運動

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 14:10:29.13 ID:Ei3VJ4/G0 できないやつは女の子認定しよう続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/11(日)23:59:42 ID:wMw ランニングはやってるがランニング以外もやってみたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/01(土) 10:12:46.180 ID:5Ift89d8M 8:58のオーダーで帰宅が今 こんな過酷な仕事してるのかこの人たち 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/15(土) 10:32:33.54 ID:W+lCzyHv0 ほとんどの人は運動前にストレッチしてしまうもよう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/24(月) 03:08:42.68 ID:Vch8BhZZ0 なつかしいね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/02(木)07:42:13 ID:or3Z Prolly the cleanest flip I’ve ever seen 😳 (via iampolly____/TikTok) pic.twitter.com/H4yEisy7ux— Overtime (@overtime) September 1, 2021 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 17:49:00.251 ID:K3RDYnWm0 毎日やるわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 18:43:41.049 ID:txJy6IHOM 結局遺伝よな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/05/25(火)22:24:46 ID:ONVM ちなワイのスペック高校時代50m11秒　ボール投げ最高7m身長165 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/16(火) 08:22:35.93 ID:tGh5Xs5e0 敵「その理由は運動したらお腹がすいてついつい食べ過ぎてしまうからです」 は？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 22:24:19.390 ID:t9DN62T60 ある？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/12/07(月)21:48:51 ID:LDx ソースはワイ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/19(金) 21:05:52.05 ID:Q1OWIOcHa 本日99.4 忙しくてまとまった運動が出来てない 暑くて汗はかいとるが… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/12/27(金)18:52:53 ID:KfJ スポーツ科学教えてもらわずに体育やってるから 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/09(火) 13:42:33.736 ID:oYKrm+BP0 習慣化できない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/02(火) 19:20:22.40 ID:iUjiwGQ90 体組成計で測ると内臓脂肪レベル高いって出るんやが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/21(金) 18:16:33.595 ID:mgfIb8Xa0 太っている人は「努力のできない怠け者」ではない…運動には減量効果がほとんどないと言える医学的な理由 「運動不足だと太る」はまちがい 　では、現代人は運動不足で不健康になっているのでしょうか？　 　運動不足だと太る、と思われる方が多いかもしれません。ただそれはたぶん、まちがいです 　運動ではやせません。ここでは医学研究を基に、健康のためのダイエットが工夫されてきた中で、運動があまり効果を出してこなかったことをご説明します。 ■ほとんどの日本人はやせる必要がない 　そもそもダイエットのとらえかたが医学と日常生活ではかなり違います。 　要点だけまとめると次のようになります。 ・ほとんどの日本人はやせる必要がない。 ・体重は増え続けるのが当たり前。 ・ダイエットはリバウンドするのが当たり前。 ■そもそも体重は減らせない 　こうして見比べると全体像がわかってきます。 ・そもそも体重は減らせない。減らせても少し。 ・ダ...

1: 名無しダイエット 2023/04/21(金) 13:29:04.99 ID:HHLsDDJ40● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 太っている人は「努力のできない怠け者」ではない…運動には減量効果がほとんどないと言える医学的な理由 「運動不足だと太る」はまちがい 　では、現代人は運動不足で不健康になっているのでしょうか？　 　運動不足だと太る、と思われる方が多いかもしれません。ただそれはたぶん、まちがいです 　運動ではやせません。ここでは医学研究を基に、健康のためのダイエットが工夫されてきた中で、運動があまり効果を出してこなかったことをご説明します。 ■ほとんどの日本人はやせる必要がない 　そもそもダイエットのとらえかたが医学と日常生活ではかなり違います。 　要点だけまとめると次のようになります。 ・ほとんどの日本人はやせる必要がない。 ・体重は増え続けるのが当たり前。 ・ダイエットはリバウンドするのが当たり前。 ■そもそも体重は減らせ...

1: 名無しダイエット 2021/03/31(水) 17:15:46.65 ID:AWAZrXm70 これなんでだろな 陰キャが頭良くても意外性0だけど運動できたら「おおっ！？」ってなるじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/11(木)21:57:49 ID:8Vp 気軽にできるやつ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:46:41 ID:zd8 いきなりハードにして怪我すんのだけは避けたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/02(日) 09:07:57.39 ID:NC9URS3u0 食事に問題があるんか？😭 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/05(日) 21:41:21.00 ID:PyrfbNUyp 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 18:13:18.301 ID:byJpqGJ6d 有酸素運動？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/03/20(月) 05:05:07.95 ID:kyVCKC2Zd こいつら難しい事しか言わねぇよな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/10(金) 14:50:15.86 ID:g2m3Gjm50 女の子かな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/29(水) 01:55:26.657 ID:2QKRSe26a あとは？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/06(月) 00:01:23.207 ID:ldRjZoIf0 俺の半年間返せ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 16:28:13.221 ID:2KVJuLG/M やっぱ体型なんて結局遺伝よな.... 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 15:06:50.535 ID:fnrEhYZj0 馬鹿だぞおまえ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/16(日) 23:24:48.42 ID:4BlgZ6HV0 どうなってんだよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/24(金) 12:53:18.03 ID:tro7KhsZH●.net BE:998671801-2BP(1000) ランニングか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 14:10:29.13 ID:Ei3VJ4/G0 できないやつは女の子認定しよう続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/12/16(水)11:42:25 ID:qs2 なんの運動すりゃええか言えよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/11/24(木) 17:11:58.27 ID:kOdqGhDB0 どう？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/03(火) 03:48:41.14 ID:A7rZcClia0303 なんJ民的にはどうや？ ちな配点はこんなもん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 17:49:00.251 ID:K3RDYnWm0 毎日やるわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/31(火) 12:08:28.82 ID:G4JraDRWr 階級に合わせて動きやすい体つくるために減量するんはしゃあなくね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/11/06(日) 19:51:37.287 ID:Rov4XAU+a スタイル良くなりたいから筋トレダイエット→努力、分かる 可愛くなりたいからメイク頑張る→努力、わかる 整形も努力！→え？？自分の持ってるもので勝負しろよ？天然美人天然イケメンの価値ないじゃん！それズルじゃん！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/18(火) 05:10:08.276 ID:v6bkgHux0 私見だがノリが悪い奴と根性ない奴と自己肯定感低い奴多くないか 特に思春期の運動って大事だと思うのだが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/25(火) 03:34:53.19 ID:cbioBnU50 シンプルにこれよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/09(火) 13:42:33.736 ID:oYKrm+BP0 習慣化できない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/02(木)07:42:13 ID:or3Z Prolly the cleanest flip I’ve ever seen 😳 (via iampolly____/TikTok) pic.twitter.com/H4yEisy7ux— Overtime (@overtime) September 1, 2021 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/12/27(金)18:52:53 ID:KfJ スポーツ科学教えてもらわずに体育やってるから 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/12/07(月)21:48:51 ID:LDx ソースはワイ 続きを読む...