間食なしにする為にやっていること
個別食事栄養コンサル〆切ました!来月はこちらから※定員となりました為、〆切とさせて頂きますおはようございます!先日の記事のこちら『今週は間食なしチャレンジやってみます!』個別食事栄養コンサル〆切ました!来月はこちらから※定員となりました為、〆切とさせて頂きますこんにちは!なんとなくよく通ってしまうコンビニ🏪(特にセブン)子ど…ameblo.jp続行中です!皆さんどんな感じですか〜??意外と、食べなくても平気だ…って私は気づきました(間食)って習慣なんですよね。食べなくても平気なのにそのルーティンがないとソワソワしちゃうというそうそう、この感覚!ダイエット集中してるぞー!っていうこの感覚!!思い出したぞー!!しかもなんか心地よいぞー!そして間食なしを意識するようにしてから野菜を沢山食べるようになったかも🥗今日も野菜沢山食べようっきゅうり、トマト、茄子、キャベツと野菜たっぷりにしておきたい!ピクルスか浅漬け作ろうかな。間食なしにする為に私がやっていること・(嗜好品を)買わない・ストックしない・買い物のルートを決めておく(私の場合、和菓子コーナー近づかない)・...