ダイエット速報＠2ちゃんねる 【郎報】身長181cm 54kgワイ、今日から筋トレを始める！！！！！！
1: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 00:32:30.83 ID:6rXiTw7Y0 ザバス買ってきた！✌ 続きを読む...
筋トレ・全身
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ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイ「筋トレ歴4年や！」なんG民「出たよ、動けない筋肉ｗｗｗ」ワイ「………一応ベンチ140だよ？」
1: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 00:18:36.29 ID:URvMYWH5M ワイ「デッドリフト210、スクワット180だよ？」 言うほど動けない体ですか…………？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【郎報】なんでもいいから筋トレについて語ろうｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/02/04(土) 16:16:29.411 ID:eOwQdK1U0 なんでもいいから 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ネット「筋トレ初心者にはこれがおススメです！(20kgダンベル)」ワイ「うひょひょw」→結果ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/11/18(水) 08:17:01.25 ID:RxE6jxxp0 腕とれた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレやれば鬱が治るって言ったの誰だよ！！
1: 名無しダイエット 2019/10/30(水) 11:03:52.540 ID:lhEKSMhCH 悪化してるんだが… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 懸垂1回 腕立て10回 握力40kgが男として最低条件な
1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 17:06:14.97 ID:eA8qbsE80 やっぱ男としてこれくらいは出来とかんとな 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 謎筋トレマン「筋肉つければ基礎代謝が上がる！」←なお筋肉1kgの基礎代謝量は13kcalな模様ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/02/01(水) 00:01:44.58 ID:wcQYmxt+M しかも、その1kgの筋肉を身に付け維持するにはめちゃくちゃな努力が必要な模様 筋トレやってる奴って頭悪いやろ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 自重筋トレしてる人いますか？？
1: 名無しダイエット 20/02/18(火)23:44:11 ID:ypO 始めようかなと思ってる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイモデル体型（178cm54kg）が夏までにマッチョになる方法
1: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 18:41:51.33 ID:eRPbcM2B0Pi 夏には間に合わせたいんや頼む 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ始めたけど一日で止めてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/02/01(金) 21:08:37.820 ID:fIKXN6mK0 腹筋調べると 上部中部下部鍛えてください 胸筋調べると上部中部下部鍛えてください は？アホか １か所につきなんで上部中部下部とかわけて３つもやらなきゃならんのだ 止めた止めためんどくせえ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【筋トレ】糞ガリワイ、ガチで増量中ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:18:05.88 ID:EwafDyJ20 今日食った飯 朝 プロテイン 白ご飯一杯 昼 カップヌードル 卵かけご飯 夜 未定 プロテイン 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】毎日スクワットと腕立てしたら痩せる？
1: 名無しダイエット 2023/02/01(水) 01:47:55.045 ID:Tx4M7XNL0 食事は減らすとして毎日100回やったら痩せるかな？ お腹出てる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋肉をつけたいんだがｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/03/17(日)00:51:15 ID:rPE 効率いい食事とかある？自炊してるんやがささみ胸肉を使うくらいしかしてない続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ダンベルって3kgじゃ意味ないの？
1: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 22:47:14.31 ID:yjxFUtFsr 3kgで諸々10×3やったら中々キツかったのに調べてみたら30kgとか出てきては？ってなったんやが みんな絶対パチこいてるやろ続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ引きニート、筋トレ2日目にして筋肉痛がやばすぎて一部断念ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/11/07(日) 03:31:30.07 ID:B3Krzy+8d 昨日腕立て、腹筋ローラー、スクワットをやってたんやが 全身筋肉痛が酷くて今日は唯一痛くない背筋しか出来なかった模様 色々調べた結果筋肉痛の時はやらない方が良いらしい このままじゃ一生筋肉痛でまともに出来ない気がするんやがええんか... 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】FEエンゲージ「このキャラは筋肉ムキムキ」←どこが…？
1: 名無しダイエット 2023/02/01(水) 10:39:57.24 ID:l/uHHFx/0 筋骨隆々には見えないけど グラフィックとキャラデザ考えろよ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】『筋トレvs有酸素』とかいう永遠のライバルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/02/01(水) 19:22:47.26 ID:BT1YOuB7M 筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる 有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】鈴木誠也 オフに９キロ増量の肉体改造に成功ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 17:29:19.51 ID:v7wAhtji0 鈴木誠也 オフに９キロ増量の肉体改造に成功 ＷＢＣへ「明るくやれたらいいなと思っています」 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ、筋トレを辞めるｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 09:49:23.11 ID:o5pLH9RF0 去年の1月からずっとジム通ってたんやけどふと我に返った なんの意味があってやってんやろ？って 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ「筋トレやるかぁ！」 識者「筋トレは週2がいいぞ」
1: 名無しダイエット 2022/02/17(木) 13:34:51.83 ID:KCNQuojJ0 識者2「それは嘘。週5くらいやれ」 識者3「筋肉痛は効いてる証拠だから筋肉痛が出るまでやれ」 識者4「それは嘘やで。筋肉痛と筋肥大に関係があるというソースはない」 識者5「1部位12セットやれ」 識者6「3セットしっかりやればええ」 こうしてワイは筋トレをやめた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレやってんだけど自分の追い込みに自信がないｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/01/30(月) 22:22:13.59 ID:DYeakQ3UM 本当に追い込めてるんか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレとかいう人生捗りまくるのに何故かイメージ悪い趣味ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/07(日) 09:04:12.34 ID:kmU+i0ncH 誰が悪いイメージつけてん 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイ中学生、もっと筋肉付けたいのに家にベンチとダンベル、Wシャフトしかない…
1: 名無しダイエット 2019/03/22(金) 17:29:02.206 ID:MD9bZ9lf0 年齢的にジム入会出来ないし部屋の面積的にラック買えないしどうすりゃええよ続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 身長160cm体重49kgワイの筋トレメニューがこちらです
1: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 09:44:34.24 ID:mdds+9RBp ベンチプレス 40kg×10×2 50kg×3×3 スクワット 70kg×10×2 80kg×10×2 懸垂 10×4 ラットプルダウン 60kg×10×3 チェストプレス 50kg×10×1 55kg×10×2 レッグプレス 120kg×10×3 正直筋肉ついてる気がしないんやがこれでつく？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレってどのくらいの頻度ですればええんや？？？
1: 名無しダイエット 2019/02/25(月)15:41:39 ID:ZBx 夏にプール行くからそれまでにある程度鍛えたいちなガリ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレ始めてはや3ヶ月、全然筋肉がつかない
1: 名無しダイエット 2021/04/09(金) 23:28:02.90 ID:tinIbNHPd なんでや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【郎報】腹筋ローラーやべえ。スクワットマシンで200キロあげられる俺が立ち頃一回もできねえ
1: 名無しダイエット 2023/01/25(水) 17:07:44.031 ID:SMPXFhS40 やべえ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ民「めっちゃ激しい運動してるけど筋肉も脂肪もモリモリ付けられるぜ！！」←コレｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/01/27(金) 00:16:14.69 ID:d4CXvUPvM 筋トレ民の太れる才能ってマジでスゴすぎるよな ワイは陸上やってるけど食っても食っても太れない体質で悩んでる奴ばかりや その点、筋トレ民は陸上勢よりもはるかに運動量高いのにガタイめっちゃええから嫉妬しかねーわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ベンチプレスってどのくらいで100kgあげられるようになるんや？
1: 名無しダイエット 2020/01/02(木) 20:17:04.49 ID:C6cRez/ma ベンチプレスってどのくらいで100kgあげられるようになるんや？ 今は筋トレやるようになって2ヶ月目で 20kgから15回ずつやって10kgずつ増やしてくやり方で80kgまでやれるようになった 90kgやると2、3回が限界や続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 識者「筋トレとか世界一意味わかんない、格闘技やればいいのに」
1: 名無しダイエット 2023/01/27(金) 10:37:04.47 ID:8I6hCgp/0 痛いのやーやーなの🥹 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 趣味が「筋トレ･ランニング･資格の勉強･部屋の整理清掃」の男って女ウケどうかな？
1: 名無しダイエット 2019/04/03(水) 21:12:18.367 ID:TxPkTgX70 女受けどう？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ボディビル始めたいんだけどまず痩せたほうがいい？？
1: 名無しダイエット 2021/04/20(火) 19:39:42.854 ID:2cvucdat0 それとも増量するべき？結構脂肪乗ってるんだが 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 女が体を鍛える動機って謎多くね？？
1: 名無しダイエット 2019/12/04(水) 21:33:06.60 ID:Ab3A5PpX0 男ならモテたいという丸出しの明確な動機があるけど女はなんなん？ 隠すのうまいだけでやっぱりモテるためなんか？続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 男がモテるかモテないかって顔面より体型が重要だよな？
1: 名無しダイエット 2018/11/04(日) 08:53:14.91 ID:YmUZ/e2Y0 体型というかスタイルというかシルエットというか 身長と体格、姿勢、頭のカタチ、顔の大きさ これが悪い奴はイケメンだろうとブサイクだろうと性格が神だろうとモテないやろ 逆にスタイルがシュッとしてたらオッサンだろうが貧乏だろうが女は寄ってくる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる デブだからダイエットのために一日10分だけ筋トレしてるんだけど
1: 名無しダイエット 2022/05/15(日) 15:21:22.76 ID:RiGmd4qOd これもっと運動したほうがいいの？🥺 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【衝撃】『筋トレで作られた筋肉』vs『ダッシュで作られた筋肉』の違いがこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/01/24(火) 08:28:30.61 ID:e+nKkSUKM 筋ﾄﾚを極めし肉体 走力＆跳躍力を極めし肉体 すまん。ワイ筋トレやめて走ることにするわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレはじめようと思うんだがまず何からすべき？？？
1: 名無しダイエット 2020/08/22(土) 09:47:08.952 ID:EZSObnVtp 腕立ては２回 腹筋は５回しかできない 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる １ヶ月毎日1時間筋トレしたのに体重減らんやんけ！！
1: 名無しダイエット 20/06/04(木)17:28:03 ID:6pb どないなってんねんあとフォームも諸説ありすぎやろ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレって自重で十分なんか？
1: 名無しダイエット 21/11/13(土)17:00:12 ID:mRsD どうなんや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 謎の勢力「筋トレで太りにくい体作りをするぞ！」 筋トレ民ワイ「そんな美味しい話ある訳ないだろ！」
1: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 18:14:48.33 ID:8GYq83uuM 筋肉1kgが1日に消費するカロリーはわずか13kcal程度だからなぁ しかもその1kgの筋肉を身につけるためには莫大な努力と余剰カロリーが必要だからなぁ 結局、太りたくないんなら最初から腹八分目で抑えとけって話 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ジムで筋トレしようとしても、マシンが他人に使われててイラつくだけってマジ？
1: 名無しダイエット 2019/01/20(日) 20:52:03.78 ID:qMXLAiXG0 そうなのですか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 「筋トレしてる奴はいざという時役に立たない」←そうなん？
1: 名無しダイエット 2020/05/12(火) 07:40:37.96 ID:Hdjk/XBC0 引き篭もって運動もしないお前らの方が役に立たんと思うけど 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレエアプの勘違いあるある『プロテイン飲めばムキムキになる』
1: 名無しダイエット 21/02/25(木)17:45:48 ID:Mxe プロテイン飲めばムキムキになる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 実際「使える筋肉」と「使えない筋肉」の違いってなんやねんｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 16:31:45.28 ID:1rBGg0toa なにが違うんや？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 馬鹿「筋トレ頑張るぞ！腕立て伏せ！腹筋！」ワイ筋トレ民「はぁ…（クソでかため息）」
1: 名無しダイエット 2018/12/15(土) 23:30:45.88 ID:U4mkcTLi0 自重トレなんか時間の無駄にしかならんからやめとけ ジム行くか最低でもダンベルとベンチぐらい買え 続きを読む...
