【レシピ有】驚愕のハンバーグのカロリー 《10月栄養食事コンサル募集開始しました》
個別食事栄養コンサル募集開始しました!こちらからおはようございますダイエット期間、ハンバーグ食べたいな〜なんかガッツリお肉!食べたいな〜っていう時...ありませんか?某人気ハンバーグ店のカロリーを調べる度高脂質高カロリーにびっくり!だって、美味しいもの。。検索元↓ハンバーグ - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlismハンバーグのカロリーは1個 120gで268kcal。炭水化物は15g、タンパク質は16g、脂質は16g。calorie.slism.jpというわけでバクバク食べたいハンバーグ😋🍴✨作っちゃいましょう〜!!!!用意するのはこちら《ダイエットハンバーグ 拳7.8個分》鶏ムネミンチ 200g絹豆腐 100gえのき茸 1/2袋塩コショウ 適量《ソース》ケチャップ 大さじ2ウスターソース 大さじ1醤油 小さじ1砂糖 大さじ1(ラカント)❶材料全て混ぜましょう!えのきを細かく刻みボウルに絹豆腐、鶏ムネミンチと一緒に混ぜ塩コショウをふります❷油少なめで焼きます!フライパンに薄く油をしきハンバーグを丸めて両面焼きます。5分程蒸し焼き...