ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】こんな感じのマッチョになりたいが、どんな筋トレすればいい？
1: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 21:31:49.874 ID:K/6SN5Ria 続きを読む...
筋トレ・全身
ダイエット速報＠2ちゃんねる 
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ヒョロガリワイ、筋トレしてるのにどんどん弱くなってる
1: 名無しダイエット 20/11/09(月)12:10:29 ID:g9r 前は5キロダンベル10回3セットできてたのに今は3キロダンベルで5回3セットがギリギリできるレベル 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ゼロから筋トレを始めた結果ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:46:07 ID:u2T 筋トレ終わった直後は大丈夫だったけど一日たってから肩が上がらなくなったこれってただの筋肉痛なのかな？それだったら別にいいんだけど心配になってきた続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる お前ら「筋トレしたら老ける！薄毛になる！ボディビルダーを見てみな！」ワイ「日焼けがいけないのでは？」
1: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 11:28:06.60 ID:QhLU1+D0a お前ら「……………違うもん」 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレで鍛えた筋肉は実践では使えないとかいう風潮
1: 名無しダイエット 24/03/15(金) 12:33:32 ID:veH8 150kgベンチプレス上げるようなマッチョに勝てる気しないんやが 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】使える筋肉ってなんや？
1: 名無しダイエット 24/03/15(金) 12:46:01 ID:rVwP 筋トレしてる人に「使えない筋肉じゃん」って言うけど、使える筋肉ってなんやねん 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレ歴6年ワイの背中wwwwwwwwwwwwwwwwewwwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 24/03/13(水) 10:32:21 ID:4yyL 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋肉をつけたいなら「太れ」と言うけど、それはなぜ？
1: 名無しダイエット 2021/01/14(木) 20:47:18.266 ID:fa5nole20 脂肪つけて意味あるの？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレ始めて三ヶ月たった俺の体を評価してくれ！！！
1: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 22:36:33.925 ID:Oo5zlhINr こんなもん？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ、筋トレ歴1ヶ月半で、脚トレが辛すぎて逝去…
1: 名無しダイエット 20/10/28(水)04:13:55 ID:7rS 全部位の中でトップクラスにキツい続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしてるけど筋肉痛にならないのが辛い…
1: 名無しダイエット 2019/02/16(土) 13:31:46.899 ID:pwu3bncM0 どうやったら効かせられるんだ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】コレが間違いなく筋肥大しやすいｗｗｗｗ
151:名無しダイエット2023/10/03(火) 16:25:44.90 ID:Rc1j4160kg x 5と 100kg x 10なら100kg x 10の方が間違いなく筋肥大しやすい数々の実験でも立証済みそして何か起こってほしくない事故が起こる確率は160kgの方が間違いなく高い起こってほしくないことが起きるとき、それが酷いことになる確率も160kgの方が間違いなく高いそれでもあえて160kgでやる人は、高重量そのものを目的にしている人=パワーリフターだけパワーリフターは少しでも重いものを挙げることが目的なのでそれでいい180kgでも200kgでもやればいいし壊したら自業自得と納得すればいいしかしボディビルダーは扱う重量なんてどうでもいいので無理に高重量を追う必要はないこんな基本的なことも理解できていない人は筋トレを語るべきではない続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ウエイトトレーニング始めて4ヶ月経った結果ｗｗｗ
51:名無しダイエット2023/07/12(水) 16:48:39.05ID:AawlPウエイトトレーニング始めて4ヶ月遂に自体重60kgのスクワット10回達成🎉🦵🏻🦵🏻🏋🏻バーベルおろした時の脱力感が過去一心地よかった世界が色鮮やかに見えるわ🌈続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる スクワットしたら陰鬱な気分が吹っ飛んだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/01/06(日)01:09:11 ID:ip8 自重やけどすっきりした 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ワイ、三ヶ月でベンチプレス80kgを突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2024/03/10(日) 16:54:12.93 ID:itcn89uS0 才能あるんだとさ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる アラサー以上の人は筋トレをすべき。メリットたくさんあるよ
1: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 06:15:52.664 ID:9UqNpjv50 何歳からでも鍛えりゃ体強くなる 筋肉質なボデー手に入れるとなんか内なる自信がつくぞ マジでおすすめ うつ病にも効くらしいし 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】5ヶ月筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/03/17(日) 15:25:03.015 ID:I+yAPKhF0 初スレ建てです！ 画像載せる前に建てる場所はここであってますか？ ウェイト板に行ったら死ねと言われまして既にメンタルズタボロです… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイ中学生、筋肉付けたいのに家にはベンチとダンベル、Wシャフトのみ…
1: 名無しダイエット 2019/03/22(金) 17:29:02.206 ID:MD9bZ9lf0 年齢的にジム入会出来ないし部屋の面積的にラック買えないしどうすりゃええよ続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしてる人、今日も筋トレしたか？
1: 名無しダイエット 2020/04/18(土) 00:12:19.421 ID:Lac34eQy0 今日も筋トレしたか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 元100kgだったが、筋トレを1年続けた結果ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 18:58:18.919 ID:u0qvohyu0 103kgになったよ＼(^o^)／ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】男だけど44キロくらいまで絞りたい
1: 名無しダイエット 2024/03/07(木) 23:36:45.273 ID:YWJVZvvx0 とりあえず絶食3日目 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイガリ、この筋トレができずｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/03/01(金)00:25:59 ID:zRu 腕立て伏せができないんやが続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】腹筋が割れてるんだけど見たい？ ← すごくいい体してるなｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 17:37:43.813 ID:Y/A2ssQX0 気づいたらめっちゃ割れてた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】約1年間筋トレしたる結果、気付いたｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/03/03(火) 01:07:17.391 ID:iLnFG9ji0 向いてねぇわオレ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ詳しい人教えてくれ1日のトレーニングで2時間半はやり過ぎか？
1: 名無しダイエット 2019/01/16(水) 22:28:27.449 ID:52gjHrqsM.net 週2日しか通えないから限界までやりたくなるんだけど 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレ試してみたんだけどｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/02/23(水) 22:42:15.47 ID:pamvRTh2M 疲れた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ＝モテたいと思われがち
1: 名無しダイエット 2019/02/24(日)06:02:53 ID:fny ※一理ない続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】空手かキックボクシング始めたいんやがどっちがいい？
1: 名無しダイエット 24/02/11(日) 16:18:55 ID:3ZyM おすすめ教えてください 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ愛好家ワイの朝食メニューを見せるよ
1: 名無しダイエット 21/07/09(金)06:09:23 ID:GB4h ご飯 1合目玉焼き 2個ウィンナー 3本豆腐と油揚げと竹輪の味噌汁ヨーグルト完璧や 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレしにジム行こうかと思ってるんやけどおすすめの運動は？
1: 名無しダイエット 24/03/04(月) 23:02:48 ID:1GAu ボディビルダーみたいな筋肉は要らない 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレは健康面では無意味では？
1: 名無しダイエット 2024/03/04(月) 16:03:06.416 ID:CrGLsWUkd では？続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレ民、鶏の胸肉ばかり食べて頭がおかしくなりそう
1: 名無しダイエット 2024/03/03(日) 20:44:05.61 ID:Fcd3KhM500303 毎日毎日鶏胸とブロッコリーばかりや どうすりゃええんや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ガチで筋トレしようと思う！まず何から始めるべきなんだ？？？？？
1: 名無しダイエット 2024/03/03(日) 20:56:27.946 ID:GdbFf31q00303 ちなみに身長177cm体重51kg 腕立て伏せは3回が限界で腹筋は1回も出来ない 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 「筋トレして何を目指してるの？」に対する完璧な答えは？
1: 名無しダイエット 2020/10/21(水) 20:39:49.68 ID:uSEQvBjmM 今日は脚トレやった。。。明日からまた筋肉痛や。。。 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレって１日３分位やるだけでも効果ある？
1: 名無しダイエット 2019/01/24(木) 17:10:26.489 ID:aTjdgmMa0 １日３分くらいやるだけでも効果あるの？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】ジムに行かずに鍛え続けた結果ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/01/02(土) 22:31:47.049 ID:DoNqKUS1d どや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレをしたら本当に顔が良くなった！！
1: 名無しダイエット 2020/09/24(木) 15:53:44.963 ID:blt1IvQy0 もともとイケメンだったけど凛々しくなってかっこよくなった 筋トレすげえまじで 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】筋トレ歴13年のﾄﾚｰﾆｰ「BIG3はﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸに必要ない。怪我するし無駄に疲れる」
1: 名無しダイエット 2024/03/03(日) 11:23:33.14 ID:islWdfff0● BE:359211581-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif BIG3がボディメイク勢に「必要」では無い理由。 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】井口裕香さんの筋トレ写真、ガチですごいｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2024/03/03(日) 11:27:40.69 ID:6zIAgjqt00303 カッコよすぎや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレはいつ辞めたらいいんだろう？
1: 名無しダイエット 2019/08/25(日) 04:33:11.53 ID:qKdSKOwma ダンベルフライ始めてもうすぐ2時間続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 細マッチョになりたいんだがどんな筋トレしたらいいんだ？
1: 名無しダイエット 2020/01/07(火) 15:50:00.90 ID:eb4b/XNi0 ムキムキにはなりたくない お腹の腹筋割れてるくらいがええんや 174センチ 72キロのちょいデブや なんでもするからアドバイスくれめんす ちな筋肉0のだるだるお腹や 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】ジム通ってる人いる？
1: 名無しダイエット 2022/02/07(月) 19:14:23.748 ID:8XLAAZiR0 どのくらいの頻度でいってる？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレをやめると筋肉が落ちて普通の体型に戻るんだよね…
1: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 00:24:14.96 0 毎日腕立てと腹筋とスクワットしてるけどいっぺんにヤル気なくしちゃったよ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】細マッチョに憧れて週4でジム通い1年たったんだけどｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/12/13(月) 21:40:12.504 ID:4ORr20n2d 全然筋肉付かない 一年もすれば簡単になれると思ってたけど違うんか 因みに今こんな感じ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】日本のトップボディビルダーがヤバすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2024/02/29(木) 10:54:28.668 ID:GJtFdvXp0GARLIC 人間やめてる 続きを読む...
