ダイエット

1: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:50:48.141 ID:M/6L/wrb0 お盆休み開始時の体重 79kg 今 70kg あと少しで10kg痩せられる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/03(月) 15:00:16.680 ID:j8bhS3ULM ビールは辞めない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/01(金) 11:59:17.778 ID:Ma4dxEJRa 練り物多いからダメって意見もあるみたいだけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/02/16(火)21:58:10 ID:RQ8 数ヶ月後ワイ「ファッ！？全然痩せないやんけ！」 続きを読む...

1: 名無しダイエット 22/01/24(月)21:33:26 ID:GkCI 食いたいもの我慢するより運動とか習慣づけるほうが精神的にも肉体的にもええんちゃうか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/28(木) 21:01:53.88 ID:lOIVqAlxM しかも4ヶ月間でコレだからな 糖質制限の威力マジでヤバすぎるだろ………… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/09(水) 22:32:52.65 ID:b7Iqkp48a こんだけ我慢しても900kcal近いカロリーになるからな しかもすぐに腹減るし もうダイエットとか無理ゲーだろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/05(土) 11:03:44.754 ID:tFu9j5j8a 現状169cm56kg 53くらいまではなんとか落としたいんだが誰かアドバイスくれんか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 17:32:44.41 ID:DLkg3ZC40 ーーなぜ痩せないﾝですか？ 彼女だったもの 「そのままで愛してくれるからやで😳」 わいは別れを決意した 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/07(土) 10:05:44.482 ID:jn7McJwp0 俺は豆腐茶漬けくらいしか知らんから飽きる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/10(水)21:08:12 ID:kI3 痩せてたほうがかわいいのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 16:22:50.755 ID:Dp7+n1Gr0 食事制限以外ダイエットでは焼け石に水過ぎない？ 現代人に1時間以上しっかり運動する精神的なリソースないでしょ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/02/06(土) 12:07:13.536 ID:WDENnM2G0 さっきカツ丼食べちゃったんだけど運動して夜セーブすれば平気だよな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/15(日) 00:54:32.86 ID:g2OaOZUva ちな半年で80kgから70kgに減らした 食事制限とウォーキング続けてたんや 最近ふと頭頂部見たら薄くなってるのに気づいたわ こんなことあるんやな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 18:11:31.849 ID:rZcUjv2N0 ・週に2回10分くらい筋トレをする ・毎日全身のストレッチをする ・お菓子は貰い物以外食べない ・食べ過ぎないように気をつける これ以外に何したらいい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/27(金)21:37:31 ID:aDX こんな時間やけどカップラーメン食ってええか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/03(水) 23:34:22.878 ID:Fflahh5cd 1時間歩くとか非効率すぎてやだ 続きを読む...

わたしの実体験なんだけど、太っている時はいつも眠くて、体がだるくて、なんだか何もやる気が起きない。痩せている時は朝の目覚めもいいし、仕事もさくさく捗って、オシャレも楽しいからプライベートもいろんな人に沢山会える。痩せている時の方が人生うまくいくからダイエット頑張らなきゃな〜— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/04/21(火)17:35:39 ID:bpy 鶏胸肉300gのみもう苦痛やで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/27(日) 15:07:17.42 ID:3yiVP7pg0 混乱するわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/23(日) 15:44:02.573 ID:WtIAIg+U0 朝　クリームシチュー（じゃがいも抜き）3人分 昼　おにぎり　豚汁 夜　豚肉200gキムチ150g 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 06:54:32.13 ID:elGaiq0qM ※画像は少し↓ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/12(月) 22:39:05.964 ID:HW/KyXGp0 175cm 85kg → 65kg 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/15(火) 15:28:11.604 ID:o6m1SG2a0 2か月目だけどもうすでに6kg痩せた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/24(火) 09:21:49.85 ID:TPLmOJRyr 知恵を貸してくれ　ちな174cm101kgから81kgになった辺りで2週間ぐらい停滞してる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:12:28.73 ID:6Sp1mYmC0 無理に運動するより痩せる模様 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/24(火) 19:13:38.019 ID:wt5g1E/Ja 朝 青汁(乳酸菌入り)一杯 昼 コンビニのカニカマバー　一本 なんらかのおにぎり　一個 おやつ ガリガリ君 夜 ポトフor白米　 カロリー的に800キロくらい 夜食 ガリガリ君 どうださすがに痩せるだろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 00:24:39.187 ID:YzbFjHE1d コンビニのカット野菜とカロリーメイトと缶コーヒー(箱買い１本40円前後)と水の四つ以外口にしてはいけないダイエット 健康を損なわずに食事制限だけで月5㎏痩せた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/08(水) 00:08:51.108 ID:31BnMSEjd 動的ストレッチとかして体の動かし方を覚えろ 各部位が連動してるのがわかってきたら楽しくて動きたくなる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/29(月) 04:17:24.74 ID:7skXvTSD0 女って一年中痩せたい言ってるけどこんな簡単なことも出来ないのか。。。 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/12(土) 10:41:21.428 ID:GxKHgboFd 教えて サプリは当てにならんよな？ やっぱ運動？エアロバイクは購入予定 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/16(月) 07:16:49.03 ID:xFCXTthB0 ちな腕立て10回も出来ないクソ雑魚 腹筋に関しては腹の肉が邪魔したり腹筋なさすぎて2、3回しか出来ん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/21(水) 10:36:56.97 ID:J1+0PKoC0.net 間食のおやつの代わりにサラダチキン食べてるのに全然痩せない 続きを読む...

痩せてかわいい服を着たいって思うけどそれよりも「うま飯を諦めたくない」がある— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/29(木) 23:11:37.512 ID:O1NS+0N2aNIKU 深夜のポテチ、マック、牛丼屋 全部やめた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:01:56.97 ID:tgdCsAY80 暑いから外に出たくないンゴねえ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/07(火) 21:04:26.379 ID:9aeduKtx0 どうやったら痩せられる？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 00:41:22.80 ID:fZJ0aFG60 どっちやねん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/05/06(金) 20:56:47.355 ID:sOhjCvzJ0 泳ぐのって上半身の筋肉しか使わなくね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/02/04(金) 13:51:22.24 ID:sy3MIaANM 本人の好きにさせたらええのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/06/02(木) 18:20:25.44 ID:YNKyqYBKr もちろんビール🍺とかワイン🍷は遠慮して ハイボール等に留めます✋🥺 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/12(水) 03:56:37.467 ID:EvIVvSAM0 食欲にどう勝った？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/29(火) 12:26:54.60 ID:LQGJf418MNIKU なんで嘘ついたの？😡 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/22(土) 21:37:34.993 ID:VwKflb7fr 毎月2.3マン使ってしまう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/08(水) 03:19:41.424 ID:IIEIrbCGa 他の奴らと明らかにスタミナが違う 続きを読む...