ダイエット速報＠2ちゃんねる 仕事前に早朝ジョギングしてる奴ｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/11/30(金)05:58:18 ID:4dt 仕事出来るんか？ 続きを読む...
ランニング&ジョギング
ダイエット速報＠2ちゃんねる 
ダイエット速報＠2ちゃんねる 精神科医「ランニングをすれば人生が全てうまくいく。ポジティブな思考になる」
1: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 00:05:36.07 ID:/tt2tJnM0.net BE:359491617-2BP(1000) 走れば人生うまくいく。 お寺の住職が教えてくれた“心が整う”ランニングのすすめ ストレスの多い現代社会、悩みや不安を取り除き、心を整える"マインドフルネス"が流行している。 今回ハフポストは、禅寺の住職を務めるかたわら、精神科医として診療も行い、マインドフルネスの分野で活躍されている川野泰周さんに、 走ることで得られる3大メリットを教えてもらった。日頃、運動とは縁遠いあなたでも、ちょっと走ってみようかなと思えるはずだ。 川野先生がすすめる"心が整う"走り方 ・ひとりで走る ・呼吸を一定のリズムに保ちながら走る ・足の裏の感覚に集中して走る ・ゆっくり走る ポジティブになれる 川野先生は、走ることで前向きになれる裏付けを、脳科学（神経科学）と心理学のふたつの視点で教えてくれた。 脳科学では、走ることによる「前頭極の活性化」があげられる。 前頭極は、自分が下した決断が正しかったどうかを吟味するという、人間として非常に大切な機能を...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ランニングする格好そろえるだけで総額2万強………
1: 名無しダイエット 2021/02/23(火) 13:31:11.930 ID:cNMXlDcH0 BE:472329622-2BP(1000) アホらし 揃えたけど… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 過呼吸酷くてジョギングとかできないんだけどどうやって痩せたらいい？
1: 名無しダイエット 20/03/16(月)12:58:52 ID:b7z 170㎝88キロ医者にも痩せろって言われたんやけど早歩きでウォーキングしても苦しくなることがあるからあまり運動が出来ん 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ジョギング趣味の奴はフルマラソン目指す風潮ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/01/31(日) 20:19:42.31 ID:DInT3bAl0 ５キロとか１０キロでタイムアタックしてるほうが楽しいわ ４２キロなんて素人が走る距離ちゃうやろ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ワイの10km走のタイムが41分なんだけど、どう思う？
1: 名無しダイエット 2019/02/15(金) 15:48:59.35 ID:WzjoEMTxa 結構速い？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ジョギング始めようと思うんやけどおすすめのウエアと靴ってある？
1: 名無しダイエット 19/12/29(日)16:26:13 ID:1yB おすすめのウエアと靴てある？おすすめの理由も教えてクレメンス 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 2ヶ月半毎日10km走ってた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 20/03/25(水)14:03:04 ID:wqr 8kg痩せた！ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ランニングが趣味の奴って何考えて走ってるんだ？？？？
1: 名無しダイエット 2019/01/16(水) 21:44:59.05 ID:pz204pVP0 20mくらい走ったらもう疲れるんだが 何キロも走れるってどうゆうことやろ続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 実際ランニングって痩せるの？
1: 名無しダイエット 2020/06/15(月) 17:03:05.586 ID:90WChVDOa 週2,3回走るようにしてんだけど痩せるの？ 仕事で走れない時もある 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 毎週15キロ走るの2ヶ月続けてるけど凄い？
1: 名無しダイエット 2019/02/15(金) 12:38:57.56 ID:X1HZ7AdHd 凄いよね 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 1日7kmのジョギングで運動不足って解消出来るか？
1: 名無しダイエット 2020/03/02(月) 13:27:49.83 ID:gc6inIyea もうちょっと動いただけではぁはぁ息切れするレベルで身体がなまっとる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ジョギングを趣味にしようと思うんやがこれだけは買っておけってもん教えて
1: 名無しダイエット 2021/08/26(木) 14:26:13.37 ID:rE4YHzDOd 服はユニクロでジョギングシューズはある 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【必見】ランニングする時に最適なイヤホン教えて！
1: 名無しダイエット 20/11/17(火)03:33:10 ID:pZG あと音楽プレイヤー 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ジョギング初心者で走ってるとすぐ足痛くなるんだけど何がおかしいんか？
1: 名無しダイエット 2019/01/03(木) 10:51:18.403 ID:jNvmiRnP0 特に膝から下 ふくらはぎとか、アキレス腱とかかかとら辺 最初すごいゆっくり走ってるから、逆にそれがいけないんかね？体重がかかって 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ジョギング中にAirpods外れて排水溝に落ちてったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/06/29(火) 20:07:12.472 ID:GTAATSBj0NIKU やっぱ無線ってクソだわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 毎週21kmランニングしてるけど、なんか質問ある？
1: 名無しダイエット 2019/12/03(火) 21:08:20.261 ID:s0D8B/jfp 習慣なんで続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【減量】体脂肪落とすために筋トレの方が効率が良いのにジョギングだけやるバカｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/04/04(木) 05:57:37.20 ID:I11Mm7Iq00404 本読めよ続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ランニングしようと思うんだがランシューかったほうがいいのか？？
1: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 18:33:49.018 ID:DgSwDKx80 教えてくれ クソ田舎で深夜にしか走らん 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 25歳ニートだけど10kmランニングしてきた
1: 名無しダイエット 2019/01/22(火) 16:34:12.247 ID:sLfNvLBAd 楽しかった 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ランニングに短パンで道をジョギングしている男の正体ｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/10/22(土) 12:48:50.08 0 恥ずかしくない？家出る瞬間とか 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】ウォーキングかジョギングかサイクリングかどれが良いかｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/10/14(金) 06:28:48.80 ID:kBpHvKwB0 健康維持目的です 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ワイ、遂に10kmを41分で走破するｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/03/17(火) 03:50:30.12 ID:kJAxvEad0 夢の30分台が見えてきた模様 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【体験談】お前らがちゃんとマスクしろ言うからマスクしてランニングしてきたけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/04/25(日) 15:34:58.545 ID:ht3MxDaga しぬだろこれ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 健康民「さ～って出勤前にランニングするか」←これの意味がわからんｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 21/09/13(月)05:37:29 ID:QIcr やばすぎやろ… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 一回高いジョギングシューズ履くとダメだな、、、
1: 名無しダイエット 2022/03/12(土) 21:54:22.694 ID:fhRPnR1T0 これから（30,000円） これにしたけど（3,000円） 走れたもんじゃねぇ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう謎理論
1: 名無しダイエット 2020/04/08(水) 23:07:09.78 ID:5t3/jIUW しっかりエネルギー取ってれば問題なくねこれ 細マッチョになりたいのに筋トレだけしろっての広まりすぎだろ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 25歳ニートが20kmランニングしてきたｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/02/11(月) 17:47:55.748 ID:yLVpzzLG0 疲れた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ランニングの筋肉痛を最速で和らげる方法教えて
1: 名無しダイエット 2020/04/26(日) 18:39:47.740 ID://TGDKvA0 ランニングしてきて足が死にそう 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【疑問】結局ランニングって何の効果あるんや？
1: 名無しダイエット 2020/02/15(土) 23:20:48.57 ID:EQzoN/am0 たまにランニング否定論者いるけど、 ダイエットにはなるけど筋肉はつかないってことでええか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【体験談】ランニングに行ったデブだが近所のガキに笑われ帰宅……
1: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 18:47:53.596 ID:I/vUP0Vi00909 何が走ってる～だよ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ「ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった」
1: 名無しダイエット 2019/08/19(月) 19:41:15.52 ID:SWFea/sC0 みんなもランニングなんてやめよう！ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 有酸素運動したら筋力落ちるってことはさ・・・
1: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:07:05 ID:h3Wp やり続けたら心臓止まったりすんの？怖すぎる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】筋トレ、ランニング始めたら不安障害弱まって草
1: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:04:34.07 ID:Oi+/bcSop だいぶ楽やわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ランニング開始しようかと思ってるんだけど、ランニング趣味の人教えて！！
1: 名無しダイエット 2019/01/13(日) 05:29:04.19 ID:HRJPe+bhd おるか？ 来週から走りはじめるんやけど何キロくらい走った方がええとかあれば教えてほしい 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】毎晩300メートルくらいジョギングしてるんやがｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/10/12(水) 20:44:59.89 ID:69rGViXF0 なんか健康的になってきた気がする 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ランニングするときのタイツって意味あるの？
1: 名無しダイエット 2019/01/03(木) 08:03:45.82 ID:E/2N/qgF0 駅伝見ててふと思った。 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 『100m走1秒、握力1500kg、フルマラソン10分、ベンチプレス5000kg』←この中で一番欲しい能力ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/10/10(月) 16:37:46.64 ID:F65S2v1iM1010 どれ？？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ素人「手首を太くしたいです」 ワイ「じゃあ100kg太ってください」
1: 名無しダイエット 2022/10/06(木) 14:16:12.89 ID:tr5wG9Cg0 人間の体は末端にいくほど肉が付きにくい 手首のような最末端に肉をつけるためには3桁太らなきゃ無理です そう言うと彼はガッカリしていた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 今からランニングしてくるけど、お前らランニングするときどんな服きてるの？
1: 名無しダイエット 2019/03/20(水) 10:35:37.528 ID:3K/i0rGWa 教えてくれや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ジョギング30分とか無理なんだけど、どうしたらいい？(※画像あり)
1: 名無しダイエット 20/02/18(火)13:29:24 ID:StI ゆっくり走っても15分でアヘアヘになる 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 有酸素運動って筋肉落ちるとかダイエットには効果ないとか散々な言われようやけど
1: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 20:02:04.23 ID:Ff3roEih0 リフレッシュ効果はすごいと思う 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる おまえら今でも50mを9秒以内で走る自信ある？？
1: 名無しダイエット 2020/02/01(土) 12:43:04.14 0 厳しいか？続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイデブ、ガチで健康やばいのにランニングのモチベが上がらない……
1: 名無しダイエット 2021/02/14(日) 12:15:30.76 ID:P1XXUsky0St.V ちな163/90 お前らどうやってモチベ上げてるんや 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイデブ、ガチで健康やばいのにランニングのモチベが上がらない……
1: 名無しダイエット 2021/02/14(日) 12:15:30.76 ID:P1XXUsky0St.V ちな163/90 お前らどうやってモチベ上げてるんや 続きを読む...
