ダイエット

1: 名無しダイエット 2021/04/14(水) 07:24:59.267 ID:1x8Of6VN0 114.4kgだけど多分90kgくらいにならないと着れない あわよくば75kgまで落として昔の服着たい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/27(木) 09:13:55.89 ID:s/z6qtu30 正直なんも食わなくても何とかなるんやが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/02/16(火)21:58:10 ID:RQ8 数ヶ月後ワイ「ファッ！？全然痩せないやんけ！」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/12/07(月)19:44:57 ID:xbs いっつも脂っこいもんばっか食ってたから栄養考えようと思う 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/09(水) 22:32:52.65 ID:b7Iqkp48a こんだけ我慢しても900kcal近いカロリーになるからな しかもすぐに腹減るし もうダイエットとか無理ゲーだろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/05(月)22:52:52 ID:TlB どんな方法がある？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/14(土) 17:24:28.15 ID:doy3WZt+0Pi 頼む 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/12(月) 22:39:05.964 ID:HW/KyXGp0 175cm 85kg → 65kg 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/27(月) 22:01:11.24 ID:29ZDheDOM ワイ「どんくらい減らせばええんや？」 敵「野菜と鶏肉以外基本食べるな！一日500kcalに抑えろ！」 ワイ「……」 ワイ「そんなのしか食べれんなら太ったままでええか」 これが現実 人生の楽しみ自分から減らしに行くとかダイエット厨は頭おかしいだろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/24(火) 09:21:49.85 ID:TPLmOJRyr 知恵を貸してくれ　ちな174cm101kgから81kgになった辺りで2週間ぐらい停滞してる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/15(土) 04:20:47.50 ID:PDXPAt310 具体的には、 ・間食をやめる ・油気の多い揚げ物や肉を避ける ・適度に運動する これらを励行していくで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 06:54:32.13 ID:elGaiq0qM ※画像は少し↓ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/12(土) 12:37:46.973 ID:zJ6b8qo50 もう３週間近く70kgの壁が越えられないでいる チートデイ挟んだりしたんだけどリバウンドするだけでそれ以上の減量効果もなし 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/10/23(土)20:22:47 ID:EFey モチベが続かないんだがどうやったらええんやあとサラダチキンがうまい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/01/29(水)09:20:41 ID:Bqv 一緒に筋トレ運動する趣味は断られた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 03:56:37.467 ID:EvIVvSAM0 食欲にどう勝った？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/30(土) 04:51:00.23 ID:y2wdFSco0 脂質、糖質抑えて運動すりゃ痩せるのが分からんのか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/06/18(木)01:49:09 ID:myl ワイでも続けられるやつで頼むわ…デスクワーク多くてほぼ動かないからデブまっしぐらや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:02:27.718 ID:Ibq+sCUwd きんにくんになりたいわけじゃねえのよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/26(金) 12:47:27.510 ID:wTpmlHzT0 お昼サラダ300g鳥のもも肉ステーキ100g白身魚のフライ200g 晩サラダ400g餃子24個(ここはその日によって鳥もも肉500gとかにかわる) これ何が間違ってる？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/07(土) 14:25:45.736 ID:6gY91ioG0 182-99 100切ったでぇぇぇ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/07(土) 10:05:44.482 ID:jn7McJwp0 俺は豆腐茶漬けくらいしか知らんから飽きる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/24(火) 19:13:38.019 ID:wt5g1E/Ja 朝 青汁(乳酸菌入り)一杯 昼 コンビニのカニカマバー　一本 なんらかのおにぎり　一個 おやつ ガリガリ君 夜 ポトフor白米　 カロリー的に800キロくらい 夜食 ガリガリ君 どうださすがに痩せるだろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/04/21(火)17:35:39 ID:bpy 鶏胸肉300gのみもう苦痛やで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/02(月) 13:18:24.71 ID:nNxdfx37p これマジなん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/22(土) 21:37:34.993 ID:VwKflb7fr 毎月2.3マン使ってしまう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:11:37.512 ID:O1NS+0N2aNIKU 深夜のポテチ、マック、牛丼屋 全部やめた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/04(水) 23:14:56.06 ID:6jwfrInL0 何 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/10/22(金)12:02:47 ID:6cmu ? 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/04(月) 22:37:56.455 ID:GuyA6K4w0 なんでだ… 続きを読む...

ダイエット始めて、20㌔痩せて思ったのはこれ食べたら痩せたとかこの運動したら痩せたより、生活の見直し、生き方の見直し、なぜ太ったのかそこに答えと改善点があり、そこから何を食べたらいいかどう痩せたらいいかわかるからインターネット構文に騙されないでまずは自分を見つめよう— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/14(土) 22:59:39.290 ID:dQs7P0za0 キャベツ飽きたんだわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/10/30(水) 17:33:51.614 ID:4/xFjABAH 電車で隣にいい匂いするお姉さん来て草 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/08/28(土)19:39:07 ID:DEfq どう思う？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/08(水) 00:08:51.108 ID:31BnMSEjd 動的ストレッチとかして体の動かし方を覚えろ 各部位が連動してるのがわかってきたら楽しくて動きたくなる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/08(水) 03:19:41.424 ID:IIEIrbCGa 他の奴らと明らかにスタミナが違う 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/05/13(土) 13:43:45.28 ID:GzxDOUhQ0 でも、結局どうしていいのか分からないのだが。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:50:48.141 ID:M/6L/wrb0 お盆休み開始時の体重 79kg 今 70kg あと少しで10kg痩せられる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 14:56:53.347 ID:lP/Kv/rb0 有酸素運動しないで筋トレだけしてたらいいの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:37:36 ID:ED9 昼飯は朝兼用でガッツリ夕飯は豆腐だけ 続きを読む...

少し前から、朝起きたらすぐに、白湯を飲むようになりました。巷で、流行っているというこの白湯を飲むという健康方法、手軽なのもうれしいです。転職期間に、２キロ太ってしまった私は、最近、張り出た下腹部が苦しいと感じるようになっていました。娘にも、「そのお腹、ヤバいんじゃない？心配になるくらい出ている」と言われてしまったのです。お腹のぜい肉を何とかしたい！たんタンダイエットも継続していますが、すぐに効果が出て驚いているのが、白湯を飲むという方法。たぶん、内臓が冷えていたのだと思います。エアコンの部屋にいることも多く、冷たい飲み物ばかり飲んでいたからです。白湯を飲み始めたら、便通がよくなりました。どっさり出ました（汚い話ですみません）。あれ？びっくり、あっという間に、元の体重にもどっていたのです。身体を冷やしすぎると、内臓まで冷やしてしまう、それがよくわかりました。白湯を飲むことで、期待できる効果・消化を助ける・便秘の解消・基礎代謝があがる・デドックス効果・美肌効果白湯が苦手な方は、温かいコーヒーでも良いそうです。コーヒーには利尿作用があるので、むくみもとれます。たんタンダイエットで必要なモノた...

1: 名無しダイエット 21/10/23(土)18:07:40 ID:IdzP 今ジムで言われたんだが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/04/10(日) 21:49:24.511 ID:3IaWkfx3d 不味そうで試せない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/11/18(木)14:51:22 ID:81yG モテるし仕事も有能になれるし精神的にも安定するし人生バラ色だよな？じゃあ頑張る！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 16:51:34.96 ID:uCE+3D9n0 美味すぎ 続きを読む...