ダイエット速報＠2ちゃんねる

1: 名無しダイエット 2023/07/16(日) 14:12:51.37 ID:FQDlvUZf0 なんか命削ってる感あって楽しいんだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/16(日) 15:26:33.10 ID:h3sTk9tu0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 長生きしたいなら、もっと肉を食べよう「小太り程度の中高年」はまったくやせる必要がない理由 7/16(日) 15:17 健康のためにはどのような食事がいいのか。医師の和田秀樹さんは「肉を食べるとセロトニンが増え、多幸感を感じる。また、多少コレステロール値が高いほうが、免疫力が高まると考える研究者も多い。日本人はもっと肉食したほうがいい」という――。 　意欲の低下を防ぐためにも、私は「肉」を食べることを勧めてきました。 　そもそも中高年が「ダイエットをすれば健康になる」と刷り込まれたのは、「メタボリック・シンドローム」を恐れているからでしょう。 ■BMIが25を超える人のほうが長生きする いちばん長生きなのは「ちょっとぽっちゃりした小太りの人」 　2009年に日本で発表された研究結果では、40歳時点...

1: 名無しダイエット 19/12/29(日)16:26:13 ID:1yB おすすめのウエアと靴てある？おすすめの理由も教えてクレメンス 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/17(月) 10:42:28.11 ID:HJZDIndn0● BE:837857943-PLT(17930) sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif 50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品で カラダに害が及んでいたとしたら……。最新研究で導き出された食の新常識を総ざらいするとともに、 健康寿命を伸ばす最強の食事術を徹底リサーチ。120歳まで長生きできるカラダを手に入れろ！ ◆水を飲みすぎると代謝不良による肥満の原因に 「水は一日2ℓ飲むと健康にいい」――。 老廃物の排出促進や血栓予防、美容効果が謳われているが、多くの人にとって一日2ℓの水は不要だとか。 むしろ腎臓による水の処理能力が追いつかず、むくみや代謝不良による肥満の原因になってしまう。 ◆デスクワーカーの目安は夏に1ℓ、冬に500ml 「デスクワーカーなら夏に1ℓ、冬に500mlが目安で十分です。必要以上に飲むと、冷え症、腹痛、低ナトリウム血症による 頭痛や吐...

1: 名無しダイエット 2021/04/09(金) 19:48:16.84 ID:R2ugT0a+0 泣きたくなる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/01/18(水) 00:01:11.64 ID:3b0MhJ1+0 売上　味の美味しさ　効き目とか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/11/03(土) 07:24:48.83 ID:8bgWKV1E0 痩せ方教えてやる ちな80→55 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/04/29(土) 22:51:46.867 ID:ncvRuDYD0NIKU 普段は微妙なんだ？最近高熱出したから箱買いした余りの処理が苦痛になってきた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/09(木) 06:39:01.18 ID:FrYiuB6pd おしえて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/16(日) 06:48:22.54 ID:DX8tF7010● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif 《神やせ献立》1週間マネしただけで2.5kg痩せた！3食ダイエット法 3食食べてもちゃっかりやせちゃうダイエット法だ。このダイエット、食べ方を工夫するだけで、運動はしなくてもOKというから驚きだ。 「食事だけを徹底的に管理するだけで、7日間で3キロやせたという報告も届いています。運動が苦手な人はぜひ試してみてください!」 　ダイエットの基本は運動と食事をバランスよく管理することだと前置きしたうえで、石本さんはこう続ける。 「朝と昼は活動パワーが落ちないよう糖質をしっかりとります。脂質も良質なものを選んで、筋肉を落とさないためにタンパク質は毎日必ず60g以上とります。ただやせるだけではなくキレイにやせることも重要なんです」 　そして、ミドル女性のダイエットで見落としがちなのが「塩分のとり方」。 「よかれと思って...

1: 名無しダイエット 2021/07/16(金) 18:46:08.698 ID:YF4PqVkE0 筋トレって本当にメリットあるの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/10/06(水)17:35:46 ID:CEff ランニングならわかるが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/11(水) 10:36:41.170 ID:B6OeYj1J0 ヴィーガンが増えるとどんだけ地球環境にいいか理解してない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/12/15(日)17:50:14 ID:CKf デブトッモ「味は何にする？」トッモ「適当にいろんな味頼んどいて」デブ「オッケー」ピザ屋「お届けでーす」Lサイズ6枚ワイ「え？サイズ間違ってません？」ピザ屋「注文通りですけど」デブ「え？一人L一枚くらいでいいでしょ？」5人「えぇ………」ちな昨日の話 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/20(火) 11:41:12.519 ID:pD7EroGIM どこの奴がいい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/21(木) 19:13:00.66 ID:4kTgtMbH0 しるこもあんこ餅も白玉も飽きたで続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 21:25:37.40 ID:yHT6hSDL0 ちな晩飯は18時に食べたで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/17(月) 11:05:44.491 ID:3g+uAf890 お前らがエアコン使わなければ涼しくなるんじゃね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/26(月) 11:31:21.071 ID:YONDvKj80 運動めんどくさい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/13(木) 16:24:33.124 ID:Br3Uv5jL0 背筋はあらゆるスポーツに使うけど 胸なんてほとんど使わねーよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/04(火) 20:00:52.447 ID:90CT+EnU0 感動して毎食これになりそう ノンオイルはくそ！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/12(木) 19:40:44.83 0 日本の俳優はどうして身体大きくしないの 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/30(金) 07:47:01.12 ID:/tPI7rVpM どう思う 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/06(木) 16:41:49.31 ID:TcyWSNBH0 6時起床、朝飯 １０時フィットボクシング １２時昼飯 １５時お昼寝 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/16(日) 07:14:36.610 ID:xpKeySzgr ミルクや砂糖入れても誰もとがめないぞｗｗ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/16(日) 20:28:03.179 ID:jupG54gX0 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/17(月) 01:11:18.54 ID:SMGz2gDMd 会う約束したのに退会すんなやボケが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/17(月) 01:12:46.04 ID:vtc6Y7qa0 一方、WHOと国連食糧農業機関（FAO）でつくる「合同食品添加物専門家会議（JECFA）」は、アスパルテームの1日摂取許容量を体重1キロ当たり40ミリグラムと評価した。 体重が70キロの人の場合、1日の許容摂取量は、200～300ミリグラムのアスパルテームを含む清涼飲料水9～14本に相当するとした。 JECFAによるアスパルテームの評価は今回が3回目。前回2016年と同じ評価だった。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/16(日) 22:52:50.21 ID:yHAg7NC00 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/17(月) 12:52:41.26 ID:N0N7yMzF9 17日(月・海の日)は、東北南部・関東甲信・東海を中心に、すでに体温超えの暑さの所も。静岡県浜松市佐久間では最高気温37℃台を観測し、横浜市や千葉市では、今年1番の暑さになっています。午後は最高気温が40℃近くまで上がる予想の所もありますので、熱中症の症状が疑われる際は、早めの応急処置を心がけてください。 「海の日」らしく　海に入りたくなるような暑さ 17日(月曜・海の日)は、東北南部・関東甲信・東海を中心に、午前中から日差しが気温をグングン押しあげています。 正午までの最高気温は、静岡県浜松市佐久間で37.1℃まで上がり、千葉県船橋市で36.9℃、埼玉県鳩山町で36.8℃、埼玉県寄居町・愛知県豊田市で36.7℃など、午前中なのに、すでに37℃台の所もあり、36℃台の地点は続出しています。 東京都心は、午前7時の気温は30.3℃と、朝から気温が高く、さらに正午までの最高気温は36.2℃と、2日連続の「猛暑日(最高気温35℃以上)」になりました。福島市では3...

1: 名無しダイエット 20/09/20(日)11:14:48 ID:xaA １日で餓死しかけたわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/15(土) 19:11:05.71 ID:ymWQwUw70 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/06(水) 18:50:48.72 ID:DV7qamIK0 木綿でも絹でも可続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:27:51.465 ID:MmNn3+wed 餓死なんかしねーよ とっととエネルギー使え！！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 17:50:56.81 ID:edMNHn1Z0.net BE:666742131-2BP(1000) 動画は>>2続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/09/17(金) 18:30:53.36 ID:BPJ5E5eed 嫁「私だって一生懸命作ってるのになんなの！？まさか私が手抜きで作ってると思ってるわけ！？」 ワイ「そんなこと思ってないよ。むしろ」 嫁「もういい！！自分のご飯くらい自分で作ってよ！！」 こんな感じで明日から飯抜きになりそうなんやがどうすればええ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/09/13(火) 01:57:56.26 ID:vcdjZkjJ0 カップスター　スーパカップ　辛ラーメン だよな？ 続きを読む...

そうめんは茹でずにフライパンにお湯を沸騰させたら、麺を入れて10秒かき混ぜ、火をすぐ止めて蓋して3分待つだけでヌメリのないつるんと美味しいそうめんが出来ます。コシがあって凄く美味しい。普通に茹でるよりくっつかないし暑くないし最高。 pic.twitter.com/dz6swKtX9T— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/27(日) 02:49:43.124 ID:ePIhUWQE0 2～3日に一回とか続かない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/07/15(土) 18:38:15.96 ID:bswO/1b/0 政治が悪い 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/02(水) 08:03:35.664 ID:naHdGljfd 迷惑かけてないでしょ！ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/04(月)04:41:08 ID:vN2 ワイ今細マッチョになりたいから筋トレしてんだけど、筋トレしながら脂肪落とすことってできるん？もしできるのであればランニング30分くらいした後に筋トレとかしたいんやけど続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 16:51:58.06 ID:jKBpyPeE0 どうなんや？ ■管理人補足▼女性の股下の平均（股下）70÷（身長）153×１００＝45.7%しかし最近では、足が短い人が多くなっているようでした。43%〜45%くらいまでが日本人の最近の平均のようです。▼男性の股下の平均最近の日本人男性の平均は変わらず45%くらいでした。▼その他▼詳細は以下あなたの足は長い？短い？日本人の平均座高と股下を男女別で紹介 | ピンスポ ドットコム続きを読む...

タンクトップで歩いてたら通りすがりの中学生グループの子に「すげー！パワー！」って言われて、俺に怒られると思ったのか他の子が「おいバカ！やめろ！」って焦ってたから「ヤー！」って返してあげたらめちゃくちゃ安堵の表情に変わってほっこりした— - 引用元ツイート 続きを読む...

これ全部廃棄です。サイズ規格が合わないだけでごみになります。『規格』って誰がつくったんだろう。食品ロスは生産者のところからもう始まってますよ。 pic.twitter.com/jGBeDYkQBX— - 引用元ツイート 続きを読む...