ダイエット

1: 名無しダイエット 2020/10/17(土) 04:21:26.985 ID:eZ7UrRNA0 飲み物は基本水、お茶で牛乳は500ml　計1.5L 食べ物はサラダチキン、サラダ、春雨スープ、あたりめ、ウィダーの緑 1日の摂取カロリー1000こえないくらい 二週間やって体重が82から76にはなった 仕事は夜勤の軽めの力仕事 これ続けたら痩せれるのか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/10(金) 15:49:07.09 ID:r85xgGef0 ダイエット兼ねてやるならええけどバイトとしては微妙やな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/11(土)12:19:58 ID:un4M ほめて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/02(日) 04:22:27.163 ID:h4g/Hzvh00202 うーん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/04/05(火) 13:15:58.22 ID:rSB5bl2Or 運動から逃げるな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/05(月) 08:40:31.32 ID:TU1wEfRH0 階段一段で0.1kcal だって。 100kcal 消費するのに60階建てのビルにてっぺんまで登らないといけないレベルだろ？ 35円のブラックサンダー1個食べただけでそれだけ運動しないと消費できないとか、もう何も食べれないじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/26(水) 17:01:46.278 ID:WyMZHUri0 おせーてくんろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/07/24(水)21:20:48 ID:vFm 始めて2ヶ月半 80kg→74kg 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/15(月) 17:20:19.665 ID:9SJpBhSNp 食べないとかなしで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 00:09:21.249 ID:dgTAHC2Ad 部分痩せは不可能と聞いたから全身鍛えてるけど肉は落ちねえ どうすりゃ取れんだこれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 13:38:08.362 ID:9Yd9nw3x0 基礎代謝が1800kcalらしいから一日1500kcalくらいに抑えなきゃいけないでしょ？ 1500kcalとか2食で超えちゃうんだが？ 無理だろうが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/09(水) 13:18:12.38 ID:oiEyJMN40 ネット情報「体が飢餓状態に入ってしまったからや。食ったほうがむしろ痩せる。くれぐれも食わずに運動はやめろ。余計体重減らないぞ」 ワイ「はぇ～～～～～(食わずに運動開始)」 停滞期から-5kg達成したンゴ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/20(金) 09:47:41.87 ID:gkwjhFCxa ・「氏にたい」が口癖だったワイが生きたくなる ・5キロ痩せる すげえ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/09(火) 18:26:46.09 0 ダイエットに成功した友達からは、「食べる量を減らすこと」って言われた ちなみに俺は34歳で167センチ69キロ。ここ10年で10キロ体重増えた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/19(月) 20:02:51.065 ID:aRvMQ/w8M 経験者のみね ダイエット知識と脂肪蓄えた人の意見はいらん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/02/29(土)17:09:48 ID:FjO なるべく短くて毎日続けられるような 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/01/19(火)22:34:18 ID:SKk わからん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/16(月) 04:34:42.84 ID:MtSRr+Is0 痩せたいねん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/05(土) 17:46:52.53 ID:mPNHOZ+V0 腹筋ローラーしとけばなおる？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/16(火) 22:36:27.854 ID:5+gOTX+Xd 食前のが良いの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/13(月) 08:29:51.693 ID:0rjE65wMa やるならウォーキングにしろ ランニングとほぼ変わらない消費カロリーで長続きしてさらに身体へのダメージも少ない デブがランニングしたらあかん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/23(月) 14:37:04.31 ID:PPuFr+esa ・焼肉 ・焼き鳥 ・刺身 ・しゃぶしゃぶ ・麻婆茄子 ・肉野菜炒め ・ミルフィーユ鍋 ・チョレギサラダ ・シーザーサラダ ・ビビンバ ・無限シリーズ ・ハムカツ ・トンカツ こういった高カロリー飯を毎日食いまくっても4ヶ月で178cm、85kg→63kgまで痩せてしまった…………(´・ω・｀) 糖質制限パワー恐るべし…………(´・ω・｀) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:01:56.97 ID:tgdCsAY80 暑いから外に出たくないンゴねえ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/27(日) 11:32:40.380 ID:yET8ZMpwa すぐになんかつまみたくなる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/09/13(日)00:24:52 ID:4Zg 筋トレとウォーキングと水泳で十分だよね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 22/02/28(月)12:50:30 ID:PyM9 好きなものを好きなだけ食えない人生とか価値なくない？年取ったら食いたくても食えなくなるのにちなダイエット中 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/06(火) 11:28:18.652 ID:5YlrFi4D0 低身長なせいでBMIがあてにならない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/02(金) 06:32:25.68 ID:2+3A1vBZ0 豆腐ってめちゃんこカロリー低いよな 一か月頑張れば10kg減量できるやろか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/05(月) 00:09:22.89 ID:yxPHBfmS0 ワイをコロす気か？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/13(金) 20:39:11.20 ID:Lmp+JUBx0 食事制限したり筋トレして腹筋鍛えてもビール腹の餓鬼体型が治らん 体脂肪率は19% 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/22(金) 13:42:24.991 ID:Wdem+tYLa 何食べるか決めてくれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/21(月) 21:59:19.01 ID:xKOfkZb00 ないよな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/07/31(水) 16:15:01.892 ID:RDVDKtDu0 1kgの減量には7,000kcalが必要 断食の場合→１日断食で-2,000kcal→3.5日で1kg減量→35日で10kg減量！ マラソンの場合→１回2,000kcal→１日3.5回で1kg減量→わずか10日で10kg減量！ ※年齢・体重等によって若干変わります 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 06:37:46.066 ID:NHkyFsKs0 いやわざわざインスタント使わんと出汁入り味噌買ってお湯で溶かせばいんじゃね？ 続きを読む...

ダイエット外来での防風通聖散は、マジやめて欲しいダイエット目的では防風通聖散飲んでる人いるんですが、大腸カメラしたら、すでに腸が真っ黒副作用知らずに飲んでる。テレビで有名な女医さんもYouTubeでお勧めしとるし。ちゃんと副作用を説明した上で、処方してくれよ。 pic.twitter.com/NSaKuFGQBR— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/15(土) 13:21:54.06 ID:p+8eZ1kR0 今の所アイスボックスで我慢しとるわ・・・ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/15(金) 06:58:29.594 ID:AvoHXELvp 95→87kg まだまだクソデブだけどまだ見れる体重になったわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/13(水) 00:37:47.493 ID:bmOFFRoS0 食べないという選択肢はないとして 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/15(木) 08:24:53.58 ID:Cdl5UgH9M 朝飯→フルグラ70g＋牛乳400ml 昼飯→カロリーメイト2箱 夕飯→刺身、サラダチキン、納豆、煮物 実際どうなんコレ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/10(木) 23:40:17.25 0 風呂の湯がほとんど溢れない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/02(日) 09:13:33.71 ID:th1E6qlp0 結局それが一番の模様 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/30(日) 15:15:04.037 ID:3krj3m1za １ヶ月やったが体重が増えた。食事制限もしたが意味なかった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:18:11.58 ID:Va7ZWyDz0 こういう思考のヤツアホよな 白飯も一緒に食うから太るだけで肉だけだと逆に痩せるのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/18(日) 10:00:55.08 ID:tWceXpmF0 75キロで3週間停滞してるわ どうすればええねん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/20(火) 10:43:04.593 ID:QDLZ2jr7a 最初の2kmくらいは呼吸が乱れて若干苦しい 2km超えた辺りから呼吸が整ってなぜか楽になる 6km超えた辺りから呼吸と足が辛くなる でも翌日には足は回復してる そしてなぜか毎日走りたくなる だけど年齢も年齢だから1日起きに走るようにしてる ドヤ 続きを読む...