【産後5ヶ月】やってることまとめ ＊ウエストはだいぶ変わってきた！

個別食事栄養コンサル募集〆切ました次回募集 3月末頃〜   こんにちは早いものでしてもう産後５ヶ月になりました〜！恒例の体型チェックとやってる事まとめます今月はなんとももどかしい時期でもありました言い訳に過ぎないけれどトレーニングの優先度は低め…でも基盤である食事はなるべく崩さないスタンスでいけたかなぁと思います食事は定食スタイルでバランスをとるそういえば昨日はサメを食べました（笑）(イオンスーパーで100円くらいでした！)産後ダイエット開始時の食事についてはこちらも参考にしてください運動は隙間で、できる日だけやる本音はしっかりやりたいけど…！きれいな母ちゃんをあきらめない! 人生を変える すきま宅トレAmazon（アマゾン）651〜4,290円食べたら横にならない→ちょこまか動く！今期の目標は食後、ステッパーできる時間をつくる！いけるだろうか…頑張ります。何かステッパーのお供になる動画探そう。笑体重はここにきて少し停滞してますまぁでも体重よりも、薄着になるまでには絞っていきたい！！そしてあわよくば減ってて欲しい 笑引き続き頑張ります！！！離乳食もほどほどに頑張ります！(全然食べません✋🏻😊w) フォローお願いします更新頑張れます！   ■現在受付中のコンテンツ食事栄養コンサル(オンライン)募集〆切ました次回募集 3月末頃〜・開始前にオリジナルダイエットテキストプレゼント・オンラインカウンセリング(LINE)・あなた専用のダイエット計画表を作成・4週間(12週間)のLINE毎日サポート こちらから 子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、専用のダイエットテキストをお送りします！2回目以降の方へ通常価格より割引…

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