ダイエット・全身

1: 名無しダイエット 2020/12/22(火) 20:16:56.99 ID:7KCqIHav0 ３７歳デブニートだが痩せたい自分を変えたい楽して痩せたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/14(水) 05:56:19.67 ID:PinlooOP0 何？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/06/23(木) 10:16:32.49 ID:WcuRaGtcr たのむ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/12(土) 13:08:55.53 ID:GgFd+McM そもそも泳げないし、水着もない(´・ω・｀) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:56:46 縄跳びをして痩せた方おられますか？毎日3000回飛んでるのですが1ヶ月経ってもあまり変化がありません。効果があった方おられたら回数や時間、何キロ痩せたか教えてください！続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/11(月) 07:12:49.012 ID:J6gS5yyT0 どうしたらいいの( ´•ω•` ) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 20:03:34.790 ID:QqAZjY3+0 気分転換にはいいのな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/22(水) 14:34:26.941 ID:XIp2t1dLM 結構厳しいな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/04(火) 06:37:21.18 ID:Ck8pH/XLa なんでや 続きを読む...

人間の身体は半年で変わるのだ、希望と筋肉を捨てるな— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 01:18:22.836 ID:VPia5E310 完食しない 朝は　0キロカロリー。食べない。 昼は　300キロカロリー以内 夜は　500から700あたり。高タンパク低カロリーを心がける。 週5は3から4キロランニング。 勝ちな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/01/31(金)18:23:13 ID:i4M パンケーキ食べようかな...いや食べたら太るしな...でも今日だけ...いやダメダメ...でも頑張ったしな...自分へのご褒美...！！危ない、もう少しで太るところだった...太っちゃった...ダイエットしなきゃ...パンケーキ食べたいな... 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/12/16(土) 18:37:07 ID:F7Wj 諦めてビール飲んでしまった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/11(日) 01:47:30.977 ID:BJJy98Fk0 なんで？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/12/17(日) 04:31:45 ID:cV3v そもそも「初」デートにこだわる意味がわからんこいつら年増の中古女やろ？なんで変なとこでカマトトぶってるん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/12/15(金) 05:47:14.18 ID:0z/DcXmp9 狂気！１カ月で体重２１キロ減　空気階段・鈴木もぐらの世紀末ダイエット　「１日４００ｋｃａｌ以下」「この世界が地獄に見える」 12/15(金) 5:00 デイリースポーツ 　空気階段の鈴木もぐら（左）と水川かたまり 　お笑いコンビ・空気階段が１４日、都内で行われた単独公演「無修正」のＤＶＤ発売記念取材会に出席した。 　コンビとしては３作目となるＤＶＤ。計２万人が来場し、全て新作のコントを行った単独公演ツアーの千秋楽・東京公演を収録。 　鈴木もぐらは先月、レギュラーラジオ「空気階段の踊り場」の企画で約１２０キロあった体重を９８・５キロまで、１カ月で２１キロの減量に成功したばかり。その減量を振り返り「もう二度とやらない。この世界が地獄に見える１カ月だった」とその過酷さを口にした。 　その減量方法は、自ら考案した「極限までものを食わず働きまくる」という超過酷な「北斗の拳ダイエット」。文字通り世紀末な方法で、期間中は「１日４００キロカロリー以下、...

1: 名無しダイエット 2023/12/15(金) 23:44:01.137 ID:iTz6STG00 2ヶ月で81.3→74.5だがまあまあか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/12/16(土) 02:50:35.61 ID:4WrHpW2Wr ・ガンガン体重が減る ・オートファジーで健康になる ・胃腸の調子が良くなる ・飯の時間が自由に使える ・金がかからない ・食費が減って節約になる ・時間がなくても出来る すまん、金と時間かけてジムとか行ってるバカおりゅ？ｗ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/12/16(土) 03:26:08.941 ID:En4q1xSuM たまに目眩がするんだがやばい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/12/12(火) 18:00:41.12 ID:eO5t8Ao601212 どうしよう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/12/13(水) 00:42:42.55 ID:TnlbhjVG9 3人組テクノポップユニット・Perfumeのあ～ちゃんこと西脇綾香が、12月8日までに自身のInstagramを更新。純白の衣装に身を包んだ写真を公開した。 「#whitedress」のハッシュタグとともに投稿されただけに、冬の到来を想起させるような白いドレス。デコルテ部分がハッキリと見える衣装には、さまざまな称賛の声が寄せられたが、こんな意見も――。 《痩せすぎでは？みんながみんな褒めちぎってるのが怖い…。》 鎖骨周辺のガリガリ感、逆に心配になるよ》 《もう少し健康体に見えるように肉付きよくしたら…？マネージャーとか事務所は何も言わないの…》 「あ～ちゃんは、2023年夏あたりからネットニュースでたびたび取り上げられています。というのも、8月に投稿した写真に対し、“ガリガリすぎる” という声が多く寄せられたからです。 　それを受け、あ～ちゃんは9月、Instagramライブで “鬼ダイエット” 中であることを明かしています。マシンピラティ...

1: 名無しダイエット 2019/04/06(土) 19:39:34.508 ID:HWnOtf3q0 毎食おにぎり1個くらいにしとけば痩せないの？続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/08/18(金) 11:52:12 ID:komx ちなここ数年は60kg台キープ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/06/26(月) 11:16:23 ID:hwD7 体脂肪で減らせば顔も痩せるんか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/06/19(月) 05:58:53 ID:DrXp 2か月で30kg痩せた? 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/24(月) 19:55:19.542 ID:KK6n5t9Ed どういうこと？ 一昨日　体重73.5kg 昨日800キロカロリー　体重73.5kg 今日400キロカロリーしかとってないのに 体重73.5kg おかしくない？ なんで痩せないの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/27(日) 08:15:36 ダイエット中ですスタートから5キロ痩せましたが今月に入り0.5しか減っていません…大好きなお菓子も我慢してご飯も量を減らし口するもの選んでいるのにくじけそうです…こんな時どうすれば？乗り越えるためにやった事など教えてください！続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/25(水) 20:59:00.307 ID:NWUXDp3L0 いただきます 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/05(水) 16:43:51.55 ID:PshXFOHC00505 豆腐 鶏ムネ肉 卵 納豆 これ食って1日3食で痩せまくる模様ラク過ぎる続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:48:12.285 ID:31Ux2NTo0 6月1日からダイエット始めて130日目だけど 143.8kgから114.0kgまで落ちた 今年中に2桁行きてえ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/08/27(日) 16:33:10 ID:XYYt おせえてスペック:165の80 弱小球児 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/10/11(火) 09:40:32.51 ID:G8Rj52Y/H 朝…食パンにマヨネーズをかけたもの 昼…カップ麺一つか、金がある日は肉入りの焼きそばに目玉焼き 夜…米一合に、豚肉か鶏肉200g これで激やせや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/12/12(火) 06:58:19 ID:lIpN 少し痩せたのに戻っちゃいそう???♂? 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/17(木) 08:19:47 主はワイドスクワットを2ヶ月やって、太ももが7センチ引き締まりました。具体的には、5秒かけて腰を落とし、5秒キープ、その後5秒かけて上に上がるやり方で、10回を1日2セットです。終わった後ゼーハーするレベルですが、筋肉に効いてるのを感じてます(^^)自分よりスクワット歴が長い人の話を聞いてモチベーションを高めたいので、スクワットのやり方や期間、効果を教えてください。続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/14(土) 13:22:05 BE:166962459-2BP ID:TX1T+jN2MPi●.net あほなん？続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/06/15(木) 23:10:22 ID:ZOLl 171 75 19や 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 04:41:35.80 ID:mre67hZpa なかなか痩せない 7月頭からダイエット始めて約5キロは減った 身長は179ある ほぼ毎日水中ウォーキング一時間 炭水化物減らして野菜多めにしてる 肉もたまに食う 関食はバナナかヨーグルト 夜中でも腹減ると食う 最近筋トレも週2ぐらいで始めた デブのくせもうちょい痩せてよくないか 間食かな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/06/26(月) 11:14:47 ID:Fz45 くしゃみで腰ひねるペットボトルのふた開けようとして手首ひねるジャンプして捻挫歩いて軽度の肉離れもう終わりだよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/11/18(日) 10:54:21.347 ID:u5z7cug/M なに食えばいいの 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/02(土) 14:49:10.046 ID:wHmH7ecR00202 でも少し気を抜いたらリバウンドしそう そもそも栄養的に大丈夫なんだろうか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 23:29:00.636 ID:FM+Nl8Vz0 ダイエット中に酒飲むな、おつまみ食うなみたいな金言はいりませんので 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/06(火) 15:35:36.59 ID:kiD2nf1g0 4分だけで４にそうになってて草 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/11(木)19:40:23 ID:srN 昼間は好きなもん食って朝と夜は抜くようにしてる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/04/06(水) 12:01:14.901 ID:DmuGvnUed 断食とかはなしで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/26(金) 23:13:22.175 ID:Eaa4sa0I0 93kg→77kg Before After ダイエットは継続中 もっと頑張る 続きを読む...