４連勤の後のお楽しみ。マイナス４度の中、自転車飛ばして行ってきた。朝一でも店内は暖かく、冷えた手に、ホカホカのおしぼり、モーニングのゆで卵もいつも通りホッとする温かさ。今日もありがとう、コメダ珈琲店さん。 店内で、いつも流れているお気に入りのBGM。調べてもなんて曲か分からない。この曲を聴くのもコメダに行くお楽しみの一つなんだ。 そして、いつものおかわり。４種類あるケーキの中ではこれが一番好き。もう何度食べたことか。そろそろ次のケーキが出てくれたら嬉しいな。 喫茶店で珈琲を飲みながら読書するのが、若い頃から大好きだった。ゲーテの「ファウスト」を読みながら、なんて幸せなんだろうと思う。学生の頃は楽しめなかった「ファウスト」が、面白すぎて感動してる。ゲーテが何十年もかけて完成させた作品を、休日に珈琲を飲みながら楽しめるという贅沢。 きっとこれも錯覚なんだろうな。 働いて、食べて、眠る。こっちを充実させるんだ。 するとね、余暇の楽しみが何倍にもなるんだよ。 お仕事の日は、朝ごはんで雑炊を食べるけど、お休みの日は、お昼ごはんに雑炊を食べる。一日一回は必ず食べてる。野菜を300g以上と卵と鶏肉か鮭を入れて、味付けはお醤油と豆乳。私の健康の秘訣は、この雑炊だと思ってる。去年は一年間これを食べ続けて、ずっと元気だったもの。甘いものもたくさん食べるけど、お肌が荒れたり、お腹壊したりもない。きっと雑炊のおかげだね。今年も毎日食べて健康でいよう。 食後に猫たちとお昼寝。これも健康の秘訣かも。 週に２回のお休みは、これだけで十分幸せで、また明日頑張ろうって思うんだ。 今の仕事を息子さんが大学…
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私の健康の秘訣
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