筋トレ・全身

1: 名無しダイエット 2021/01/29(金) 09:16:06.76 ID:e+KUzhG80 コンテストの時のボディービルダーは極度の低血糖状態だからスポーツできるコンディションではないというだけの話で ボディービルダーのフィジカルは普通に強いやろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/08(土) 20:10:25.156 ID:1Rj47mhz0 メリット教えてくれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/11(木) 11:25:07.72 ID:tEfXY6gyM だらしねぇ続きを読む...

44:名無しダイエット2023/05/11(木) 02:26:08.18 ID:ydPbfCOea腹筋ローラーってやりすぎると全然効かんくなるし無理にやろうとすると腰と脳が逝くし結局は足上げとツイストに行き着くよねこっちの方が効率的にバキバキになる腹筋ローラーは初心者向けだわ続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/11(木) 01:17:03.89 ID:zAnFVEBX0 かっこいい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/25(月) 12:02:28.769 ID:nZNDNvx1d いいか？筋トレは趣味、もしくは男らしさの追求でやってるんだ まず趣味の観点から 趣味は必ずしも万人が思うような役に立つとは限らない。 スノボを役に立つからやってる人がいると思うか？突然氷河期にでもならない限り生きる上で特に役にはたたんだろう。 次に男らしさの追求の観点から もし女に豊胸トレーニングというのがあり、やれば誰でも大きくなるとしたら？女もそれをやり始めるだろう。それと同じだ。 女が胸が大きいと女てしての魅力が上がる、と思っているように男は「筋肉がつくと男らしさが上がる」と思ってるから筋トレをするんだ。 以上の二つの観点から「筋トレなんかして意味あるの？」という質問はかなりの愚問であることが分かっただろう。 なにか異論があれば受け付ける 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/16(木) 23:30:44.64 ID:vsWdrKHU0.net BE:604928783-2BP(1000) とりま胸と腕だけ鍛えまくってる 半袖シャツで電車乗ってるけど 明らかに世界が変わってる 昔は人混みで肩ぶつけてくるやつとかいたけど今は一切いない 初対面の相手とかも明らかに敬意を感じる続きを読む...

1: 名無しダイエット 2017/08/17(木) 16:37:50.34 ID:W+ZEQcif ・チビはカッコよくならない。（むしろキモイ） ・コンプレックスが感じられて痛い。 ・結局、デカい奴には勝てない。 ・結局、イケメンには勝てない。続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/08(月) 01:17:04.011 ID:aKU/vXXK0 これ腹筋というより腕じゃないか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/09(火) 12:21:43.284 ID:XliVncIfH 稲葉篤紀との対談 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/08(月) 15:17:19.519 ID:4LHYYXmq0 何すればいいの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/08(月) 21:33:44.75 ID:S+Qge4Cf9 5/8(月) 21:05配信 テレビ朝日系（ANN） 女優の福原遥（24）が8日までに、YouTube公式チャンネルで配信した動画内で、約1年間の“お米＆パン断ち”を解禁したことを明かした。 約10分の動画は、「頬が溶けるようなお鮨（すし）を贅沢（ぜいたく）に　1年ぶりにご褒美すぎる企画で大興奮！？【お米解禁】」のタイトル。すし屋の席に着いた福原は「私事なんですけど、去年1年間、パンとお米をお仕事以外はやめていたので、今日は解禁日ということでおすし屋さんにやって来ました～！」と説明。「“ご飯を解禁するんだったら、絶対おすしが食べたい”とずっと言っていたので、なんと連れて来ていただきました」と感謝した。 次々と握りずしなどを口に入れると、目を大きく見開き「おいしい！」と身もだえし、目を閉じておいしさを堪能したあと、「涙出そう。すごい！唇がしびれちゃいそうなぐらいおいしい。おいしい～！幸せ～。頑張って良かった」と大喜び。 思わず目を潤ませると、スタッフに「泣いて...

1: 名無しダイエット 2020/03/18(水) 13:49:30.08 ID:gjXf3AbvM 限界吹き飛ばすンゴ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/25(火) 20:01:30.98 ID:sAvwd/2A0 語ろうや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/07(火) 02:25:20.519 ID:MQmrO9Ee0 (´･ω･`)ついでに虫歯も直して英語会話もしてしまおう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/07(木) 06:33:57.78 ID:PjotuN1w0 ワイ筋トレして細マッチョなりたいんやが家で何したらええんや？ ちな自重しか出来へん続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/08/29(土)10:59:28 ID:QI1 一応写真だしておきましょうか。185センチ100キロ、太くみえないでしょ？トレーニーでの体重は一般のソレとは違います。体脂肪と筋肉は、比重で1.2倍違いますし、付いてる場所も骨格に沿ってか、そうじゃないかで印象は変わるものですので。但し腹筋バリバリではないです、それには10キロは体脂肪多いと自覚はしてますよ。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/10(月) 20:53:29.869 ID:UiksgXq2p 鶏胸肉パッサパサで食い飽きたんだけど続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/20(木) 20:48:16.25 ID:0I5Q1B7Fr やらない日があると不安なんやがいざやると体が動かない 中途半端にやるよりできる時に全力出したほうがええよな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/26(木)17:29:13 ID:MZ9 音楽を聴きながら 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/28(日) 19:05:54.45 ID:LjPGYefB0 もや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/12/28(金)20:36:49 ID:yfl 男になりたかったお｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 19:11:32.37 0 全身ムキムキマッチョになりたいんだが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/29(金) 01:35:22.08 ID:J32q01MQ0 ようは脳に刺激が行って、ここに筋肉が必要だから筋肉つけようって事で筋肉がつくらしい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 07:34:00.837 ID:NpyuZgFPM 脚→背→胸→腕→休 基本BIG3とカールだけで１日３０分くらいで終わる これでいいですか！？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/06(土) 12:32:28.72 ID:UBx1FORr0 ベンチプレス　8回4セット インクラインプレイ　8回4セット ペクトラルフライ　10回3セット インクラインダンベルプレイ　10回3セット ちなベンチプレスのセット70kgのヒョロガリ ストレス解消になるンゴ！！！うおおおお！！！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/06(土) 14:16:24.27 ID:+FQtJye2d 　筋トレが趣味。 　そう聞くと、きっと「爽やかでストイックで人間的に素晴らしい人なのだろう」と思うはずだ。しかし、実際は真逆。 　筋トレをやっている人は「陰湿で他人に厳しくナルシストで人間的に欠陥がある人」ばかりなのである。その理由を見ていこう。 　まず目につくのが筋トレ警察の存在である。 　女子や筋トレ初心者がトレーニングの動画をあげると「そのやり方は効きませんよ」「全然追い込めていない」などと、ワラワラとわいてくるアドバイザーたちのことだ。 　対象者の欠点を見つけることに血眼で、その姿は爽やかとは程遠い。特にその陰湿っぷりは、ヒョロガリのアンガールズ山根がYouTubeにアップしている筋トレ動画のコメント欄で見ることができる。 　筋肉があるだけで何がそんなに偉いのか？　 　他人のステロイド使用に異常に厳しいのも、トレーニーの特徴だ。 「アイツはユーザー（ステロイド使用者）だ」「アイツの練習はユーザーにしか効果がない」と、自分より身体が大きい...

1: 名無しダイエット 2023/05/06(土) 14:17:54.78 ID:2iMH2yqG0 今日も筋肉をイジメてしまった…w 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/06(土) 15:50:37.24 ID:c4+zFGW10 これ慣れてくるもんなん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/12/27(金)00:10:23 ID:K0h 変化が見えづらいものを続けるのは大変やな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 06:02:56.98 ID:ArpLgQT70 アホかよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/04(木) 21:52:49.21 ID:4nf/42l70 仕方ないから5回を3セットした 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 22:22:51.420 ID:+HFHwGLb0 もう5ヶ月してる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/12(火) 23:03:23.56 ID:r5hyMFcna どうしたらええんや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/23(土) 07:50:13.53 ID:KYghuv4G0 どうすんねんこの鉄の重りw 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/03(金) 01:50:40.14 ID:8NyP8VAY0 お腹ガチガチや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 20:11:37.90 ID:SH7dRdB4d ガチで何がええのか分からん 身長もワイの方が高いし チャラいだけもやしのゴミやんけ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 21:11:49.46 ID:bVtzJDEo0 玄関から部屋に持っていくだけで1時間かかった こんなの使うのゴリラだけやろ ワイは細マッチョでええ言うたのに嘘つき😡 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 21:30:33.60 ID:4yfi5SRl0 おかしくね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 21:46:02.795 「上体起こしとかやらないほうが良いよ。腰を痛めるだけ。あんなの学校で教えてるとか異常だよ」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/27(月) 16:41:50.95 ID:Lx+w8pUL0 超回復の理論とか聞くと休息日を設けたほうがエエっぽいけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/17(月) 14:50:33.57 ID:G19FRdaW0 なんでなん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/01(月) 07:21:49.22 ID:UCDQgjGv0 -1.7kg ワイは筋トレもダイエットも辞めた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/10/30(火) 23:58:23.41 ID:cKdgf7Bo0 ワイ「ほーん、ならお前はなんで髪染めとるんや？なんでブランドものの服着とるんや？」 馬鹿「は？」 ワイ「見た目のためやろ？それならお前もナルシストやな」 馬鹿「は？お洒落はみんなするだろ」 ワイ「何の反論にもなってないぞ。みんながするからなんだ？ 大体筋トレは見た目もよくなることはもちろんだが力も強くなるし健康にもなるし見た目以外のことでもプラスになることがある でも染髪やお洒落なんか見た目のためだけやんけ むしろ筋トレなんかより染髪やお洒落してる奴の方が圧倒的にナルシストや」 馬鹿「」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/18(金) 07:38:36.85 ID:WxiqsSjvM いくらマッチョでも顔デカイ奴はカッコ悪いし、食事に気を付けないとすぐにブクブク太り出すし 続きを読む...