毎日着るものも同じなら、食べるものも同じ。月曜から土曜まで、朝昼晩私は同じ食事。家族は違うよ。 でも、日曜日だけは違うものを食べるようにしてるの。 昨日はお昼休憩にスーパーで焼き芋とスイカを買ってきたの。今年初スイカ。もうスイカ。スイカは南から始まって北まで、結構長く楽しめるんだよね。食前のスイカはみずみずしくて、甘くて美味しかったよ。それから、大好きな紅天使の焼き芋。この焼き芋が大好きで、以前は毎日のように食べてたの。大きいのにペロッと食べてしまって足りないくらいだった。 ところがね、昨日は半分くらいで、なんだかもういいやって感じだったの。頑張って全部食べたけどね。以前ほど美味しく食べられない。どうしたのかな。 歳のせいかな。こうして、たまに違うもの食べてみると、色々な変化に気付くことがある。果物は相変わらず大好きだけど、焼き芋一本はもう止めておこう。 夕飯は旦那さんとサイゼリヤに行ったの。最近は田舎風ミネストローネを食べてる。相変わらず美味しいよ。ミラノ風ドリアも食べられるようになって、続けて食べてたけど、昨日は途中できつくなった。食後のコーヒーゼリー＆イタリアンジェラートは相変わらず美味しい。こうして美味しいって思ったものを次の時にまた食べるから、いつも同じになっちゃうの。 月曜日からまたいつもの食事。今日は残りものご飯がなかったから、スープって感じになったけどね。 クロさんに狙われながら、美味しく食べたよ。 昨日、いつもと違うものを色々食べたせいか、お腹の調子が良くないの。すると、やっぱりいつもの食事がいいなって思う。 今日もお昼はお豆腐丼にしよう。そして、夜はフルーツとヨーグルトで軽く済ませよう。今はそれが一番いいな…
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毎日同じ食事で体調管理
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