1: 名無しダイエット 2020/05/13(水) 02:46:55.10 ID:Mx5xTrpB0 重いの振り回したりヒザ使ったり僧帽筋使ったりチートすると 無意味ってくらい効かないよな 続きを読む…
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【悩み】筋トレのサイドレイズって簡単そうに見えてむずかしいよな……
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