ダイエット速報＠2ちゃんねる

1: 名無しダイエット 2020/01/23(木) 10:46:33.013 95割が腕と腹筋の筋トレばっかりやってる説続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/06(木) 03:46:46.09 ID:6eNq+KKd0 うめぇえええ！ カップヌードルシーフードうまうま🥰 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/10/30(水) 14:31:52.497 ID:SD9ksI600 重いもの持ち上げる筋力ってどうすればあがるん？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 13:33:50.37 ID:4puoftnF0●.net BE:781276113-2BP(2000) めんどくさい・・・ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/01(日) 17:44:25.246 ID:z4N1eyvh0 しかも唐揚げにマヨネーズかけるだろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/05(日) 09:35:12.82 ID:6LJpeS20M 起床したらファットバーナーを飲みます ↓ そのまま朝ウォーキングに出発します(時速8km程度で計30kmぐらい歩く) ↓ 帰宅したら昼飯を2回に分けて食べます(合計でタンパク質70g、炭水化物120gぐらい。脂質は不要) ↓ 夕方になったら上半身筋トレとHIIT(坂道の猛烈ダッシュ)をやります ↓ 夕飯を2回に分けて食います(合計でタンパク質を70g、炭水化物は30g以下。脂質は不要) ↓ 寝る この方法で『身長183cm/体重90kg/体脂肪率32％/体脂肪量29kg/除脂肪体重61kg』→『66kg/8％/5kg/61kg』やからな 除脂肪体重を一切落とさずに脂だけを徹底的に搾り落とした 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/11(火) 23:35:38.58 ID:tZW7MIgcp 無くなるよな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/05(火) 03:15:11.44 ID:74etv1kJ0 猫背が原因か腹筋より背筋がいたいわ 続きを読む...

姿勢を矯正してくれるぬいぐるみ。机と自分の間に置かれたぬいぐるみが落ちないように、自然と姿勢が正される仕組み。これは着眼点が素晴らしい。机にしがみつくぬいぐるみの愛らしさもよく計算されてます。creapills.com/peluches-anima… pic.twitter.com/kO8muDCBgH— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/12(水) 01:10:16.165 ID:qFDNvL670 そんな気分なんだ お前らの許可がほしい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 14:08:27.43 ID:23XlE/4U0 馬鹿「筋肉なんかは見ないけどw」 ワイ「髪型や顔見るのと筋肉見るのの何が違うんや？」 馬鹿「髪型や顔見るのは普通だろ！」 ワイ「だからなんやねん。筋トレ民が筋肉見るのは成果の確認やで？論理的に反論頼むわ」 馬鹿「」続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:46:17.31 ID:bkYzoLdB0 なんやこの気持ち悪い感じ初めてやわ 頭がいたいというかグワングワンする続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/11(火) 18:37:42.88 ID:mc2LFaRl0● BE:448218991-PLT(14145) sssp://img.5ch.net/ico/aroeri-na32.gif あす12日は、西から曇りや雨となり、西日本や東海の暑さは少しおさまりますが、関東甲信は朝からよく晴れて、 危険な暑さが続くでしょう。最高気温は、前橋市や埼玉県熊谷市、さいたま市で37℃、東京都心でも36℃が 予想されるなど、猛烈な暑さです。 きのう10日から熱中症で搬送される方が相次ぎ、全国各地で「災害級の暑さ」となっています。 あす12日も、関東甲信では「命に関わる暑さ」となりますので、外出をできるだけ控えるなど、適切な行動をとってください。 また、日中だけでなく、夜間も気温の高い状態が続く見込みです。 夜眠る前に水分を補給したり、エアコンや扇風機を使用するなど、夜間の熱中症にもご注意ください。 続きを読む...

「マイナス面はほとんどない」生徒にも教員にもメリット　学校からプールが消える【Nスタ解説】 dlvr.it/SrmJvZ— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/12(水) 01:36:38.25 ID:AQjZI386M ゆたか @yutaka_k2010. 【拡散希望】北岳登山道での焚火 7月3日午前7時 広河原から北岳へのルート上にある第一ベンチ前で焚火&炊飯している人物を発見。おそらく前入りしテントを張ったものと想像しています。 腰にサバイバルナイフを下げていたため、我々のパーティーも、後続のガイド達も何も言わずにスルーしています。. (5ch newer account) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/11(火) 17:14:11.899 ID:2Tdcz2wfd データがある 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/07/10(月) 20:36:43 ID:wuDd ワイ「マッチングしなかった…まあワイなんかじゃしゃーないよな…」街コン「はーい、今回のマッチングは0でーす。皆さんお疲れ様でしたー」ワイ「…は？」 続きを読む...

【安っ！】Amazonプライムデーが始まってるよ（10日までは先行セール）ザバスが安くなってるから急いで〜— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/09(日) 22:09:21.749 ID:FKujHS6ad 教えろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/03/17(木) 11:13:07.654 ID:jsBG6jFZM チビとかハゲとかどうしようもないけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/08(土) 09:17:00.94 ID:BI5unXkK0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 03:43:07.764 ID:F0qy21lN0 なんでもやる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/31(金) 11:38:05.255 ID:WGMDDiJIa なぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/05(土) 21:30:46.996 ID:ejXktXN40 お寿司のシャリ残すね←これ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/26(土) 00:19:45.537 ID:3i54uIhY0 朝食: サラダとゆで卵とパンと豆乳プロテイン 昼飯: プロテインバーと炭酸水 夜飯: 豆腐サラダ（大盛）と普通の定食 って感じで食べてる 昼飯を改善したほうがいい気がしてる どうしよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/04/16(金)16:13:22 ID:eXUk アドバイス求む 続きを読む...

富山に来てわかったのは、茨城の偉大さ。まじで関東民は茨城の近郊農業から供給される新鮮で安価な野菜に感謝した方が良い。— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 20:31:06.92 ID:5fDRl6Ed0 カロリー制限しろよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/10(月) 07:20:27.027 ID:UFHO/f+A0 なんなら入れられるの？？ 水だけなの？？！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/01/15(金)19:33:33 ID:7Zl 昼飯は普通に食べる夜飯は菓子パンとかドーナツとかを軽く食べる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/19(金) 09:08:41.92 ID:cqUuWkv5M 社畜言うても流石に飯食う時間ぐらいあるだろ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/01(日) 04:14:31.55 ID:Wd4nC+vHa 筋トレ民「このプロテイン使ってる奴はクソ！！」 筋トレ民「この器具使ってる奴は情弱！」 筋トレ民「ヒョロガリはジムに来んな！邪魔だ！」 ワイ「ひょえ～(ｼﾞｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞ)」続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/08(土) 20:50:33.05 ID:m1hzlhsZ0 これは寿司だろ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/05(水) 06:11:28.61 ID:2TTjuQek0 プニプニしててかわいい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:26:46.903 ID:xIfuWjWI0 食習慣とか運動とか参考にする 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/01(土) 05:30:46.201 ID:kUPL8Q6SF 肯定派が多くなってきているが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 18:24:38.64 ID:2tFXycmcM ワイ「手掴みで弁当を食べ始める」 店員「お、お客様！！」 ワイ「ん？こうして欲しかったんやろ？ｗ」 店員「イートインスペースはあちらにございます！」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/09(日) 18:48:09.702 ID:p0eZh8NJ0 再来週あるらしいんだが、俺飲み会嫌いだから参加したくないんだよね でも断ると付き合い悪いとかなんで出ないのとか理由聞かれそうで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/10(火)21:12:13 ID:CbT おつまみいっぱい食べるとかそういうのではなくて酒自体のカロリーって結構高いやん？だからおつまみ関係なく太るんか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/06/28(水) 12:31:55.990 ID:TAQkmEabM 着替えない模様 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/23(水) 18:11:03.394 ID:t+8M5fzB0 何？マジでわりとわけわからん 寒いのに手汗足汗止まらんし吐き気と神経痛とめまいも止まらん どうしろっていうんだよ…続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/10(月) 13:25:54.40 ID:VcGRxLIc0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 成功率96.6％のダイエット 糖質をゼロにする必要はありません。「糖質×脂質の最凶の食品」だけをなるべく摂らないように心がける程度で 好きなものを食べて構いません。 　私が糖質ゼロ生活を推奨しない理由のひとつに、「老けて見える」可能性が高くなるということがあります。 　40代以降でダイエットに成功した方の中には、逆に老けて、不健康そうになる方がいます。太ることを恐れるあまり、糖質や脂質を極端に制限、栄養バランスが偏ることで、顔が浅黒くなったり、肌ツヤが悪くなったり、やつれて見えたりするのです。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 21:08:02.586 ID:tV9OncM50 筋トレ中これ以上上がらないってぐらい追い込んでるんだけど筋トレ後30分もしたら身体はへっちゃらで翌日も筋肉痛来ないんだけどどうすればいいのよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/03(水) 14:03:55.200 ID:15jG2Y2hd 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/22(日) 08:41:32.58 ID:aGyL/a7K0 どうなんや 続きを読む...