1: 名無しダイエット 2020/12/24(木) 00:55:39.78 ID:bUu1vKl7pEVE オレンジジュース一杯 糖質約21g 白ご飯(150g:茶碗1杯分)糖質約55g → 角砂糖14個分 続きを読む…
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