクァイア 日本版） 正しい「プランク」のやり方と時間｜効果的な体幹トレーニングEsquire（エスクァイア 日本版） ...
その他 【料理】最近話題の『ブロッコリー』レシピまとめたるで
このブロッコリーの食べ方めちゃくちゃ美味しいからやってみてほしい！！！1株あっという間になくなる【ハッシュドブロッコリー】材料はブロッコリーと片栗粉、ベーコン、チーズ、塩胡椒、油だけ。周りは片栗粉とチーズでカリカリ、中はホクホク&溶けたチーズで絶品！今ほんまに安いので是非 pic.twitter.com/9iVBGGN7Sh— - 引用元ツイート 続きを読む...
その他 【画像】女性人気投票1位のファッションがこちらｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/02/18(木) 09:23:32.801 ID:akehN+PPr 続きを読む...
その他 60代、コットンワンピースとレギンスパンツのコーデ♪
本日のコーディネート そろそろ紫外線対策も♪火曜日。本日は、Tシャツ＋レギンスパンツの上に、コットンワンピースを重ね着しました。ワンピースの裾から覗くパンツを、レギンスよりもしっかりした素材のレギンスパンツにすることで、全体の印象が、微妙にシャキっとする気がします♪ここをデニムすると、また違ったニュアンスが生まれますよね。露出している部分の面積は小さくても、こだわりたいところです^^ワンピースもパンツも白で繋げて、足長効果を狙い^^;、フリンジ付きのバッグ・ハット・アウターは、サファリっぽいニュアンスで統一してみました。そろそろツバあり帽子のお世話になる季節になりましたね～💦ワンピース BAY FLOWTシャツ・レギンスパンツ UNIQLOバッグ AP STUDIOスリッポン LEPSIMジャケット チャオパニック※ファッション以外のテーマで、60代の今感じることや、お料理を始め、日々のあれこれを、別ブログに記録しています。カテゴリーは「心地よい暮らし」です。よろしければ、お時間のある時にお立ち寄りください。男女の違い？心配。 – だんだんと美しくなる人...
その他 【芸能】米倉涼子、ラーメン食べるなら「太麺！がっつり系が好きです！」
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 15:10:18.92 ID:CAP_USER9 3/28(月) 14:21 日刊スポーツ 米倉涼子、ラーメン食べるなら「太麺！がっつり系が好きです！」好みのチョイスを告白 「マルちゃん ZUBAAAN！（ズバーン）」新CM発表会で試食する米倉涼子（撮影・大友陽平） 女優米倉涼子（46）が28日、都内で即席麺「マルちゃん ZUBAAAN！（ズバーン）」の新CM発表会に出席した。 「私、ラーメン選びで失敗したくないの」 “大門未知子”を思わせるせりふで始まる新CMについて「質問に答えながらおいしさを伝えるのが難しかったです。伝わっているかな？ もっとスバーンと言った方が良かったですかね」と笑顔を見せつつ「ラーメンで失敗したくない方に朗報です！」とアピールした。普段からラーメンを食べるのが好きといい「食べるなら太麺！ がっつり系が好きです！」と明かした。 最近は、台湾パイナップルを食べることや、ウオーキングにハマっているという。まもなく新年度を迎えるが、新しく始めたいことについては「体力…年齢も重ね...
その他 34歳俺君、年収250万、コミュ障、デブ←こいつが婚活パーティーいってもいい？？
1: 名無しダイエット 2021/09/09(木) 15:38:24.465 ID:9eK2rdEc00909 いいよね 続きを読む...
その他 「地面に残された『足あと』がエドガー・アラン・ポーに見えるとき…」
「近代推理小説の開祖」と呼ばれるエドガー・アラン・ポー。江戸川乱歩のペンネームの由来となった人物であり、推理小説はもちろん現代娯楽に計り知れない影響を与えた偉大な小説家です。地面に残された「足あと」が、そのエドガー・アラン・ポーにそっくりで、思わず写真を撮った人がいました。続きを読む...
その他 陽気に筋トレできるBGM集めたわｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 21/08/28(土)15:19:36 ID:7CRU インターバルに踊ってると楽しくなってくるな！命削れてくかんじするけど！ 続きを読む...
その他 フジ「ドクターホワイト」最終回。仮面ライダーの一歩手前。
ふたを開けてみれば、医療ドラマというよりも、通常診療もせずにブラブラしてる勤務医たちのコントを交えた、ごく古典的なクローン人間のSF作品でしたね。美波的にいえば、「無痛」の特殊体質と、「アリバイ崩し......
その他 「ふざけんな！」って思うラーメンのトッピング、満場一致してしまうｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/11/11(月) 22:13:48.915 ID:KkSyB5lh0 満場一致で 「コーン」続きを読む...
その他 木下ほうか、芸能活動無期限休止を発表
俳優木下ほうか（58）が、28日、自身のツイッターで芸能活動の無期限休止を発表した。この日、所属事務所「カクタス」からマネジメント契約を解消され、出演予定だった来月5日から放送開始のNHK総合のドラマ「正直不動産」も降板する。木下をめぐっては、今月23日に「文春オンライン」で、女優2人が過去の「性加害」を告発していた。木下は「女性の方々はもとより、関係者の皆さまに多くのご迷惑をおかけしてしまい、深くおわび申し上げます」と謝罪。一連の報道について、「薬物を用いて関係を持った記憶はございません」と一部を否定しつつ「女性の方々が心に深い傷を負ったことに間違いはございませんので、深くおわび申し上げます」。今後は代理人を立てて対応予定で「今後、皆様の目に触れる芸能活動を続けることはできませんので、芸能活動については全て無期限に休止させていただきます」。 （出典 hominis.media） （出典 wp2019.jp） （出典 devil-no-id.com） （出典 www.fujitv-view.jp） （出典 images-na.ssl...
その他 松山ケンイチ×長澤まさみ、映画「ロスト・ケア」で初共演
松山ケンイチと長澤まさみが、葉真中顕氏の小説を実写化する「ロストケア」で映画初共演を果たしていることがわかった。監督・脚本を務めたのは、「こんな夜更けにバナナかよ 愛しき実話」「そして、バトンは渡された」の前田哲。2023年の全国公開を予定しており、松山と長澤のコメント映像（）も披露されている。原作は、葉真中氏のデビュー小説「ロスト・ケア」（光文社文庫刊）。第16回日本ミステリー文学大賞新人賞を受賞し、審査員であった綾辻行人氏に「掛け値なしの傑作である」と言わした名作だ。連続殺人犯と検事が対峙し「なぜ彼が殺人を犯したのか」という点に迫るヒューマンサスペンスとなっている。 （出典 i.ytimg.com） （出典 c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp） （出典 www.asahicom.jp） （出典 www.toho-ent.co.jp） （出典 hochi.news） （出典 www.billboard-japan.com） （出典 jpr...
その他 綾瀬はるか、新CMで目をつぶってうっとり顔・・・
女優の綾瀬はるかが、2017年より出演しているキッコーマン『いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ』の新テレビCM『キッコさん 登場』篇が公開された。子役の加藤柚凪とともに、同製品を料理に使う香ばしさや美味しさを表現する。 同製品のボトルをイメージして作られた衣装に身を包んだ2人が扮するのは、製品キャラクターのキッコさん、キッココちゃん。並んで料理に挑戦し、調理中のフライパンに生しょうゆをひとまわし。見ている人まで幸せにしそうなとろける笑顔を披露した。 （出典 cdn-ak.f.st-hatena.com） （出典 news.mynavi.jp） （出典 bunshun.ismcdn.jp） （出典 getnavi.jp） （出典 tokushima.ismcdn.jp） （出典 www.fujitv-view.jp） （出典 media.vogue.co.jp） （出典 img.tokyo-sports.co.jp） （出典 grapee.jp） 綾瀬はるか、目をつぶってうっとり顔...
その他 【画像】お寿司2万円コースの写真を公開していくｗｗｗｗ
今日はなんと『2万円コース』のお寿司を食べに行きました。思い出として、どんどん料理の写真をあげていきます！覚えてない料理の名前は全て『からあげ』になります…！まずは一品目『からあげ』 pic.twitter.com/ak7EdQOGck— - 引用元ツイート 続きを読む...
その他 【朗報】TOKIO松岡「炒めものの汁が好き」wwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2022/03/27(日) 23:37:40.61 ID:qjd2aLu50 BE:292723191-PLT(19081) sssp://img.5ch.net/ico/asopasomaso.gif 次に2人が訪れたのは、浅草にある町中華だった。この店で松岡が注文したのはピータン。彼の好物だそうだが、そんな人はなかなかいない。ピータンをつまんで飲むのは、相当な呑兵衛である。 さらに、松岡は餃子も注文する。「町中華は町中華の食い方でいいんですよ」と、たっぷりのタレに餃子をジャブジャブ浸すのだ。 「僕は餃子に穴を開けて、ここに（タレを）吸わせるんです。猫舌なんで。そうすると熱いのもちょうど緩和されるし、この中にエキスが入るんです」（松岡） 餃子の穴にタレを吸わせるスタイルは、キムタク流である。それと同じ食べ方をしていた松岡。なんだかんだ、彼もジャニーズなのだ。 そんな松岡が飲み会を開くとすれば、そこにいるのは生田斗真、風間俊介、相葉雅紀の3人だそう。 玉袋 「やっぱ、気を使う人が1番いいよね。チャチャチャチャって動ける若い子...
その他 【食】菓子パンの王様って言ったら←やっぱアレ？？
1: 名無しダイエット 2020/03/31(火) 21:59:15.52 O 三色パン 続きを読む...
その他 痩せやすい部屋の作り方！
個別食事栄養コンサル募集〆切ました次回募集 3月末頃〜 こんにちは！MONAです。弾丸一泊の帰省から帰宅しました〜！途中、大阪の友人宅へ2年ぶりに会いに行きましたが久しぶりの大阪の環状線やはり怖すぎました子連れだと荷物を最小限に...なんて難しくてですねスーツケース2つ、オムツにミルクに離乳食に服にえらい量になりますよね〜！！！片道4時間(神戸〜岐阜)の運転で何故か今日は筋肉痛です。(なんでだろ？)ここで昔なら荷解きする体力はなくてでもお腹はすくから食べてしまって自己嫌悪〜でしたが…ごちゃごちゃした部屋だと余計にイライラしやすくなる↓食べ物で消化しそうになるので、娘がお昼寝しているタイミングで(途中起きたけど 笑)全集中で荷解き〜！！！！！恥を忍んで載せます(今朝です)ものが増えてきたからそろそろ新学期始まる前に断捨離します！！！『【痩せる部屋】のつくりかた』おはようございますはじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは･･･昨日は極寒(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴…ameblo.jpフォローお願いします更新頑張れます！■現在受付中のコ...
その他 【悲報】海自隊員さん、カレーをこっそり食べて懲戒処分ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 15:18:42.93 0 海自カレー、２年間毎週食べて停職 対象外の事務官「慣例で味見」 — MSN Japan (@MSNJapan) March 28, 2022 続きを読む...
その他 20代後半から急に現れた身体の変化ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/08/17(月) 08:49:05.298 ID:co6tAJ+ma 揉みあげの髭 続きを読む...
その他 華原朋美さん「デブは甘え。隣でスイカ食ってたら我慢できない」
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 14:44:25.63 ID:vtYomzt20 BE:422186189-PLT(12015) sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif 歌手の華原朋美（47）が28日までに、自身の公式ブログを更新し、現在の体重を明かした。 74・9キロから64・3キロと10キロ以上のダイエットに成功した姿を投稿。その後、3月中旬には「とうとう50キロ台に突入しました」と59.9キロが表示された体重計を写した写真とともに、50キロ台に突入したことを報告していた。 この日、華原は「パーソナルトレーニングの後にサウナに1時間出たり入ったりして、お家に帰ってきました。となりでスイカ食べてる方がいらっしゃって、あたしもーーーーーーーってなり負けそうになりましたが我慢を突破しました笑」と投稿。 そして「体重はここまで落ちました」と56.85キロと表示された体重計の写真をアップした。 続きを読む...
その他 筋トレエアプの勘違いあるある『プロテイン飲めばムキムキになる』
1: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:45:48 ID:Mxe プロテイン飲めばムキムキになる 続きを読む...
その他 【悲報】デブが筋トレ始めたんだが食欲もでまくってｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 00:51:37.32 0 太った 続きを読む...
その他 1ヶ月で6kg痩せた俺がやった事がこちらです
1: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 01:18:22.836 ID:VPia5E310 完食しない 朝は 0キロカロリー。食べない。 昼は 300キロカロリー以内 夜は 500から700あたり。高タンパク低カロリーを心がける。 週5は3から4キロランニング。 勝ちな 続きを読む...
その他 あかせあかり、「悪女（わる）～働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？～」にレギュラー出演
動画アプリTikTokなどで活躍しているインフルエンサー、あかせあかり（20）が、日本テレビ系水曜午後10時枠の連続ドラマ「悪女（わる）～働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？～」（4月13日スタート）にレギュラー出演することが28日、分かった。チャキチャキの江戸っ子で居酒屋「タイチ炉」の看板娘、村松カンナを演じる。主演の今田美桜（25）演じるお酒好きの主人公、田中麻理鈴もお気に入りのお店で、顔見知りとなっていく。あかせは「下町感のある、元気いっぱいな役どころになります。普段の自分とはまたイメージが異なった役なので、演じる上で難しい所もありますが、監督やスタッフさんからのアドバイスをいただきながら精いっぱい頑張りたいと思います！」と意気込み、「ぜひたくさんの方々に見ていただけたらうれしいです」とアピールした。 （出典 storage.mantan-web.jp） （出典 www.appbank.net） （出典 www.sponichi.co.jp） （出典 ani-dora.com） （出典 www.tachibana-group....
その他 生田斗真、ドラマ「元彼の遺言状」で一人二役
俳優、生田斗真（３７）が４月１１日スタートのフジテレビ系「元彼の遺言状」（月曜後９・０）で一人二役に初挑戦することが２８日、分かった。「第１９回『このミステリーがすごい！』大賞」で大賞に輝いた同名小説が原作。金に貪欲な敏腕弁護士・麗子（綾瀬はるか、３７）が、謎の依頼人・篠田（大泉洋、４６）と共謀し、元彼の莫大な遺産の分け前を狙うミステリーだ。生田が演じるのは、物語のカギを握る麗子の元彼、森川栄治とその兄、富治の二役。見た目はうり二つだが、社交的で人懐っこい弟と、内向的な兄という真逆設定の難役で、「栄治と富治はある種、表裏一体で背中合わせのような関係。その雰囲気をきっちりと表現したい」と役作りに余念がない。主演の綾瀬とは１９年にＮＨＫ大河ドラマ「いだてん～東京オリムピック噺～」で共演しているが、「ガッツリご一緒するのは今回が初めてですごく新鮮。とても透明感があるし、芯の強さも感じる」とコメント。 （出典 haru-journal.com） （出典 img.cinematoday.jp） （出典 news-img.dwango.jp） （出典 ww...
その他 【朗報】クソデブが筋トレしつつ痩せたらイケメンになるってマジ？
1: 名無しダイエット 2022/03/28(月) 15:08:29.532 ID:JUM4ei16d オレクソデブだから痩せてみようかな 続きを読む...
その他 「筋トレはダイエットに向かない」←ダイエットスレに100%湧くヤツ
1: 名無しダイエット 2021/01/07(木) 14:43:02.08 ID:dhiAOj5Ba こいつらなんなんや？ 続きを読む...
その他 【画像】これ見てイラつくやつは一生彼女できないらしいｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 20:06:07.137 ID:3qQWpiqk0 続きを読む...
その他 【画像】ベンチプレス100kg 2回挙げれたから記念にワイの筋肉見てくれ
1: 名無しダイエット 2020/11/11(水) 15:29:12.46 ID:x07SOf9S01111 ちな体重68kg 体脂肪率14% 続きを読む...
その他 【悲報】デブりだしたワイ(31)、ファッションは若者だけの趣味だと悟る…
1: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 20:59:32.98 ID:yEfyun8bx デブな時点でどんなにオシャレしても無駄 脂肪がないのはファッションの前庭条件 続きを読む...
その他 一日1.5食？
歯が痛いのと、歯磨きが大変なのとで、食事が辛くなった。朝は時間がないので、昨日は液体食。カロリーメイトが頼りになるね。仕事に行きながら、飴も舐めた。お店に着いてから、缶コーヒーも飲んだ。今まで、朝はたくさん食べてたから、仕事大丈夫かな？と心配だったけど、忙しく働いていると、あっという間で、何の問題もなかった。そういえば、朝は急いでたくさん食べてたので、いつも仕事中胸焼けがして嫌だったんだ。昨日は胸焼けもなく、すっきりしてた。もしかして、朝はあまり食べなくてもいいんじゃない？いつも休憩中にいただくチョコとプリンも食べなかった。あれ？食べなくても全然平気。休憩しなくても、最後まで頑張れるくらい。今まで、食べた方がいいと思って食べてたけど、そんなに気にしなくていいのかもね。食べることが癖みたいになってるだけかも。でも、痩せると困るから、家に帰って、いつもより多めのランチをゆっくりゆっくり食べました。一時間くらいかかっちゃった。デザートにアイスクリームも。二食分を一回でとった感じ。食べた後、綺麗に歯磨きしたら、もう間食もしたくないよね。また磨くの大変だもの。歯磨きも気にして、しっかり磨くから、...
