【悲報】最近の筋トレ界隈、定説が変わりすぎる

thumbnail image1: 名無しダイエット 2023/09/20(水) 13:38:38.75 ID:cyvMKZUC0 筋トレ後30分以内がゴールデンタイム！プロテインはこの時間に！ →摂取量が足りてればいつ飲んでもいい 続きを読む…

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