その他 【朗報】一瞬でなくなる食べ物ベスト10ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 10:32:11.52 0 1 スパゲッティ 2 ピッツァ 3 カップ焼きそば 4 卵かけご飯 5 餃子 6 一杯目のビール 7 炎天下の麦茶 8 カレーライス 9 3日ぶりの食事 10 チャオチュール 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる
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その他 【健康】週3で魚の刺し身食ってるんだが、これって痛風待ったなし？
1: 名無しダイエット 2019/03/28(木) 20:05:52.739 ID:A6HfSr1ad だってうまいじゃん続きを読む...
その他 医者「朝ヨーグルトと果物食べるのやめなさい」
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 18:20:19.36 0 「いちばん大切なポイントは食物繊維をたくさんとること。これにタンパク質と適度な糖質を加えたバランスのよい朝食が理想的です。食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり、それぞれ役割を持っています。前者は小腸で粘性を増して糖質をからめとり、後者は便のカサを増して糖質の吸収を遅らせ、排出を促してくれる。この相乗効果で食後でも血糖値の急上昇が起こらないのです」 ●食物繊維は2種類あり! →両方をバランスよくとるべし ・水溶性食物繊維が多い食材 こんにゃく、もち麦、大麦、玄米、アボカド、ひじき、わかめ、納豆、オクラ、きくいも ・不溶性食物繊維が多い食材 大豆、セロリ、ごぼう、ブロッコリー、きのこ類、いんげん さらにうれしいことに、この効果は朝食後だけではなく、昼食後まで持続するそう。 「昼食はどうしても糖質の多い麺類や丼ものなどになりがちですよね。本来、このような食事をすると血糖値が急上昇して太る原因になりますが、食物繊維たっぷりの朝食をとってさえいれば、『セカン...
その他 毎日筋トレしてるせいか常に体が痛い。リアルにギシギシ言ってる。お金もかかるしもう筋トレ辞めたい…
1: 名無しダイエット 2019/11/28(木) 11:13:22.24 ID:x6TFUX0z0 時間ももったいないし。でも太るのかな？ 続きを読む...
その他 【食】米は太るし小麦は高い…でも大丈夫！『コレ』を食べようｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 18:59:11.503 ID:vvzN2XF10 じゃがいも食べよう！！（米やパンより）低カロリー 栄養素が豊富 いろんな食べ方があって飽きない なんでみんな食べないの？？ 続きを読む...
その他 【体験談】ダイエットし始めたちょいデブニートだが6キロ落ちた
1: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:11:37.512 ID:O1NS+0N2aNIKU 深夜のポテチ、マック、牛丼屋 全部やめた 続きを読む...
その他 相手「筋トレすると鬱病が治る」←筋トレする気力がある時点で…
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 16:10:00.39 ID:BIB3Ejp40 本物の鬱は筋トレする気力などありませんから 続きを読む...
その他 睡眠ガチ勢きてくれんか？
1: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 01:39:21.47 ID:ZyFuQamm0 ベッドフレーム、マットレス、枕とかって全部同じメーカーで統一するもんなん？ 続きを読む...
その他 【悲報】ワイ体重45kgが毎日筋トレと粉飴プロテインとたまに家系ラーメンや牛丼大盛食べた結果ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 00:21:36.46 ID:ahFbpOyp0 3か月で45.0kg→45.8kgや。 続きを読む...
その他 【画像】アメリカで大流行中のマイクロハンバーガー弁当がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/10/28(水) 00:32:47.54 ID:/wyzNuQV0 続きを読む...
その他 【筋トレ】懸垂できる男ってかっこいいよな！！！！！
1: 名無しダイエット 2020/11/07(土) 13:46:40.380 ID:TcrhP7xC0 豚じゃ絶対できない筋トレ 続きを読む...
その他 実際、男より女の方が筋力優っていたらどんな世界になるんだろうな
1: 名無しダイエット 20/02/26(水)05:52:45 ID:BfN ネタ抜きにどうなんやろなと思うわきっと筋力的にも精神的にも男を虐げる存在になると思うんやが 続きを読む...
その他 【画像】ワイの筋肉ってどんな印象？正直に書いてくれや
1: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 12:23:52.19 ID:FFf6w8+H0 続きを読む...
その他 現実的に２週間で10kg痩せることって出来る？
1: 名無しダイエット 2020/06/11(木) 22:46:00.91 ID:A1tF3HH80 そのあといくらでもリバウンドしてええからとりあえず痩せたい 続きを読む...
その他 【謎】ミートパイとかいうどこにも売ってない幻の食べ物ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/04/05(日) 17:22:30.716 ID:NRQfIyhba 美味しいのけ？ 続きを読む...
その他 毎日夕食カロリーメイト生活ってどうなん？
1: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 19:27:29.14 ID:7KmWbGtoa 朝はシリアル 昼は外食or弁当 夜はカロリーメイト4本＋お茶 ご飯も作りたくないし 毎日スーパー寄るのは嫌だから これで健康的な食事送れるならそうしたいんやが 続きを読む...
その他 【質問】結局、筋肉痛の時って筋トレしいいの？
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 11:50:18.32 ID:Fk5dGMm20 今日の夜ジム行くか迷う ちな初心者 続きを読む...
その他 筋トレしてるおっさんを否定するやつは人間のクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 15:07:12.24 0 老いを認めたくないかた筋トレしてるんだとかなんだとか言うけど だったらなんなの？お前に迷惑かけてるのかよって話 続きを読む...
その他 女「筋トレは絶対しない！筋トレしてるやつきもい！全身ムキムキになる！」←これｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/08(火) 16:23:04.567 ID:bLbnGpns0 筋トレと成果のイメージが歪んでるよな 続きを読む...
その他 【朗報】肥満体型ワイ、1日2000kacl+軽目の筋トレ+プロテインで減量に成功ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 01:22:19.77 ID:u5qLxHni0 1ヶ月1kgずつ順調に痩せていっとる 続きを読む...
その他 ワイ「え～っと、ダンベル3kgのやつを2つ買うか」筋肉マン「！！！」
1: 名無しダイエット 2020/11/21(土) 05:11:13.03 ID:DSQ/xZK4d 筋肉マン「初心者はダンベル20kgが無難だぞ。チンディップスタンドとインクラインベンチも買うように。プロテインはまずホエイで…」 ワイ「はぁぁぁぁぁ(クソデカため息)」 続きを読む...
その他 男が筋肉鍛えてもなんの意味もないよな
1: 名無しダイエット 2020/02/25(火) 02:44:52.08 ID:nBm+/XDg0 ・時間かかる ・金かかる ・モテない ・おしゃれできない 筋肉鍛えるくらいなら英語でも勉強したら？ 続きを読む...
その他 【画像】ワイ筋トレにより脱ヒョロガリを果たすｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 07:27:31.01 ID:RBLl1rwI0 これはビフォーや 続きを読む...
その他 【ネタ】筋トレしてるけどプロテイン飲むの嫌だから大豆齧って代用して良い？
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 10:11:34.564 ID:ZwTD9qSx0 (´･ω･`)大豆を炒って食べるのは大好きなんだ 続きを読む...
その他 【疑問】「マクドナルドは不健康」←この風潮が広がったのはなぜ？？？
1: 名無しダイエット 2022/03/05(土) 22:54:00.719 ID:B1HggiKz0 なぜなの？ 続きを読む...
その他 【質問】関東って肉うどん食べないってマジ？ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 11:58:45.21 ID:r1H0DiK50● BE:187550797-2BP(3000) マジ？続きを読む...
その他 【画像】セブンイレブン「海苔弁を女性にも食べきりやすい量にしました」←これ
1: 名無しダイエット 2022/03/11(金) 03:34:03.27 ID:QGbfXMir0 ああああぁーっ！！ 続きを読む...
その他 俺が１ヶ月で10kg痩せる方法考えて
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 22:04:06.944 ID:oE6jsxd9d 考えろ 続きを読む...
その他 北海道民「ザンギはワイらの名物や！」ワイ「それ唐揚げや」北海道民「全然違うわw」
1: 名無しダイエット 2022/03/06(日) 15:25:53.41 ID:UMeA/NUXM 一緒やろ 続きを読む...
その他 【疑問】元々モテないのにモテる努力をしない人達って何考えてるの？
1: 名無しダイエット 2021/08/19(木) 19:23:47.41 ID:ItVdHW8Np 髪型と服装だけで世界変わるのに 続きを読む...
その他 【朗報】オートミール、ガチで天下を取り始めるｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 06:23:53.48 ID:M7i3twXa0 「見た目と食感と味と人の尊厳さえ我慢すれば普通に米」J民ならもう食ってるよな？ 続きを読む...
その他 体重を20kg程減らしたい(174cm86kg)
1: 名無しダイエット 20/02/18(火)03:44:27 ID:XyU 現実的には10くらいは痩せたい 続きを読む...
その他 【画像】女性が求める「普通の男」の条件ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/04/27(月) 01:24:46.14 ID:QyImaBDxd 満たしてないやつ生きてる意味ある？ｗ 続きを読む...
その他 筋トレっていつやめればええの？
1: 名無しダイエット 2019/08/25(日) 04:33:11.53 ID:qKdSKOwma ダンベルフライ始めてもうすぐ2時間続きを読む...
その他 腹筋ローラーめっちゃ効くとか言ってたやつ出て来いよ！！！！！！
1: 名無しダイエット 2019/03/17(日) 15:48:44.64 ID:X4V790380 全然きかんやんけ！！腹使って戻るってのよくわからん続きを読む...
その他 スポーツマンが肉体美を披露する動画が送られてきたが、ついうっかり「着て欲しい」「スーツを」と発言してしまった話
TikTokでスポーツマンが肉体美を披露する動画を送られてきたので、ついうっかり「なぜ男性は脱ぐと喜ばれると思っているのか謎。着ていて欲しい」「スーツを」と発言したら、続々と「第一ボタンまで締めてくれ」「ATMから現金輸送する時の制服が良い」「冬物ビジネスコートで頼む」とご声援頂きました— - 引用元ツイート 続きを読む...
その他 陰キャが体育嫌いになる理由がこちらですｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 19/12/27(金)18:52:53 ID:KfJ スポーツ科学教えてもらわずに体育やってるから 続きを読む...
その他 【朗報】ワイ、朝からピザを食すｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 08:12:42.43 ID:g0mnUL0r0 ええやろ 続きを読む...
その他 ラーメンっていうほど不健康でもないよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/08/19(木) 19:20:00.354 ID:b2FC8sRJ0 スープ残せば大した塩分でもないし 野菜たっぷりなら健康的 続きを読む...
その他 【体験談】ダイエット成功した人、何して痩せたか教えて！
1: 名無しダイエット 2019/02/02(土) 15:29:58.19 ID:ng57idv2a0202 一ヶ月間、運動は毎日、朝夜プロテインで昼は食べる生活で痩せれるもんやろか ちな、175/87や １年で12キロ近く太ってもうたんや 続きを読む...
その他 【食】結局突き詰めると外食って「炭水化物」と「脂肪」と「塩分」の塊なんだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 20/11/15(日)20:25:05 ID:FZX これに気づいてから無駄な外食はしなくなったわたまには好きなもん食べるけど 続きを読む...
その他 【体験談】1日2食生活続けてわかったメリットデメリットがこちら
1: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 17:53:33.194 ID:1vJ4gK/z0 良いところ ・昼飯に金がかからない ・昼腹が減らなくなるし眠くならない ・昼眠くならないので体力がついた気がする ・下痢しにくい ・夕飯をおいしく食べれる 悪いところ ・体力が落ちる（多分） ・筋力が落ちる ・消化能力が落ちる（３食食うと下痢になりやすい） ・夕飯でもたれる 続きを読む...
その他 【食品】3年ぶり、「マルタイラーメン」10％程度値上げwwwwww
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 08:34:27.51 ID:MlK2OODP9【悲報】「マルタイラーメン」３年ぶりに約10％の値上げ— 登山ちゃんねる (@tozanchannel) March 10, 2022 続きを読む...
その他 【朗報】痩せて筋トレして髪型変えてイメチェンしたら電車で隣にかわいいJKが座ってきたｗｗｗｗｗ
【朗報】痩せて筋トレして髪型変えてイメチェンした結果wwww1: 名無しダイエット 2019/11/19(火) 18:48:51.599 ID:O7MVve1+d 電車で隣にかわいいJKが座ってきたww続きを読む...
その他 【画像】デブが腹筋ローラー1年365日続けた結果wwwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2022/03/10(木) 07:48:27.35 ID:xbcCxY6Qp 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー @InosukeWorkout 365日目 通算 膝コロ 22,920回 立ちコロ 13,037回 1日目 70.1kg 365日目 57.0kg (-13.1kg) (5ch newer account) 続きを読む...
