【ラスト1日】1日で-1.5kgになった理由
こんばんはついに明日はプロフィール撮影日『【あと63日】後に、撮影の予約しました!』\一生モノの栄養知識/MONA個別栄養コンサル締切 となりましたおはようございます今日はバレンタインですね🍫ダイエット中、食べてOKなチョコ…ameblo.jp東京まで行ってきます👋2月に決めてからあっという間だった〜!!!!昨日今日は浮腫対策、最後の追い込みで塩分控えめメニュー1日やっただけでなんと-1.5kgどんだけ塩ためてたん私の身体おそらく塩分濃いめのご飯のお供が好き過ぎるからだろうな……🍚【キムチ、明太子、ぬか漬け、ナドナド】どんな内容かと言いますと【調味料で塩味となるものはほんの少しにする】だけ🙆♀️NO加工品!あとはカリウムが多いとされる芋類、野菜を沢山食べて水分を【体重×30ml】飲むことですこんな感じのものや塩なしトマトカレー(美味しくない)ご飯のお供のないご飯(笑)を食べていましたwそして今日は美容day毛穴掃除したり眉毛ワックスしたり途中帰宅して仕事してアイロンかけて(現...