何を食べたらいいか分からない時は

 今日もバイト、頑張りました。さすがに二日連続はきつかった。でも、最後まで頑張れて満足。 バイト先でもらったお菓子も美味しくいただきました。 今日は疲れすぎて、帰りにスーパーに寄らずに家へ直行。あ～、お昼ごはんがない。果物もない。どうしようかな… 「何を食べたらいいか分からない時は、玄米納豆卵ごはんを食べなさい」 ってお医者様が言ってた。本当？それでいいのね。  なので、今日はこんなお昼ごはん。玄米はないので、白ごはんで。野菜ジュースもつけて完璧じゃない？これだとすぐに食べられるからいいね。 ささっと食べて、すぐに横になったよ。  ハンモックで寝ていた猫さんもやってきて、一緒にお昼寝。あ～、疲れた～横になると体がじーんってしてた。力が入ってて抜けない。 一時間くらい横になったら動けるようになったので、力を振り絞って起き上がったよ。買い物に行かなきゃ。  猫さんを起こさないように、そーっとね。 今日は時間もないし、気力もないので、おかずは買ってきた。  家族はアジフライ。いつものように、納豆とお味噌汁は用意するよ。 私はあまり食欲がないので、そんな時はよくお世話になってる相模屋のお豆腐シリーズで。 何を食べたらいいか分からない時の為に、栄養のある食べ物が決まっていると安心だね。 明日は家族でお出掛けだから、しっかり食べてくるよ。  …

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