毎日同じ食事で体調管理
毎日着るものも同じなら、食べるものも同じ。月曜から土曜まで、朝昼晩私は同じ食事。家族は違うよ。でも、日曜日だけは違うものを食べるようにしてるの。昨日はお昼休憩にスーパーで焼き芋とスイカを買ってきたの。今年初スイカ。もうスイカ。スイカは南から始まって北まで、結構長く楽しめるんだよね。食前のスイカはみずみずしくて、甘くて美味しかったよ。それから、大好きな紅天使の焼き芋。この焼き芋が大好きで、以前は毎日のように食べてたの。大きいのにペロッと食べてしまって足りないくらいだった。ところがね、昨日は半分くらいで、なんだかもういいやって感じだったの。頑張って全部食べたけどね。以前ほど美味しく食べられない。どうしたのかな。歳のせいかな。こうして、たまに違うもの食べてみると、色々な変化に気付くことがある。果物は相変わらず大好きだけど、焼き芋一本はもう止めておこう。夕飯は旦那さんとサイゼリヤに行ったの。最近は田舎風ミネストローネを食べてる。相変わらず美味しいよ。ミラノ風ドリアも食べられるようになって、続けて食べてたけど、昨日は途中できつくなった。食後のコーヒーゼリー&イタリアンジェラートは相変わらず美味し...