間食なしにする為にやっていること

個別食事栄養コンサル〆切ました!来月はこちらから※定員となりました為、〆切とさせて頂きますおはようございます!先日の記事のこちら『今週は間食なしチャレンジやってみます!』個別食事栄養コンサル〆切ました!来月はこちらから※定員となりました為、〆切とさせて頂きますこんにちは!なんとなくよく通ってしまうコンビニ🏪(特にセブン)子ど…ameblo.jp続行中です!皆さんどんな感じですか〜??意外と、食べなくても平気だ…って私は気づきました(間食)って習慣なんですよね。食べなくても平気なのにそのルーティンがないとソワソワしちゃうというそうそう、この感覚!ダイエット集中してるぞー!っていうこの感覚!!思い出したぞー!!しかもなんか心地よいぞー!そして間食なしを意識するようにしてから野菜を沢山食べるようになったかも🥗今日も野菜沢山食べようっきゅうり、トマト、茄子、キャベツと野菜たっぷりにしておきたい!ピクルスか浅漬け作ろうかな。間食なしにする為に私がやっていること・(嗜好品を)買わない・ストックしない・買い物のルートを決めておく(私の場合、和菓子コーナー近づかない)・食事時間以外は違うことに集中・3食しっかり食べておく・睡眠不足に気をつけるこれらが必須かと思われます!あと、子どものおやつ手を出さない学童のおやつをたんまり買ってるのですがストックしない…は私は無理そうだ(言っておいて)ですので、手をださない✋を頑張ります🔥🔥🔥wUNIQLOのTシャツがなんだかんだ形が良くて飽きがこなくて好きです。リブクロップドT(半袖)UNIQLO1,000円購入品まとめは👇🏻こちら   ■現在受付中のコンテンツ食事栄養コンサル(オンライン)〆切ました!来月はこちらから※定員となりました為、〆切とさせて頂きます・開始前にオリジナルダイエットテキストプレゼント・オンラインカウン…

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