脚はスクワットで十分おじさん「脚はスクワットで十分」　

thumbnail image1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 16:16:19.61 ID:3t5sgX/Q0 レッグエクステンションで大腿筋、レッグカールでハム、カーフレイズでふくらはぎを鍛えるじゃいかんのか？ 続きを読む…

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