有酸素運動は筋肉落ちる言われるけど有酸素運動は赤筋が鍛えられるらしいやん　

thumbnail image1: 名無しダイエット 2018/11/01(木)08:23:11 ID:VRY 赤筋より白筋のほうが落ちやすいから総筋肉量が落ちるって意味でエエの？ 続きを読む…

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