ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ民来てくれ！プロテイン飲んだらお腹一杯になるんだが…
1: 名無しダイエット 2020/12/28(月) 10:40:15.38 ID:O+ayDLEj0 プロテイン一日3回飲むやん？ もうそれで腹一杯なんだよ そこからサラダチキンとか茹で卵なんて食えないんだが 続きを読む...
筋トレ・全身
ダイエット速報＠2ちゃんねる 
ダイエット速報＠2ちゃんねる おまいらイチオシの筋トレ時に聴く曲教えてくれ
1: 名無しダイエット 2021/02/02(火) 00:11:42.476 ID:HPCWewM90 やる気が出る奴頼む 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】ワイ、筋トレを1年4ヶ月続けた結果、細マッチョになってしまうｗ(※ビフォーアフターあり)
1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 13:31:04.98 ID:LFKINO830 どやねんお前ら ちな70キロで体脂肪率15%くらい 2019年10月 ↓ 現在 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ男性ってなにが目的で筋トレしてるんや？？
1: 名無しダイエット 2023/06/30(金) 17:39:16.79 ID:e4nzAQ5y0 その筋肉使ってなにがしたいんや？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレ民、筋トレを舐めてる奴が多過ぎて日本の未来を憂う……
1: 名無しダイエット 2018/12/13(木) 16:05:49.67 ID:w93aVjb50 男「筋肉すごいですね！」 ワイ「ん？まあね」 男「やっぱり腕立てとか毎日やってるんですか？」 ワイ「は？」 男「えっ？」 ワイ「舐めとんかお前。腕立て伏せみたいな糞負荷で筋肉なんかつくわけないやろ」 男「…」 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【相談】筋トレ民ちょっと来てくれ！！
1: 名無しダイエット 20/12/24(木)17:52:17 ID:Kf7 筋トレしても筋肉痛にならなかったら無駄？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 元100kgが筋トレ一年続けた結果ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 18:58:18.919 ID:u0qvohyu0 103kgになったよ＼(^o^)／ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしてる＝モテたいという風潮
1: 名無しダイエット 2019/02/24(日)06:02:53 ID:fny ※一理ない続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【疑問】筋トレって1日2回したら効果が薄れるのか？
1: 名無しダイエット 20/03/18(水)13:28:01 ID:leH 博識最強フィジカルのおんj民教えてくれや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 井上尚弥「握力40kgです。背筋力成人男性並みです。」👈こいつが異常にパンチ力ある理由
1: 名無しダイエット 2023/06/27(火) 12:37:11.80 ID:L/SzkJGE0 これほんま謎よな 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】173ワイ、ダンクしたくて筋トレを始めるｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/06/27(火) 16:32:20.73 ID:jJkMrrYYd 飛びたい🥺 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】175cm140kgの筋肉質ラガーマンやが電車座ると二席占領してしまうんやが
1: 名無しダイエット 2023/06/26(月) 20:10:52.10 ID:fujII8p30 ええよな？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】手足の痺れ、口の渇き、だるさ、目のかすみなど糖尿病の症状が役満だったので病院で検査して結果が出た
1: 名無しダイエット 2023/06/26(月) 06:35:03.66 ID:PDtWHCsw0 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 体幹トレーニングとかいう全く無意味なトレーニングｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 21/01/04(月)00:57:58 ID:5ab 長友でさえ高校時代のゴリゴリのウェイトトレーニングの遺産でインテルのレギュラー張っていたという事実 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワテ「筋トレと読者が趣味です。」←どんな印象？
1: 名無しダイエット 2019/04/11(木) 11:43:19.39 ID:eK3dhItA0 知的かつ肉体的 努力を怠らない、常に自分を向上させようという強い意志 素敵な男性 って思われる？続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【減量】毎日スクワット30回とクランチ30回とプランク三分やってるけど痩せない
1: 名無しダイエット 2022/08/10(水) 11:14:49.13 ID:MKXJ023i0 なんでや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ民ワイの朝食メニュー晒す
1: 名無しダイエット 21/07/09(金)06:09:23 ID:GB4h ご飯 1合目玉焼き 2個ウィンナー 3本豆腐と油揚げと竹輪の味噌汁ヨーグルト完璧や 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレが続かない…
1: 名無しダイエット 2019/02/25(月)22:48:44 ID:3au 2週間位でめんどくなってサボりだすンゴ筋トレに自信ニキおったら続けるコツとかあったら教えてクレメンス 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレして基礎代謝を上げたら痩せるって言ったやつ来い！
1: 名無しダイエット 2018/12/01(土)20:44:35 ID:xxe 筋肉量を1キロ増やしても基礎代謝は13キロカロリー(白米1口分)しか上がらないらしいやんそんなんだったら白米1口我慢するわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ワイ最近筋トレ始めたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 12:54:48.03 ID:f/bde0/cd ワイ最近筋トレ始めた！ と言っても簡単な宅トレやけど笑 みんなも筋トレしようや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる こじるり「その筋肉、意味あるの？(笑)」←これ
1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 10:19:03.56 ID:/W4072ce0 実際筋トレ民ピキったか？ ワイは別にマジでなんとも思わんかったが 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレ→3日坊主 ウォーキング→すぐやらなくなる 怠惰な人間に向いてる運動ある？
1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 10:25:24.60 ID:GVf2wM620 逆に続けられるやつすごE 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ、どれだけ筋トレしても筋肉が大きくならない…
1: 名無しダイエット 2023/06/25(日) 11:29:35.60 ID:mWuIICX+0 腹筋ローラー アームバー ダンベル これを続けてるのに… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイ「筋トレ6年目やでー！」なんG民「出たよ使えない筋肉ｗ」ワイ「…………ベンチプレス140kg」
1: 名無しダイエット 2023/06/24(土) 21:31:15.84 ID:yNrHQjR5M ベンチプレス140kg デッドリフト210kg スクワット200kg 懸垂22回 砲丸投げ17.3m 使えない筋肉とは一体…………？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】デブ僕が20キロ痩せるためにやったことｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/08/26(木) 00:11:31.362 ID:YkKtFipc0 朝ごはんにオートミール 昼ごはんをタンパク質弁当にする 夜ごはんをタンパク質にする コンビニに入らない スーパーの惣菜コーナーに近付かない なんとなくお菓子を食べない 筋トレ 182 110 32 ↓ 182 89 17 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】リングフィットアドベンチャーって筋肉付くの？
1: 名無しダイエット 2021/08/26(木) 16:49:29.231 ID:fV3Mlvhc0 デブが痩せた！って話は聞くんだが ガリの俺は痩せないでいいから筋肉欲しいんだが 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる マッチョ「筋トレは『心』も強くする」ワイ「見せ筋だよね？w」マッチョ「！？」
1: 名無しダイエット 2019/02/17(日) 13:28:28.06 ID:8jxuuxrnH マッチョ「筋肉バカにすんなァァァァ！！俺と喧嘩しろ！お前なんてワンパンワンパン！！！」 心も鍛えられるんちゃうかったんか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレBIG3を初めて挑戦した結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/19(土) 11:21:37.049 ID:Om9A1jyId ベンチ100 デッド100 スクワット120 通いで来てる高校生にすら負けてるんだけど何かコツとかあるの？ 地道な努力なの？教えて…続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ぶっちゃけマッチョって何が目的で筋肉つけてんの？？
1: 名無しダイエット 2023/06/21(水) 12:46:41.12 ID:kynDAZft0 なにが目的なんや？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレ3ヶ月目やがどうなん？？
1: 名無しダイエット 2023/06/21(水) 12:30:50.57 ID:WsZNsiRC0 人生で初めて3ヶ月続いたわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレすると筋肉がブチブチ切れて痛くなるが、その後に筋肉量多くなるんだよな
1: 名無しダイエット 2020/02/27(木) 21:41:54.52 ID:MTL+Xq2s0● BE:194767121-PLT(13001) 「筋肉痛」に対しての正しい対応法 ― 軽い運動が回復に役立つ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 重いもの動かす筋トレって関節大丈夫なの？？
1: 名無しダイエット 2023/06/19(月) 17:07:03.106 ID:UOIxfJaPa フォーム云々とかじゃなくあんなに重いもんを定期的に持ち上げたり引っ張ったりって… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】なかやまきんに君みたいな食生活しながら2ヶ月間筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/04/13(火) 11:19:16.50 ID:xhWVQJ4K0 ちょうどいいくらいの細マッチョになったわ 画像はスレ立ったら貼る 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 日本で筋トレ文化がなかなか根付かない理由がこちらｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/06/20(火) 18:11:30.18 ID:tkpDNM530 なんでなん？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 175cm以上で筋トレしてないやつって人生損してるよなwwww
1: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 20:45:23.92 ID:lm8BMxhw0 本当そう思う せっかくの恵体要素もガリガリやデブで糞続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしてるんやがBIG3ってやった方がえんか？
1: 名無しダイエット 2019/04/08(月) 21:46:50.90 ID:QuaUOnJmd 何となく使い方が分からんからスルーしとるんやが続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】5か月筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗ（※ビフォーアフター）
1: 名無しダイエット 2019/03/17(日) 15:25:03.015 ID:I+yAPKhF0 初スレ建てです！ 画像載せる前に建てる場所はここであってますか？ ウェイト板に行ったら死ねと言われまして既にメンタルズタボロです… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ「ケンカ強くなります、服似合います、舐められないです」←これが流行らない理由ｗ
1: 名無しダイエット 2021/01/06(水) 04:54:58.38 ID:sPhQj+Dta ガチで謎 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】元ガリが3年間筋トレした結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 17:54:55.16 ID:q69PiypqM ちなベンチ80や 週1日のジム通いやで 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレって自重トレくらいなら毎日やってもええよな？
1: 名無しダイエット 21/09/24(金)10:34:03 ID:UPrd 休養日っているんか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ビッグ3を150キロで健康な体を作るｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/06/10(土) 10:13:16.00 ID:ZVYmusmi ベンチ40 スクワット50 デッド60 このくらいでやれば関節にも優しくてボリューム稼げば筋力筋肥大もする 安全で効果的だと思うんだが 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】20歳女性「筋トレしてよかった」踏切で動けなくなった高齢者を救助
1: 名無しダイエット 2023/06/19(月) 03:13:47.95 ID:a4RAdfs6a 「筋トレしてよかった」 踏切で動けなくなった手押し車の高齢者を救助 福岡県警が２０歳女性に感謝状 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる バカ「筋肉つけすぎると逆にスピードが！！」←なお『人類最速』の筋肉がコレｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2023/06/19(月) 13:31:00.00 ID:UqwgRHsFM この画像がすべてを物語ってる。筋肉なんてあればあるだけ速い 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】ワイの腹筋、バキバキに割れていたwwwwwww
1: 名無しダイエット 2023/06/19(月) 14:35:43.06 ID:HzNxCFeld まじかよ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【急募】お家でできる簡単筋トレに教えて！！！
1: 名無しダイエット 2020/01/09(木) 11:07:40.60 ID:3wh0i2XKp 今毎日プランクを3分やってる 金かけず挫折しないレベルで1年続けることを目標にメニュー組みたい続きを読む...
