疲労・ストレス

1: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 20:53:46.53 まあ前者が圧倒的に多いと思うけど続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/07(木)19:54:38 ID:jEp なんや？う 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/20(月) 14:52:15.337 ID:eBBXukz1d おちんぎんが少ないのがデメリット 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/07/07(水)21:17:13 ID:gEF1 ワイ「ウォーキングとかでええからやってみたらどうや？なんならワイも付き合うし。仕事の疲れと運動の疲れは質が全然ちゃうで」マッマ「うーん、毎日は無理だなぁ」ワイ「じゃあ食生活ちゃんとしてみるのはどや？ワイがお弁当作ってもええし」マッマ「たまには油っぽいのも食べたいなぁw」ワイ「温泉でもいってくるのはどや？金出すで」マッマ「コロナだからなぁ」どうすりゃええねん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/04(水) 13:18:49.520 ID:j57Bd54Jr 173で54キロとか棒やん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/07(火) 23:59:12.260 ID:Q1aDj1gWp コロナ関係なしに捌け口がないんだが 続きを読む...

週5日出勤、8時間労働、場合によっては残業もこなせるスペックの人、現在は社会の標準になってしまっているので、これを肉体的にも精神的にもクリア出来ないと、負け組人生確定されるの本当にきつい。6時間労働で限界だけど年収換算では正社員の6/8くらい貰える、弱い人向けの仕事あればいいのに— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 17:49:05.80 ID:q8y+gfMV0 ようやく少し起き上がれたけど 倦怠感がヤバい どうすれば良い？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/12(日) 22:05:16.89 ID:Ha1cSVYld 嫌なことというか、辛いことというか、思い出したり考えたりするとなるんや 続きを読む...

さっき混雑する電車の中で「すみません、今とてもストレスを感じてるんですが何だかわかります？」という男性の声が聞こえた。見たらもともと小声で静かに話していた女性が「うるさかったですよね、すみません」と謝らせられており、聞いてるこっちがしばらく腹立つくらいの環境型モラハラだった…— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/07/31(水) 10:38:41.14 ID:PyPEJFzg0 薬でもいいんやが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 18:38:49.60 ID:ANqiERJDa ユンケル？ 続きを読む...

1:名無しダイエット2019/03/02(土)18:51:56.34反論ある？続きを読む...

史上最強のストレス解消法10選①会社を辞める— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/18(金) 10:09:22.85 ID:GheO06lsd 辞めりゃ楽なんだろうけど会社は会社で楽なことあるし 続きを読む...

スマートウォッチにストレスレベル測る機能があったから使ってみたら出社した瞬間メーター振り切れて草 pic.twitter.com/beHgC5Xefz— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/04(木) 01:46:33.827 ID:2Khrpvt50 孤独な人の病気の死亡率は喫煙者に匹敵するかそれ以上 過度な飲酒の2倍、肥満や運動不足の3倍は健康に悪いらしいｗｗ 続きを読む...

お酒を飲むとストレスに弱くなる、という話。 pic.twitter.com/yxpkGfgcLv— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/12(日) 13:00:47.53 ID:fAJYfXet0.net BE:188466407-2BP(1000) やり方は簡単。まず湯に3分つかる。湯船から出て、体を洗う。 2回目、湯につかって3分。また湯船から出て、髪を洗う。 3回目（最後）、湯につかって3分でバスタイム終了。 湯温は40～43度。会沢医師は40度を推奨する。「交感神経を高めて、より消費カロリーを上げたい場合は42～43度。これ以上は高くしないでください」 10分近く連続で高温度の湯につかると疲れるが、3分×3回に分けると負担を感じづらく、続けやすい。血流がよくなり、汗もかきやすくなる。 3分×3回入浴法で300～400キロカロリーを消費。これは2時間のウォーキングに相当する 2時間のウォーキングに匹敵　医師推奨「代謝アップ入浴法」とは？〈AERA〉 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/04/29(木)19:19:41 ID:RNJE これユンケルなど色々な栄養ドリンク飲んできたがこれが1番効く結構ガチ 続きを読む...

「ストレスで疲れやすい」という特性と「あまり体力がない」という特性が重なると「会社に行くだけで人生がすり減る」という感覚を味わいます。これが「生きづらさ」の一つだと思ってます。— - 引用元ツイート 続きを読む...

この一週間、仕事のことを「ポンポコ」と言い換えて暮らしました。朝起きて「今日も一日、ポンポコするか」と呟き、夜寝るときに「今日もよくポンポコしたなぁ」と呟く。これが意外に心を優しくしてくれました。私は今年、37歳になります。— - 引用元ツイート 続きを読む...

勤務校で毎年やってる「ストレスチェック」に「この結果が管理職等に知られることはありません」と書いてあったから、どうなるもんかとすべての項目にストレスがマックスになるようにチェックを入れたら「医療機関に相談してください。その場合、管理職に報告が必要です」…なるほどですね！— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/09/11(月) 21:50:54.550 ID:FRSxNe9gM 薬飲んでて体調いい日は外出れるものとして 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/20(月) 14:52:15.337 ID:eBBXukz1d おちんぎんが少ないのがデメリット 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/07/07(水)21:17:13 ID:gEF1 ワイ「ウォーキングとかでええからやってみたらどうや？なんならワイも付き合うし。仕事の疲れと運動の疲れは質が全然ちゃうで」マッマ「うーん、毎日は無理だなぁ」ワイ「じゃあ食生活ちゃんとしてみるのはどや？ワイがお弁当作ってもええし」マッマ「たまには油っぽいのも食べたいなぁw」ワイ「温泉でもいってくるのはどや？金出すで」マッマ「コロナだからなぁ」どうすりゃええねん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/07(火) 23:59:12.260 ID:Q1aDj1gWp コロナ関係なしに捌け口がないんだが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/04(水) 13:18:49.520 ID:j57Bd54Jr 173で54キロとか棒やん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 17:49:05.80 ID:q8y+gfMV0 ようやく少し起き上がれたけど 倦怠感がヤバい どうすれば良い？ 続きを読む...

（社会人になって一度もぐっすり寝てスッキリ起きられたことが）ないです #現場猫 pic.twitter.com/tQcHup3L6o— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 20:53:46.53 まあ前者が圧倒的に多いと思うけど続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/12(日) 22:05:16.89 ID:Ha1cSVYld 嫌なことというか、辛いことというか、思い出したり考えたりするとなるんや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/07(木)19:54:38 ID:jEp なんや？う 続きを読む...

これ言うとドン引きされるんだけど、うち夫婦でお互いのGPS共有してて。お互い子ども連れてお迎えだの病院だの行動するけど、子ども連れてると「今どこ？」の連絡にすぐに反応できないことも多いから、聞くまでもなく位置情報把握できるのめちゃくちゃ便利なんよ…聞く方も聞かれる方もストレスが減る— - 引用元ツイート 続きを読む...

会社員をやってると、・憂鬱な月曜日・終わらない残業・人間関係のストレス・上がらない賃金・寝るだけで終わる休日などなど不安が無限に湧いてきますが、無職になると不安が『収入がない』の1つだけにおまとめローンみたいに集約できるので、シンプルに生きたい人にはオススメです。— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/07(金) 12:19:45.43 ID:sLOsGvF9d 最近マジでダルいわ 続きを読む...

1:名無しダイエット2019/03/02(土)18:51:56.34反論ある？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/18(金) 10:09:22.85 ID:GheO06lsd 辞めりゃ楽なんだろうけど会社は会社で楽なことあるし 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 18:38:49.60 ID:ANqiERJDa ユンケル？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/07/31(水) 10:38:41.14 ID:PyPEJFzg0 薬でもいいんやが 続きを読む...

無理をするな。健康を犠牲にしてまでやる価値のある仕事はない。頑張りすぎて心か体が壊れると本当に大変だ。まず生活から笑顔が消える。それに、割れたガラスの修復が難しい様に心や体も一度壊れると簡単には治らないし脆くなる。多少無責任でも情けなくてもいい。辛い時は必ず休め。健康が一番大切。— - 引用元ツイート 続きを読む...

もし職場で「なんだよ...」と嫌な思いをしたときは「寄り道」がおすすめです。ストレスを受けると肉体が「戦闘モード」になります。そのまま職場から自宅に帰ると気持ちが切り替わらず、自宅もストレスフルな環境になります。寄り道は「戦闘モードを解除する儀式」だと思うのが吉です。— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/04(木) 01:46:33.827 ID:2Khrpvt50 孤独な人の病気の死亡率は喫煙者に匹敵するかそれ以上 過度な飲酒の2倍、肥満や運動不足の3倍は健康に悪いらしいｗｗ 続きを読む...

寝る前にスマホを見て #ブルーライト を浴びることが、#良質な睡眠 の妨げになると言われています。それはブルーライトが#目の奥まで届く強い光 だからです眼の負担はもちろんですが、睡眠の質を下げかねないので注意しましょう！#眼精疲労 #画面の輝度を下げるのもgood pic.twitter.com/htkjtEj7qo— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/04/29(木)19:19:41 ID:RNJE これユンケルなど色々な栄養ドリンク飲んできたがこれが1番効く結構ガチ 続きを読む...