ダイエット

1: 名無しダイエット 2021/11/02(火) 17:51:07.38 ID:o/DjofGCd 買ってきちゃった🥺 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/18(月) 23:07:05.91 ID:Qs72aidsa ちな173cm95kg ジムは契約してるけど行く時間ないし、腹減ったらがっつり食べてしまうわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/05/03(日)22:24:43 ID:iqP 貧乏料理下手大学生には難関すぎるわ米、パスタ、パン全部炭水化物やんけ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 18:23:33.793 ID:60eu5BgQ0 腹筋腕立てスクワットを1セット30回朝昼晩すりゃ痩せんの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 06:04:32.68 ID:/Hp2jkHB0 朝…カレーライス 昼…おかずだけ 晩…フルーツグラノーラ 加えて週2回筋トレしたら痩せるやろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 22/01/30(日)22:12:06 ID:JDpo 結構痩せて草や 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/14(木) 17:18:55.728 ID:baEtxraqd 俺騙されてるのか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/07(日) 10:06:57.733 ID:sPCXVdnY0 傷つけたくない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/15(火) 08:36:41.469 ID:8bLaGLWN0 そもそもそんな太ってない？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/09(日) 19:40:25.338 ID:b2t/8+Yea 理解できないわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 10:51:58.48 ID:4Cwsapsf0 今歩きながらスレ立てとるで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 15:53:10.715 ID:5gfIDS150 朝　牛乳　りんご半分 昼　なし 夜　玄米ご飯100g 納豆 卵 めかぶ 間食　りんご半分 これで500カロリーぐらい 続きを読む...

今日はイースターだったので、教会の庭で礼拝を捧げました。青空の下、とっても気持ちが良かったです。イースターとは、イエスキリストの復活をお祝いする日で、クリスチャンにとってクリスマスの次に大切な日です。礼拝後、少しゲームをしたのですが、じゃんけん大会で勝ち残って、お土産にチョコレートをたくさんいただいてきました。チョコレート大好きだけど、ダイエットを再スタートさせたばかり。毎日、少しづつ食べようと思います。本日、楽天お買い物マラソンがスタートします。今回は、ダイエット食品をポチる予定です。楽天お買い物マラソンで狙いたいダイエット食品★強炭酸水食事の前にグイっと一杯飲むと食欲が抑えらます。【クーポン利用で1,298円】炭酸水 500ml 24本 送料無料 強炭酸 無糖 ZAO SODA プレーン レモン ライフドリンクカンパニー LDC価格：1598円（税込、送料無料) (2020/9/5時点)楽天で購入★もち麦ダイエットの決め手になるのは腸活。もち麦は腸活に最適で、便秘になった時に食べています。お米に混ぜてもいいのですが、もち麦だけゆでて食べると糖質オフになります。普段は業務スーパーのも...

1: 名無しダイエット 20/04/11(土)09:35:17 ID:NJn 181㎝97キロだったワイ一か月半後の現在89.7キロ無理な食事制限や糖質制限とかもやってないで簡単やから書くわ書かなくてええでとかレス来るかもしれんけど少しでも参考になったらうれしい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/31(日) 13:47:42.204 ID:CgIerhNQ0 〇〇ダイエットとかさ なんつーか、ちょっと考えたらわかることすらわからんわけだろ 死ぬほど頭悪いじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 01:50:26.531 ID:0J5JEWCma やっぱ外見て大事なんだなって 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/09/02(水)11:37:24 ID:5Ch 予算は5万 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/10(水) 01:51:01.691 ID:BDqG9ZZ5a やるぞやるぞやるぞ 俺はやるぞーー 続きを読む...

４月がスタートしました。今日は、とても暖かく、最高のお花見日和だったのではないでしょうか？先日、会社の健康診断の結果が届きました。思った通り、脂質異常症でしたが、要経過観察で、病院に受診するほどではなかったのです。でも、最近の甘いものの食べっぷりを考えると、いつ要病院受診になるかわかりません。７０歳まで働くために、再びダイエットを始めます。１６時間ダイエットは、未だに続いていて、体重は変わっていません。去年の健康診断で、体重は３キロ減っていたのに、腹囲が１０センチ増えていたことが判明しました。これはどういうことだろう？と考えてみたのですが、年を重ねて、筋肉が減って体重は減り、お腹周りには肉がついたので１０センチも増えていたのではないかって思いました。このままでは、７０歳まで働くのは厳しくなりそうです。今日も、仕事中にお腹が出っ張ってて、苦しくなり、まるで妊婦さんのようだって、自分自身に苦笑です。皆さんもご存じだと思いますが、年をとればとるほど、基礎代謝が落ちていきます。若い時は、少し多めに食べても体型はそんなに変わらなかったのに、６０代の今は、すぐにお腹がポッコリ出てしまいます。これは...

1: 名無しダイエット 22/02/05(土)12:48:49 ID:g5FJ 痩せてる奴が魅力的だと思うのなんて日本だけやろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/29(金) 21:11:54.070 ID:7AxSFEwy0NIKU 1年で痩せさせなきゃクビになる 先輩の娘本人には痩せる意思はなし 先輩の娘が嫌がることをさせるのはNG 先輩の娘は運動も食事制限も拒否 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/30(月)11:08:57 ID:3dk ちなみにザバスは4000円のでかいやつ買った 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/25(月) 20:18:56.499 ID:xxCIeoNM0 お腹すいたああああああああ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 19:28:22.91 ID:nQ6Z5AUY0 お腹周りの脂肪が全く落ちんわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/07/06(火)08:56:22 ID:VO7t 半分だけ食べる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/24(土) 13:43:16.42 ID:xra2+SrWa ・爆速で痩せます ・普通のダイエットと比較して筋肉も落ちにくいです ・活力＆集中力がめっちゃ向上します ・パワーは出にくくなりますが持久力は向上します ・めちゃくちゃ健康的です ・リバウンドしにくいです 4-7日目の辺りはマジで倦怠感ヤバいけどそこ乗りきったらガチで『覚醒』するからな。すげーわこれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/05(日) 08:06:07.47 ID:hLAxiDY/d 食事制限はしてる 続きを読む...

私も過去にこんな食生活して3ヶ月で164センチ55キロから43キロになったけど生理止まって拒食症（食べ物が一切飲み込めない）になり入院したひと口食べられるようになった途端今度は過食症になり1ヶ月で56キロに体重はむしろ増えたが筋肉と代謝が落ちたので太りやすい体質になり戻すのに3年かかった twitter.com/r_11220123/sta…— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 13:59:43.95 ID:H52WeCkTd 野菜結構高い 果物めっちゃ高い グミは炭水化物多い サラダにコーンはいれたらあかん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/21(月) 00:33:16.824 ID:d6vb6MuxM 165/76 食わなければ良いとわかりつつ、食ってしまうのをやめたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 05:13:26.06 ID:SMsckCJN0 ワイ｢今まで楽してんねんから楽なダイエットなんてないぞ😠｣ デブ｢ﾌｶﾞｯ｣ これが現実 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 19:02:48.813 ID:EmLtBaAL0 よろしくお願いいたします 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/28(日) 22:25:08.74 ID:0Fh8I7sR0 好きなもの食べて痩せて最高やんけ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/04/22(水)19:56:52 ID:Bo3 痩せなきゃ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/09(日) 09:30:00.858 ID:bwbEUApO0 筋トレと有酸素運動どちらもやる方がいいけど 有酸素運動だけやるなら筋トレだけやる方がいいですよって言っても聞く耳持たない 体重が減れば痩せたと思ってる 体重じゃなくて体脂肪を減らす事が痩せるって事なのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/24(日) 12:16:42.640 ID:5zveyWD80 食うもの飽きてきたんだけど何か良いのあったら教えてくれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/08/22(日)13:07:34 ID:BizM 痩せたけど身体の調子がおかしい常に高熱でうなされてるみたいなかんじ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/18(土)01:27:54 ID:z22G 朝食パン二枚、ゆで卵一個、サラダ昼抜き夜おにぎり２個、サラダチキン、味噌汁こんなかんじなのにめっちゃ太る絶対2000キロカロリーもいってないわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/27(木) 01:07:14.237 ID:IpAheZzS0 食べない飲まないで体重を落とすが結論だよね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/08/01(月) 22:58:16.738 ID:BGX1//xL0 糖尿病とかではないがコレステロール高くてヤバいらしい 何楽しみに生きていこうか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/14(日) 12:41:31.17 ID:InBQbBCc0 経験者教えて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 16:50:54.60 ID:F4tiytxkM なんも食えなくない？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/28(木) 19:28:50.210 ID:8BWyHduJp 教えて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:27:23.11 ID:7+Cja6obd ならやってみたいねんけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 00:32:46.65 ID:bYiOmDjt0 サラダチキンやたら推されとるけど 続きを読む...