【朗報】ビッグ3を150キロで健康な体を作るｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/06/10(土) 10:13:16.00 ID:ZVYmusmi ベンチ40 スクワット50 デッド60 このくらいでやれば関節にも優しくてボリューム稼げば筋力筋肥大もする 安全で効果的だと思うんだが 続きを読む…

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