プロテイン・サプリ・薬

1: 名無しダイエット 2019/02/24(日) 22:45:59.33 0 特に問題ない？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/05(月) 22:43:22.096 ID:qoBg3Onma ソイ？ホエイ？ザバス？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/24(水)21:08:34 ID:VoM ワイ「はえ～！よし飲むぞ！」🤮続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/26(水) 22:29:46.11 ID:iXeGsd420 全身が冷たくなった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/25(火) 06:14:42.15 ID:507ZhfMAa メラトニン 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/11/25(月)23:48:41 ID:wjJ お腹壊さない？粉だから大丈夫？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/24(月) 20:32:08.70 ID:uXLSctXD0 頼むよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/28(金) 07:45:42.313 ID:WXj+COuj0 アゴ下の肉が無くなってきて頬の肉もいい感じに取れてきた 脚のトレーニングばっかしてんのに腹の肉も落ちてきて 脇の下？背中？の筋肉だけ発達してきて脚は変化が無い 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/03/17(金) 06:13:18.88 ID:T8ITRr7J0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 亜鉛豊富な「すりごま」習慣で抜け毛撃退を！　コロナ後遺症や感染症対策の研究も 「亜鉛は、新型コロナ感染症予防や後遺症に有効だという研究があります。しかし、摂取量は日本人の大半が不足しているのです」 そう話すのは、赤坂ファミリークリニック院長で栄養・食事療法に詳しい伊藤明子先生だ。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」によると、女性の場合、亜鉛は1日に8mgの摂取が推奨されている。不足すると、皮膚炎や口内炎、脱毛、味覚・嗅覚の異常などを起こすことがあるという。また、亜鉛が不足すると、感染症にかかりやすくなる。冒頭のとおり、新型コロナに関しても感染や後遺症のリスクが高まるという研究は多い。 コロナ後遺症としては、体のだるさや倦怠感、集中力が続かず思考力が低下する“ブレインフォグ”、味覚や嗅覚の異常、乾いた空せきが長く続く、脱毛な...

1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 17:40:26.50 ID:V99mwqr5M 腎臓の数値が上がってタンゴ クレアチニン値とかいうのがヤバイらしい プロテインってもしかしてやばいんか🤔 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/16(日) 13:28:45.93 ID:rqV0ArcN0● BE:194767121-PLT(13001) 【開店情報】え？の、の、の、飲む豆腐？コーヒー＆豆腐やイチゴ＆豆腐って美味しいの？？熊本初登場「永遠の豆富屋」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 23:26:05.312 ID:hFfAqRZ20 ザバスとか続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/24(日) 05:30:44.75 ID:RjYiLYEcM 俺の体はトレーニングすらしてはいけないらしい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/22(月) 07:21:35.978 ID:fZQMOTza0 念のため教えてください 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/02(火) 18:19:50.827 ID:ZKNdWngbp 豆乳は豆乳で飲めば女性ホルモンが増える分男性ホルモンが減るって聞いたんだけど筋力落ちたりする？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 17:37:52.469 ID:YyBwK+q/0 2ヶ月で15kgも太りました(´；ω；｀) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/06(金) 06:44:39.90 ID:rKRWRpmk0 例えばダンベルカールをした後にスクワットして腹筋ローラーして懸垂してってやってたら初めのダンベルカールから30分は余裕でたってまうよな？ その上筋トレ後に有酸素してたらさらに時間経つし 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/12/23(月)20:49:56 ID:EVn 好きなもん食って肉体強化とかロマンちゃう？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/09(日) 05:42:50.41 ID:tdenG5wj0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/09(日) 21:45:17.435 ID:Z9e7FbGL0 それともプロテインは飲むの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/09(金) 19:46:56.99 ID:1rS7Xbeo0 プロテインはどれも不味すぎや 卵なら5個でも食えるわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/19(金) 21:22:03.24 ID:jltdTNA20 ええんかこれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 16:35:40.05 ID:5m0tAoTP0 1キロ安くても2000円とかで萎えるで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/28(木)23:27:06 ID:iXg 恵体になっただけでなく頭までよくなったみたいやわ今のスーパームキムキワイならなんでもやれそうや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/06(土) 08:36:02.093 ID:KgREfnSk0 どれでもいいの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 11:06:35.54 ID:60D/g2GU0● BE:512899213-PLT(27000) ■プロテインバーは体に良い？ これはものによる、といえそう。 「なかには、何と読むのかよく分からない正体不明の合成成分がたくさん入っていて、栄養的にはほとんどメリットのないプロテインバーもあります」とビショップさんは言う。 　 「もしくは、砂糖がたっぷり入ったものもあります。糖は種類によって体内における分解のされ方が若干変わるため、健康リスクも多少違ってきますが、やはり糖は糖です。100％天然素材で、栄養素を豊富に含んだ低糖質なプロテインバーが一番体に良いと言えるでしょう」 ■ヘルシーなプロテインバーを選ぶには？ プロテインバーの購入する際は、以下に注意するようにして。 「たんぱく質価を気にする前に、まずは糖の含有量と入っている材料をチェックして下さい」とビショップさん。 　 「多くのプロテインバーには、主成分としてデーツ（ナツメヤシの実）が使用されています。デーツは 天然素材ではありますが、成分の60～8...

1: 名無しダイエット 2020/06/30(火) 23:11:15.00 ID:PjL5Ggjad オススメある？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/04(土) 01:51:30.722 ID:zOuvcVKD0 痩せたいんだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/12(木) 21:00:53.49 ID:rAsJbdGPM 2kg丸々あるんだけどどうすんだよこれ続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/31(土) 07:59:18.38 ID:/6O3epkc0HLWN 気持ち悪いンゴ… ワイに精子ドバドバは無理そうや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/12/05(土)11:49:16 ID:Lzm 氏ね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/05(火) 01:16:13.55 ID:OkXdqv1Y0 ちょっとだけ毛量増えて草！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 16:35:40.05 ID:5m0tAoTP0 1キロ安くても2000円とかで萎えるで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/11(火) 04:40:37.993 ID:G27wgzK70 体重✖2のタンパク質意識してるんだけど、どうすりゃいいんだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/17(水) 22:50:28.81 ID:u1aAfrJ70 筋肉を維持するためにこんな泥水飲まなあかんのか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/12/29(日)16:08:06 ID:ZDx これはもう詐欺なのかもわからんね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/02/19(日) 13:56:54.543 ID:6Yg4caju0 どうかね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/02/18(土) 14:13:13.571 ID:bNnWDWvn0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/29(金) 01:40:27.18 ID:eaG339qCp どうなんや？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:48:08.156 ID:DOYumtHVp 79kg→76kgの3kg痩せたわ コンビニにある100円くらいのやつな 朝我慢するだけで意外と痩せるんだな 運動は趣味がゴルフだから週一で打ちっ放し、月一でラウンド 仕事が製鉄所で現場仕事だから常に動いてるのもあるけど嬉しい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 19:54:00.52 ID:/A4yWkje0 BE:194767121-PLT(12001) まず食うなよと。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/08(月) 21:35:09.279 ID:6SVBl1hxa プロテイン飲むタイミングって筋トレ後？ それと飲むのは筋トレした日だけ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/02/05(日) 11:20:15.11 ID:K19k+yiu0 ずるくね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:45:00.40 ID:Me+I8C800 プロテインとかサプリメントなにのんでる？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/21(水) 21:27:54.26 ID:2b1X26D20 結局サプリは何を飲むべきなの？ HMBとBCAAは効果ないの？続きを読む...