個別食事栄養コンサル4月募集→定員数に達した為〆切(キャンセル待ち)となりしました。【次回、GW明け頃〜募集開始予定です】おはようございます！新学期が始まり、ようやくいつも通りの生活が戻ってきました( ¨̮⋆)久しぶりにコストコも行ってきました〜！！購入品も冒険したいと思いつつ結局いつものです笑コストコサーモンポキ子どもたち大好き！(少しピリ辛)ご飯のお供に沖縄生もずくもずくチヂミ、もずくスープ、酢の物、味噌汁に臭みもなくてすごく美味しい！さくらどりむね肉鉄板中の鉄板！今から鶏ハム仕込みます〜水晶鶏サラダにしてもいいですね！甘塩たら骨取りフィレ低脂質高タンパクな鱈！今夜は揚げない南蛮にしよう！臭みもなく、和洋中なんにでも合います！小分けしてカットして冷凍しよう。揚げない南蛮レシピ↓『【ダイエットレシピ】揚げない！さっぱりタンパク質がとれる鮭南蛮』おはようございます 昨日はコストコで大きな生鮭をGETできたので 揚げない鮭の南蛮漬を作りました〜！フライパンでできてさっぱり食べられるので夏の常…ameblo.jp焼きイカ酒好きダイエッターさんはこれをおつまみにしてみてください！低脂質高タンパク、よく噛むから満足度アップ🦑そんな昨日のメニューはこちら！もずくスープは・水 800ml・中華スープの素 大さじ1.5・醤油 大さじ1・料理酒 大さじ1薄かったら☝️塩コショウで少し味を整える調味料を入れたスープで野菜を煮て、火が通ったらもずく、水溶き片栗粉(大さじ1)を入れて溶き卵を混ぜて出来上がり！ここに最後、お酢を少しかけると酸辣湯にもなります。ぜひ作ってみてください さてさて、今日で産後半年！！今月はびっくりするほど宅トレ出来ていない食事だけでも少し頑張れたのでよかったとしよう。今月こそ、宅トレしたいな….
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コストコ購入品で夏に向けてのダイエットプレート！
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