ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレJ民「プロテインは筋トレ前に飲め」「いやプロテインは筋トレ後に飲め」
1: 名無しダイエット 2022/06/21(火) 08:22:37.08 ID:NS7xwYNca 筋トレJ民「有酸素運動の後に筋トレしろ」 筋トレJ民「いや筋トレの後に有酸素運動しろ」 どっちが正しいん？ 続きを読む...
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ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】週に何回筋トレしたらええんや！？
1: 名無しダイエット 2022/06/21(火) 11:49:25.20 ID:AahubqFc0 ２回ぐらいか? 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 最新の筋トレ理論「プロテインなんて無駄！大福、羊羹、カステラを食え！！」
1: 名無しダイエット 2021/12/10(金) 11:06:36.60 ID:tzgjoxsN0 毎日変わる筋トレ理論 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレ有識者「体重×2～3のタンパク質を摂るといい」
1: 名無しダイエット 2022/06/20(月) 21:18:33.309 ID:x7CRWK7Q0 昼 サラダチキン おにぎり プロテイン 間食 プロテイン 夜 納豆 スルメ ご飯 プロテイン これでやっと120gのタンパク質でギリギリ体重×2 絶対プロテイン複数挟まないといけないし飯にも鶏胸肉挟まないと2倍すら達成できん こんなん毎日続けるとか無理すぎてワロタ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる チビが筋トレしちゃいけない理由がこちらです
1: 名無しダイエット 2017/08/17(木) 16:37:50.34 ID:W+ZEQcif ・チビはカッコよくならない。（むしろキモイ） ・コンプレックスが感じられて痛い。 ・結局、デカい奴には勝てない。 ・結局、イケメンには勝てない。続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイ筋トレ民、ついにステロイドを購入ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/03/18(水) 13:49:30.08 ID:gjXf3AbvM 限界吹き飛ばすンゴ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】今日も筋トレする人集合ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/19(日) 19:24:43.60 ID:AmBY1J2Mp 質問あるならどうぞ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレしたら行動力上がるんか？
1: 名無しダイエット 2022/06/19(日) 22:43:27.17 ID:KBMODiqS0 なんにもやる気でなくてほぼ寝たきりなんやけど 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】筋トレ民ワイ、久しぶりにあった友達と立場が完全に逆転する
1: 名無しダイエット 2018/12/31(月) 03:14:53.50 ID:++giQLM90 どちらかと言うと弄られる方やったけどガタイがヤバくなったのを見て誰も弄ってこんなったわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレ詳しいやつ来いやｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/19(日) 14:12:29.76 ID:ebIsnG/Qa 筋肉痛3日目に突入してんやが、オーバーワーク？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレをやらない理由1位がこちらｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/05/03(月) 01:43:17.393 ID:EJ+zihKKa 「何をどれだけやればいいのかわからない」これだよな 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレとかいう人生捗りまくるのに何故かイメージ悪い趣味ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/10/07(日) 09:04:12.34 ID:kmU+i0ncH 誰が悪いイメージつけてん 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 減量と筋トレは両立できないのになんでボディビルダーはムキムキなんだ？
1: 名無しダイエット 2018/10/31(水) 22:36:44.02 ID:cKIBbZkY0 オーバーカロリーじゃないと筋トレの意味ないし 減量すると脂肪と筋肉両方落ちちゃうじゃん 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋肉痛が、3日目に入ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/19(日) 09:47:06.14 ID:EbSwTHPSa これやばい？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレの重要性ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/19(日) 06:11:21.03 ID:RBTTk7tv0 すごい View post on imgur.com 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋肉系YouTuberってさぁｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/16(木) 10:36:01.60 ID:TFH9tHla0 山澤礼明なんやが2600万円の外車買って都内にタワマン借りたんやが儲かりまくりどうなん？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレしてるやつって「格闘技が出来ない雑魚です」って自己紹介してるようなもんだよな
1: 名無しダイエット 2022/06/17(金) 19:54:06.788 ID:JZgPtHBM0 実戦で役に立つ筋肉付けなよ 見かけだけの筋肉付けてどうすんの？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ワイ考案の筋トレがガチでやばいと話題になってぃます
1: 名無しダイエット 2022/06/17(金) 20:12:37.54 ID:LyvjL8mka いまんとこ腹筋限定なんやが ・1分で終わる ・初回の筋肉痛が丸5日続く ・2回目、3回目も丸2日は筋肉痛になる やばい腹筋バキバキになってまう ※前スレ 【朗報】ワイ考案の筋トレがガチでやばいと話題になってぃます 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイガリ、この筋トレができないｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/03/01(金)00:25:59 ID:zRu 腕立て伏せができないんやが続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ネットの意見無視して筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/16(木) 02:39:39.23 ID:j5ZuQHfrd 我流でトレーニング初めて2ヶ月ちょいや 身長172 体重66.5→61.7 筋量33.7→36.0 体脂肪18.8→13.7 やっぱ5ちゃんのヤツの意見て聞くだけ無駄やわ 我流で信じるものだけ好き勝手やって好きなだけ取り入れたら普通に大成功して草生える 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】筋肉に効いてるかどうかを気にする様になったよｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/16(木) 22:29:50.757 ID:WtTwvQqF0 久しぶりにスレ立てしたけど、ちゃんと続いてます あと回数じゃなくてちゃんと筋肉に効いてるかどうかを気にする様になったよ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋肉ガチ勢来てくださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/16(木) 22:54:47.107 ID:BGDcKUiq0 (´･ω･`)夏に向けて胸筋腕金？つけたい んで腕立て20回やってYouTube見て休んで、また20回やって を繰り返してんだけどこれずっとやってたら1週間ぐらいでいける？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】自重筋トレを始めて１ヶ月が経過したｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/16(木) 15:44:59.51 ID:Fggl4DHjp そろそろジム行ってもええか？？😎 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【急募】自重でできる最強の筋トレメニューを教えてくれ！
1: 名無しダイエット 2021/04/26(月) 20:43:43.64 ID:+qKT9YkAp 頼む 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 一番痩せる筋トレって何？
1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 15:25:15.035 ID:DI8+QsQEa 筋トレがダイエットの近道だと聞いた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 相手「ボディビルダーの筋肉は動けない筋肉w」→ボディビルダーのうまい返しを答えよｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/14(火) 23:29:51.356 ID:+lFo6XXna 俺はボディビルダーじゃないしやろうとも思わないけど根本的に目指してるものが違う種目の選手を相手に ズレた煽り方をする人間が正しく批判されないのはなにかおかしいと思うしビルダーが不憫に感じるので 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ニートだからほぼ毎日筋トレし続けて半年が経過した結果
1: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 03:56:04.010 ID:vZ6KQDRp0 普通にデブのままで笑う ただ体組織計で見ると体脂肪は-7%で筋肉量6kg増で代謝は2000越えた これ減量すればかっこええ肉体なるんか？？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイデブ、ジム行ったのに筋肉痛にならない
1: 名無しダイエット 21/02/02(火)09:57:55 ID:eUc 『始まった』んやね…… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ初めて約3ヶ月経ったんだが、全然筋肉つかない…
1: 名無しダイエット 2019/09/25(水) 18:05:29.386 ID:OyjQtkDA0 筋肉付かなくてつらい 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像あり】筋トレしてこれくらいの体になりたい
1: 名無しダイエット 2022/06/13(月) 22:12:28.69 ID:e7W4iasn0 どれくらいかかる？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイ「はぁはぁ…筋トレ後プロティン食うぞ」バカ「サバ缶食えよ捗るぞ」
1: 名無しダイエット 平成31年 04/08(月)18:12:33 ID:cy4 バカ「サバ缶のほうがたんぱく質あるからいいぞ」ワイ「あのさぁ・・・プロティンはたんぱく質もあるしビタミンも補給できるしカルシウムも補給できるからいいんだよ」ワイ「それにサバ缶と比べてトータルで安いし、水で流し込めばいいから時間もかからなくて済むし」ワイ「それにサバ缶なんて毎日食ってたら飽きる」バカ「」 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 実際「使える筋肉」と「使えない筋肉」の違いってなんやねんｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 16:31:45.28 ID:1rBGg0toa なにが違うんや？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレすれば太りやすい体質になれるのになんでヒョロガリはみんな筋トレしないの？？？？？？？？？？？？？？
1: 名無しダイエット 2022/06/13(月) 21:11:38.130 ID:vya5/C4dM おまえらが太るには筋トレしかないよ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 女だけど筋トレのやり方教えて！！！
1: 名無しダイエット 2019/02/25(月) 11:49:03.532 ID:TKkORB5T0 運動苦手すぎて何から始めていいかわからない 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】5日間筋肉痛が取れなかったメニューをまたやってみたんやがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/12(日) 17:44:21.12 ID:E0eJE21Fa 5日間筋肉痛が取れなかったメニューをまたやってみたんやが、前やったときよりも筋肉痛マシな感じになっとる この雰囲気なら明日には筋肉痛とれてそうなんやが 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 三ヶ月で10キロ痩せたい女だけど何から始めればいい？ (150cm60kg)
1: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 01:30:51.64 ID:GgorROWO0XMAS 何から始めればいい？ ちな150cm60kgの豚 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレ民、増量中なだけやのに「ただのデブじゃん」と言われ激昂
1: 名無しダイエット 2019/08/11(日) 10:18:01.20 ID:E7NaVahfa ただのデブが懸垂10回できるわねえだろ雑魚 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 敵「何で筋トレしてるの？」 ワイ「健康のためですよ。ハハッ」
1: 名無しダイエット 2022/06/12(日) 18:56:21.14 ID:Yn+c6bDk0 嘘ンゴ ほんとは体デカくしてイキりたいからや オラついて周り威嚇したいからや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋肉を大きくするコツｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/12(日) 12:17:57.84 ID:co5Jg5AV0 おしえろ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 痩せてるのに筋トレしてる奴ってバカなの？
1: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 23:56:00.35 0 筋肉付くわけないじゃん 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【急募】ガリガリの陰キャが、それなりに筋肉につける方法
1: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 23:59:28.986 ID:ZntckBLy0 教えれ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】家でやる最強の筋トレ、遂に決まるｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/04/25(土) 20:10:45.12 ID:82zwbkAY0 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】ワイ筋トレ7ヶ月目の身体！！！
1: 名無しダイエット 2019/12/06(金) 00:23:09.02 ID:x5XN7ys/0 どうや？🤔 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】立ちコロができないｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/06/11(土) 10:22:10.53 ID:thyIUA740 立ちコロができない どうすればええんや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレを続けるか迷う……………
1: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 09:39:40.922 ID:w+J3PXqW0 去年着てた春服着たら肩パッド入ってるみたいって爆笑された 筋トレ始めていい事しか無かったけどこんな落とし穴あるんだな 鍛えたら服が似合うようになるとか言うけど嘘だわ そりゃ世の中のオシャレ男子は皆ヒョロガリ維持する訳だわ 続きを読む...
