2022-04

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【筋トレ】薬学生トレーニーSakuraが教える、これはキツい！プランクでバキバキ

【筋トレ】薬学生トレーニーSakuraが教える、これはキツい！プランクでバキバキ （出典 i.ytimg.com） 【プランク腹筋】プランクに自信がある方のみやってください。Do this only if you have a confidence doing plank. - YouTube （出典 Youtube） 「プランク」の正しい筋トレ時間は？ ― 姿勢をどのくらいの時間保つべきなのか - Esquire（エスクァイア 日本版） ...
2022.04.22
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キーファー・サザーランド、「24」復活に意欲

米俳優キーファー・サザーランドが、世界的に社会現象となった「24 twenty four」への復帰に興味があることを、米GQのインタビューで明らかにした。「24 twenty four」は、24......
2022.04.22
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岡田健史、連続殺人鬼の沼にハマる青年を熱演　監督が絶賛「彼のアプローチが正解」

「凶悪」「孤狼の血」シリーズの白石和彌監督がメガホンをとる「死刑にいたる病」から、岡田健史の新たな場面写真＆メイキング写真が披露された。24人もの若者を殺した連続殺人鬼・榛村に翻弄される大学生・......
2022.04.22
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【悲報】旅行先でチェーン店で食事済ます奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/04/20(水) 21:27:55.315 ID:k8Dvl8vK0 やっぱダメなんか？ 続きを読む...
2022.04.22
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デブ「筋トレして基礎代謝をー」ワイ「筋肉1kgの基礎代謝知ってる？」　

1: 名無しダイエット 2019/08/19(月) 22:10:35.51 ID:jFYGcXh40 デブ「んぉ…？知らないけど500キロカロリーくらい？」 ワイ「13」 デブ「！？」 ワイ「13キロカロリー」 デブ「」 これでもあなたはダイエットに筋トレをしますか？続きを読む...
2022.04.22
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「クレヨンしんちゃん」30周年映画で考える「コナン」「ドラえもん」長寿アニメ映画の秘訣と寿命【コラム／細野真宏の試写室日記】

映画はコケた、大ヒット、など、経済的な視点からも面白いコンテンツが少なくない。そこで「映画の経済的な意味を考えるコラム」を書く。それがこの日記の核です。また、クリエイター目線で「さすがだな～」と......
2022.04.22
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【朗報】ご飯に一番合う食べ物ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/04/21(木) 03:28:03.32 ID:frk4jKYVM 逆にから揚げ 続きを読む...
2022.04.22
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未来への10カウント （第2話・2022/4/21） 感想

テレビ朝日系・木曜ドラマ『未来への10カウント』公式リンク：Website、Twitter、Instagram第2話『型破り監督最弱チームに奇跡を!! 18年ぶり焼鳥授業!?』の感想。前日の出来事が麻琴（内田有紀）の耳に入り、早々にコーチ解任を告げられた桐沢（木村拓哉）。葵（満島ひかり）は経緯を説明するが、本人は責任を取ると言う。そこに当事者であるボクシング部部長の伊庭（高橋海人）が現れ、解任撤回を直訴。麻琴はある考えから受け入れた。その日の練習で、基本もできていない部員達が2カ月後の試合に出るつもりと知り、桐沢はあきれる。 ---上記のあらすじはより引用---原作：なし脚本：福田靖（過去作/ｶﾞﾘﾚｵ､DOCTORS~最強の名医･全ｼﾘｰｽﾞ､龍馬伝､まんぷく）演出：河合勇人（過去作/お兄ちゃんｶﾞﾁｬ､黒崎くんの言いなりに…､Netflix｢全裸監督｣）第1,2話　　　星野和成（過去作/ﾊｹﾞﾀｶ､SUITS/ｽｰﾂ2､ｲtｹｲのｶﾗｽ）音楽：林ゆうき（過去作/DOCTORS~最強の名医､緊急取調室ｼﾘｰｽﾞ､あさが来た）主題歌：B'z「COMEBACK -愛しき破片...
2022.04.22
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【女性】ダイエット成功された方、キープできていますか？　

1: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 22:54:52 ゆるいダイエットを始め数ヶ月、ウォーキングや筋トレなどで少しずつ体重は落ちてきました。食事も制限とまではいかないですが、甘いものをやめたり、食べる量も控えています。ふと、目標体重になってもこの生活を続けないと、結局元通りだよなぁ…と考えてしまいました。正直、何も気にせず食べたり楽しみたい！でもリバウンドはもちろん嫌だ…。ぐるぐるしています。ダイエット成功されたみなさん、その後はダイエット中と同じ生活されていますか？続きを読む...
2022.04.22
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国際 カネロ、年間収入は驚異の114億円! アスリ-ト“長者番付”で5傑、首位は163億円選手 2022.05.13 ウクライナ国民的歌手が来日 人道支援や紛争終結を求める活動実施、…

           カネロ、年間収入は驚異の114億円! アスリ-ト“長者番付”で5傑、首位は163億円選手 2022.05.13       ウクライナ国民的歌手が来日 人道支援や紛争終結を求める活動実施、ライブパフォ-マンスも 2022.05.10       タイソン氏が乗客ボコボコ、激怒の理由は水筒投げつけ? 関係者2人を警察が拘束 2022.04.22 もっと読む...
2022.04.22
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【朗報】ニート僕くん、深夜ジョギング2日目にして1キロ走りきるｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/04/21(木) 02:53:27.940 ID:J2rnCXMQd インターバルで計3.3km移動したわ くっそきち～ 続きを読む...
2022.04.22
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【疑問】正直ダイエットするだけならジム行くのは無駄やないか？？？　

1: 名無しダイエット 2021/07/30(金) 07:38:20.00 ID:4j6AueYca 有酸素運動→ウォーキングで十分 筋トレ→自重トレーニングで十分 食事制限→ジム関係ない ジムデメリット 月額費がかかる 行くのが億劫になる 続きを読む...
2022.04.22
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乃木坂46賀喜遥香、ランジェリーカットが初解禁に

　乃木坂46のメンバー・賀喜遥香（20）の1st写真集『まっさら』（6月7日発売、新潮社）より、ランジェリーカットが22日、初解禁となった。　公開されたのは、ピンクのランジェリーを身に着け、こちらを見つめてほほえむ賀喜の写真。今まで公開されてきた先行カットでは元気にはしゃいでいる姿を披露してきたが、今回は大きくギャップのある一枚になった。　この写真集は沖縄・宮古島と東京で撮影された。20歳の間に撮影されたこの写真集は「今しか見られない」少女のあどけなさと女性のしなやかさの振れ幅が大きい、見ごたえのある一冊になっている。 （出典 times-abema.ismcdn.jp） （出典 news.mynavi.jp） （出典 ciimages.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com） （出典 news.mynavi.jp） （出典 www.nikkansports.com） （出典 news-img.dwango.jp） （出典 www.shinchosha.co.jp） （出典...
2022.04.22
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寺田心、ブックオフ新CMとメイキング、インタビュー公開

国内外にリユースショップを展開するブックオフコーポレーションは、新TVCM「好きなのあるじゃん！GW」篇を2022年4月27日（水）より公開、同日よりWebCM「好きなのあるじゃん！（寺田心さん生歌 ver.）」篇も公開する。TVCM には、ブックオフの CM でおなじみの寺田心に加え、なかやまきんに君が出演。「好きなのあるじゃん！」をコンセプトに、ブックオフの店内でお客様が好きな本を見つける喜びを、寺田が口パクで熱唱しながら表現する。寺田のまるでエアーバンドのような情熱的なライブ風パフォーマンスや、ぶっ飛びすぎているシュールな表情は中毒性すら感じるほど。なかやまきんに君は、客として、ブックオフの CM に初登場。タンクトップ姿のなかやまきんに君がいきなり入店する、シュールな演出に要注目だ。楽曲は本CMのために制作されたオリジナルソング「♪好きなのあるじゃん」を起用した。 （出典 tabisekamovie.com） （出典 aokiin.com） （出典 img.sirabee.com） （出典 www.fashion-press.net） ...
2022.04.22
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原作誕生35周年「映画かいけつゾロリ」最新作が12月公開　ミュージカル仕立てで少女の成長を描く

劇場アニメ「映画かいけつゾロリ　ラララ♪スターたんじょう」が、12月に公開されることが決定した。累計発行部数3500万部を突破する人気児童書「かいけつゾロリ」シリーズは1987年に誕生。2022......
2022.04.22
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「流浪の月」内田也哉子が放つ異色の存在感　李相日監督、息子役・松坂桃李との撮影を振り返る

広瀬すずと松坂桃李が主演し、凪良ゆう氏のベストセラー小説を映画化する「流浪の月」に出演する内田也哉子が、李相日監督や息子を演じた松坂との撮影の日々を振り返った。原作は2020年の本屋大賞を受賞し......
2022.04.22
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命綱なし、たった独り、前人未踏の挑戦　孤高のアルピニストに迫るドキュメンタリー、7月8日公開

第91回アカデミー賞の長編ドキュメンタリー賞を獲得した「フリーソロ」のクライマー、アレックス・オノルドが絶賛した孤高のアルピニストに迫るドキュメンタリー映画「THE ALPINIST（原題）」が......
2022.04.22
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【悲報】12kgのダンベルカールが余裕になったから15kgに上げたんやがｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/04/21(木) 02:48:40.47 ID:j3X3+EDf0 次元が違うや反動無しで数回しか上げられんかった 続きを読む...
2022.04.22
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4/21のWeb拍手へ:「【感謝!】ありがとうございます。遂に、3,000万アクセス達成致しました! ※感謝状の贈呈あります。」について

ご来訪の上、拍手とコメントをありがとうございます！いつもドラマや映画の感想へ、ご賛同のWeb拍手やコメントを頂戴し、ありがとうございます。もちろん厳しいコメントも頂きますが、ブログ更新の励みになります。なお、"Web拍手のコメント"へ返信をする機能が無いため、このような「お返事ページ」でお返事を差し上げます（謝） 舞子さん （2022-04-21 12:18:08） 【感謝!】ありがとうございます。遂に、3,000万アクセス達成致しました! ※感謝状の贈呈あります。 3000万アクセス達成おめでとうございます☆＼(^^)／☆朝から明るいニュースで、とっても嬉しいです。まさかの感謝状まで頂けるなんて…(>ω<。)私はいつもFC2から入って記事を読ませて頂いてます(文字が拡大して読めるので)　みっきーさんのブログは本当にオアシスですね。これからもお邪魔しますので宜しくお願いします。↓ここから管理人返信↓本家（忍者ブログ）の「スマホ用テンプレート」は全く私の自由が利かないのです。分家（FC2ブログ）は私がカスタマイズしているので、...
2022.04.22
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【正論】デブス女「何としても彼氏欲しい」←これって正直現実見ろって思うよなｗｗｗｗｗ　

1: 名無しダイエット 2020/03/09(月) 18:36:05.52 ID:RsCrgCycp お前に出来るわけないやろw 続きを読む...
2022.04.22
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ガキワイ「ワインってぶどうジュースみたいで美味いんやろなぁ…」→ 10年後、大人ワイ「」　

1: 名無しダイエット 2020/01/24(金) 20:19:50.03 ID:dCBWfa10p 大人ワイ「まっっっっっっっず！！！！！」続きを読む...
2022.04.22
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エズラ・ミラー、再び逮捕

俳優のエズラ・ミラーが4月19日深夜（現地時間）、滞在中のハワイで再び逮捕されたことがわかった。ハワイ警察の声明によれば、パホア地区の私邸から事件の通報を受けて警官が出動。退去を求められたミラー......
2022.04.22
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お前ら、オススメの納豆の食べ方ｗｗｗｗｗｗｗ　

1: 名無しダイエット 20/03/09(月)22:29:06 ID:r6E 教えて！ 続きを読む...
2022.04.22
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04:06世界の指導者らは「アゾフスタリ」内部の者に人道回廊の使用を説得せよ 露外務省報道官

     04:06 世界の指導者らは「アゾフスタリ」内部の者に人道回廊の使用を説得せよ 露外務省報道官...
2022.04.22
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03:45韓国 18日に潜水艦発射弾道ミサイルの実験に成功

     03:45 韓国 18日に潜水艦発射弾道ミサイルの実験に成功...
2022.04.22
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03:12露外務省 Metaザッカ-バ-グ氏、ハリス米副大統領を入国禁止に

     03:12 露外務省 Metaザッカ-バ-グ氏、ハリス米副大統領を入国禁止に...
2022.04.22
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03:10中国司法 現地女性を殺害の米国人に死刑判決

     03:10 中国司法 現地女性を殺害の米国人に死刑判決...
2022.04.22
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00:10アサンジ氏の事件は言論の自由の問題での米国の偽善を示している=中国外交部

     00:10 アサンジ氏の事件は言論の自由の問題での米国の偽善を示している=中国外交部...
2022.04.22
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01:22米バイデン大統領 宇首相と会談 総額1670億円規模の追加支援を発表

     01:22 米バイデン大統領 宇首相と会談 総額1670億円規模の追加支援を発表...
2022.04.22
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00:45タリバン、TikTok遮断

     00:45 タリバン、TikTok遮断...
2022.04.22
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04:30台湾が射程1200キロのミサイル生産へ 対中抑止力を向上

     04:30 台湾が射程1200キロのミサイル生産へ 対中抑止力を向上...
2022.04.22
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02:年の中国のドロ-ン取引総額が約2兆円超に

     02:02 2022年の中国のドロ-ン取引総額が約2兆円超に...
2022.04.22
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05:11豪州 テスラ車で太陽光発電 ロイタ-

     05:11 豪州 テスラ車で太陽光発電 ロイタ-...
2022.04.22
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【レシピあり】ダイエット中のボリューミー中華ランチと隙間トレ

個別食事栄養コンサル4月募集→定員数に達した為〆切(キャンセル待ち)となりしました。【次回、GW明け頃〜募集開始予定です】おはようございます！MONAですお昼ごはんってまぁまぁ億劫なんですよねけど、軽くすると間食が増えたり、夜にドカンと比重多くなってしまう。というわけで、手軽なランチメニューを作ります！米、卵、カニカマ、椎茸があればできる！天津飯風の玉子丼用意するもの大人2人分＋子ども2人分【大人1人の時は、卵2個くらいでOK】多めに作っておいて夜ご飯の家族メニューにスライドするのも便利です♥材料卵 6個カニカマ 12本椎茸 4枚中華スープの素 小さじ1.5醤油 小さじ2酒 大さじ4水 100ml片栗粉 大さじ1ネギ、紅しょうが 適量椎茸を薄切りにして、耐熱容器に入れ600W 30秒間レンチンします​ボウルに卵を入れて混ぜ、(紅しょうがとネギ以外の)材料全て混ぜ合わせますごま油をうす〜くひいたフライパンに流し入れて半熟状態になるまで火を通します焦げないように火から目を離さないように固まりすぎないように見守りつつ...鍛えます（笑）ネギと紅しょうがをかけて完成〜！！！！本来...
2022.04.22
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藤井空、河瀬直美総監督「東京2020オリンピック」メインテーマを担当！　楽曲使用の予告が完成

河瀬直美が総監督を務め、2部作で公開される記録映画「東京2020オリンピック SIDE:A／SIDE:B」のメインテーマ曲が、ミュージシャンの藤井風による「The sun and the moo......
2022.04.22
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彼女を痩せさせるにはどうしたらええんや　

1: 名無しダイエット 2020/09/08(火) 00:59:37.47 ID:DuLSIAsZ0 痩せたら完璧なんやが 続きを読む...
2022.04.22
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糖尿病になりにくい人間になりたかった…　

1: 名無しダイエット 20/03/17(火)12:45:19 ID:iQM アメリカ人になりたかった 続きを読む...
2022.04.22
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密かに目標達成

「100までは毎日書く」新しいブログを始めてから、密かに目標を立てていたのです。気付いたら、昨日の記事で100個目だった。やった～。目標達成。読んでくれた皆様、応援してくれた皆様のお陰です。どうもありがとうございます。毎日毎日同じ生活で、変わり映えしないのに、毎日読みに来てくれてありがとう。全部の記事に「いいね」をしてくれた方がいて、感動しちゃった。これからも続けるつもりだけど、もう少し、ゆるゆるでいこうかなと思います。無理しない。時間がない時はお休みする。でもね、書くとすっきりするから、何か書きたいという気持ちもある。書きたい気持ちが続く限りは、書こうと思う。よかったら、またきてくださいね。それでは、今日もいつも通りお仕事楽しんできます。皆様も楽しい一日を。...
2022.04.22
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なんで筋トレしてる奴ってチビが多いの？？？？？？　

1: 名無しダイエット 2020/05/12(火) 02:26:48.996 ID:4SahfnL00 なぜ？ 続きを読む...
2022.04.22
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マジな話デブってなんで痩せようとしないの？？？　

1: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 04:11:04.771 ID:bFx9Ms1y0 臭いし邪魔だしノロイし気持ち悪い 続きを読む...
2022.04.22
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ロシアの富豪　一家心中が相次ぐ

1 名前：ブラッド君(大阪府) ：2022/04/21(木) 22:49:09.91 ID:ITBDnLSs0ロシアの富豪と、その家族の死が相次いでいます。ロシアメディアによりますと、19日、天然ガス大手のノバテク社の元副会長のセルゲイ・プロトセーニャ氏がスペインのリゾート地で妻と娘とともに遺体で発見されました。地元警察はプロトセーニャ氏が家族を殺害後、自殺した可能性があると話しているということです。また、18日にはロシア有数の銀行の一つ、ガスプロム銀行の元副社長、ウラジスラフ・アヴァエフ氏がモスクワ市内の自宅で妻と娘とともに死亡しました。モスクワの捜査当局は一家心中の可能性があると発表しています。続きを読む...
2022.04.22
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【たすけて】生牡蠣を食べてお腹ぴーぴーのワイくん（24）を助けろｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/04/17(日) 20:03:48.87 ID:Y9EBJUgU0 延々とおなかからお湯が流れ出てるンゴ… 続きを読む...
2022.04.22
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【悲報】革靴で20kmウォーキングしたら膝ぶっ壊れた………　

1: 名無しダイエット 2021/04/04(日) 00:45:42.97 ID:5ST9J1Tpa 痛くてねれない 続きを読む...
2022.04.22
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★シネマの時間★第308回は、ジャック・オディアール監督映画『パリ13区』をご紹介！ミレニアル世代4人の男女が織りなす新しいパリの恋愛物語！

こんにちは！新緑の美しい季節になりました。お元気でお過ごしですか。★シネマの時間★第308回は、”つながるのは簡単なのに愛し合うのはむずかしい”ジャック・オディアール監督Xセリーヌ・シアマXレア・ミシウスが描くミレニアル世代4人の男女が織りなす新しいパリの恋愛物語 映画『パリ13区』をご紹介します！舞台は、セーヌ川の南岸、高層住宅が連なり多文化が活気溢れる現代のパリ......
2022.04.22
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「母親が42年間使ったドライヤーがとうとう壊れた…」

今どきの電化製品の寿命は短く、10年も持てば大満足と言ったところ。なんと1980年からヘアドライヤーを使い続けた人がいました。続きを読む...
2022.04.22
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