筋トレ・全身

1: 名無しダイエット 24/02/18(日) 19:56:06 ID:EeTK 炊飯器は電源あればいけるしあと何がいるっけ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/17(木) 13:34:51.83 ID:KCNQuojJ0 識者2「それは嘘。週5くらいやれ」 識者3「筋肉痛は効いてる証拠だから筋肉痛が出るまでやれ」 識者4「それは嘘やで。筋肉痛と筋肥大に関係があるというソースはない」 識者5「1部位12セットやれ」 識者6「3セットしっかりやればええ」 こうしてワイは筋トレをやめた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/18(日) 10:35:02.85 ID:yixRBK6g0 人力で時速70kmを叩き出してくる人類最速集団の足がコレだからなぁ。 筋肉なんて太ければ太いほど速くなるに決まってる。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/18(日) 15:15:13.035 ID:o8m/lRc60 ジムで筋トレしてる人、意味ないです(笑) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 24/02/17(土) 09:57:04 ID:KHZE ラーメンやポテチにかけて食っとるわ激ウマ 続きを読む...

筋トレして鬱なんて治るわけねえだろ！って思ってたんだけど、ジム行って筋トレしてみたらジム後3日間くらい「筋肉痛いてえ…」という気持ちが頭のリソース3割くらい食ってたので、確かに漠然とした鬱感情は軽減される— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 24/02/12(月) 07:38:41 ID:YYCW 野菜ももちろん大好きや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/12(月) 20:05:48.247 ID:o2k7esxxd こんなもんだよな わりと服が掛かるから便利 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 00:12:24.50 ID:2BGI+HVaM アホやろ。せっかく全身に筋肉の素ついてんのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/13(火) 07:23:49.52 ID:oo0fQhNE0 成人男性平均回数0回 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/16(金) 09:57:49.943 ID:eh75JgHdr 何？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/24(月) 17:54:44.991 ID:K2okmfrK0 少しは変わったかな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/09/13(月)23:23:45 ID:w9FT なんでや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/21(火) 00:22:42.49 ID:y8fDfb5Na 草生える 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/27(月) 16:41:50.95 ID:Lx+w8pUL0 超回復の理論とか聞くと休息日を設けたほうがエエっぽいけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/13(水) 09:17:51.248 ID:epiWQ8Ej0 ジムやダンベルなどは使わず自重のみです 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/15(木) 18:41:19.332 ID:6NrBmU7U0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 20:22:09.01 ID:CKx02G7U0 すごい チートデイに寿司160個食ったりドーナツ50個食ったりしとる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/13(火) 15:53:39.07 ID:zDTjfkB60 普通の成人男性ならできる模様 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/28(日) 19:05:54.45 ID:LjPGYefB0 もや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/12(月) 08:00:10.81 ID:N2BO5Dps0 週4トレーニング 平日3回　土日どちらか1回 土日どちらかは完全にオフ してたら彼女といつ遊べばいいんや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/12(月) 11:33:32.066 ID:03IqmiDY0 174cm46kg→174cm63kg ベンチプレス40kg→70kg デッドリフト60kg→120kg スクワット55kg→90kg 1年やったら細々マッチョくらいにはなれると思ったけど、現実は甘くなかった 才能ないね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/13(火) 12:07:32.24 ID:vHyiAPER0 自分の弱さを筋肉で隠そうとしてるけどバレてるで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/13(火) 20:14:45.841 ID:5090AlnI0 まず飯食うのが苦手 面倒くさすぎる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 14:08:27.43 ID:23XlE/4U0 馬鹿「筋肉なんかは見ないけどw」 ワイ「髪型や顔見るのと筋肉見るのの何が違うんや？」 馬鹿「髪型や顔見るのは普通だろ！」 ワイ「だからなんやねん。筋トレ民が筋肉見るのは成果の確認やで？論理的に反論頼むわ」 馬鹿「」続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 13:51:46.75 ID:VO/ASC6qd 弱い犬ほどよく吠えるっていうのはほんまなんやなって ワイがガチればワンパンと思うと何も怖くなくなったわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 24/02/13(火) 10:13:09 ID:6l6s なんでやろなあ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 13:46:15.79 ID:+Tg5h1/Od 因果関係はないよな？続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/15(木)14:37:45 ID:7b9 そもそも筋トレしても体重は減らないんやっけ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 24/02/08(木) 20:14:21 ID:t6Fh いる？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 24/02/12(月) 11:53:11 ID:owZe 胸とか肩は成長がすぐ分かるからついつい触っちゃう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 24/02/09(金) 10:28:55 ID:AbFr 初心者に優しいとこがええ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 24/02/12(月) 08:34:50 ID:7bFQ 最近静かやけど、どこ行ったんやろ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/15(水) 19:11:32.37 0 全身ムキムキマッチョになりたいんだが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/11(日) 19:04:08.20 ID:PuvToOzTM 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/16(木) 23:07:07.718 ID:QhlyX/+e0 食事制限しつつ筋トレしようと思うんだがやっぱウエイトトレーニングで高負荷数回やった方が自重やるよりいいんだろうか 筋トレ初心者です。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/11(日) 16:32:33.497 ID:JQgIzfh70 近くにジムないの 家でやるのにいいメニューある？ チンニングスタンドと可変ダンベルとベンチあるよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/11(日) 17:21:30.20 ID:b8KmSx5i0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:43:21.56 ID:4g5aescU0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/08/06(日) 11:23:48.80 ID:q7zshlWI0 隊員「以後はレンジャー！で返事をしろ！」 きんに君「はい！」 隊員「レンジャーで返事をしろ！」 きんに君「はい！」 隊員「レンジャーで返事をしろ！」 きんに君「ヤー！」 隊員「ヤー！じゃねぇよナメてんのか！」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:31:54 BE:242521385-2BP ID:h576/QviM.net 30後半 嬢にウケよくて20後半に思われるｗ続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 11:02:48.05 ID:kIxAz8Bl0 もう40分ぐらい待ってるんやが ええ加減にせえよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2024/02/09(金) 18:37:55.57 ID:2Q4juwnn0 マッチョってマジで女ウケ悪い 続きを読む...

1: 名無しダイエット 平成31年 04/05(金)12:38:33 ID:FhR 筋肉は増えてるから体重は落ちてないやろなと思ってたけど予想以上にダイエットになってたわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 00:50:18.991 ID:EvEMu0sxp 頑張りがたらんのか？ 続きを読む...