ダイエット

1: 名無しダイエット 20/10/22(木)12:21:17 ID:L73 デブじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/07(日) 10:06:57.733 ID:sPCXVdnY0 傷つけたくない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/05/03(日)22:24:43 ID:iqP 貧乏料理下手大学生には難関すぎるわ米、パスタ、パン全部炭水化物やんけ… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/08(日)05:26:34 ID:ujf ちな今68kg今年中に60切りたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/03/10(水) 01:51:01.691 ID:BDqG9ZZ5a やるぞやるぞやるぞ 俺はやるぞーー 続きを読む...

1日も早く怪我を治したくて、 毎日 太陽を浴びて、1時間ほど歩いてきました陽を浴びると骨の形成に必要なビタミンDをとることが出来るし、全身の血流が良くなると聞いたので、とにかく毎日歩きました。2日ぐらい前から 左膝に違和感がありますずいぶん前に、膝痛は克服したはずなんだけど 今度は歩きすぎなのかも？使いすぎもよくないということなのでしょうか知り合いに、膝痛に、悩んでいる人が何人かいますが、みんなぽっちゃり型です。老化だとあきらめないで！立ち仕事でも膝痛が改善した方法ずっと悩んでいた膝痛が改善しました。２月に転んだ時は、もう歩くだけで痛くて痛くて、将来歩けなくなると脅されて、もう立ち仕事は無理なのか？と絶望したものでした。老化だから膝の軟骨はもう元にはもどらないとあきらめていました。...mihomiho0109.com2019.06.02すでに、身体はボロボロ？仕事を休んで 早1ヶ月、安静にしていて、楽しみは食べることだけ、やはり2キロ太りました体重増加が、膝痛の原因かもしれません、６２歳にして、すでにアチコチ身体が悲鳴をあげているのか。栄養を取ることばっかり考えていましたが、ダイエッ...

1: 名無しダイエット 2022/06/08(水) 19:16:48.746 ID:AbcWtx6S0 どうなん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/09(日) 09:30:00.858 ID:bwbEUApO0 筋トレと有酸素運動どちらもやる方がいいけど 有酸素運動だけやるなら筋トレだけやる方がいいですよって言っても聞く耳持たない 体重が減れば痩せたと思ってる 体重じゃなくて体脂肪を減らす事が痩せるって事なのに 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/04/11(土)09:35:17 ID:NJn 181㎝97キロだったワイ一か月半後の現在89.7キロ無理な食事制限や糖質制限とかもやってないで簡単やから書くわ書かなくてええでとかレス来るかもしれんけど少しでも参考になったらうれしい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/11(日) 06:42:27.87 ID:Yav9LNtQ0 とりあえず納豆　キムチ　卵　オクラ　アボカドなどが中心の食生活にしようと思ってる。他に何かある？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 13:59:43.95 ID:H52WeCkTd 野菜結構高い 果物めっちゃ高い グミは炭水化物多い サラダにコーンはいれたらあかん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/30(土) 14:39:08.130 ID:JJBoY1mo0 早くしろや 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/12/21(月) 00:33:16.824 ID:d6vb6MuxM 165/76 食わなければ良いとわかりつつ、食ってしまうのをやめたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/31(日) 13:47:42.204 ID:CgIerhNQ0 〇〇ダイエットとかさ なんつーか、ちょっと考えたらわかることすらわからんわけだろ 死ぬほど頭悪いじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/25(月) 20:18:56.499 ID:xxCIeoNM0 お腹すいたああああああああ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 19:52:05.45 ID:SVtZmE0y0 ダイエット始めて1週間で70→67 朝野菜ジュース昼サラダチキン夜軽食に変えてから3キロ痩せたけど立ち眩みが酷くなってきた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/08(日) 10:48:04.68 ID:BEnPoptY0 ネックは内臓が苦いから逐一取り除かないといけないこと 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/08/01(月) 22:58:16.738 ID:BGX1//xL0 糖尿病とかではないがコレステロール高くてヤバいらしい 何楽しみに生きていこうか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/27(木) 01:07:14.237 ID:IpAheZzS0 食べない飲まないで体重を落とすが結論だよね？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/24(土) 13:43:16.42 ID:xra2+SrWa ・爆速で痩せます ・普通のダイエットと比較して筋肉も落ちにくいです ・活力＆集中力がめっちゃ向上します ・パワーは出にくくなりますが持久力は向上します ・めちゃくちゃ健康的です ・リバウンドしにくいです 4-7日目の辺りはマジで倦怠感ヤバいけどそこ乗りきったらガチで『覚醒』するからな。すげーわこれ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 07:30:18.67 ID:rLuN6Hc60 捨てるしかないんか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/25(月) 23:06:58.434 ID:XZnrnnzr0 肺に負担かからない有酸素運動ないか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/10/25(水) 20:25:38.81 ID:HlB77SEW0 ビフォー アフター どうや？変わったやろ？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/29(金) 21:11:54.070 ID:7AxSFEwy0NIKU 1年で痩せさせなきゃクビになる 先輩の娘本人には痩せる意思はなし 先輩の娘が嫌がることをさせるのはNG 先輩の娘は運動も食事制限も拒否 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/08/29(日) 09:54:14.59 ID:ecIQHIM8M 始めて1週間で体重変わらんってアホなんか １ヶ月続けて結果が出なくても諦めるな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/06/25(土) 13:03:38.75 ID:bWcWEAOd0 ワイはコイツと痩せるで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 19:16:14.389 ID:wZInNPZYd お腹減ったｗｗｗｗｗｗ だまにはがっつり食べちゃおうかな すき家のメガ牛丼食べたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/04/22(水)19:56:52 ID:Bo3 痩せなきゃ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/13(木) 16:50:54.60 ID:F4tiytxkM なんも食えなくない？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:27:23.11 ID:7+Cja6obd ならやってみたいねんけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/14(日) 16:38:01.95 ID:gAwcynWg 今75キロだからとりあえず70は切りたいところ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/31(火) 22:53:19.31 0 82kgから78kgまできたが78kgから全然落ちない心が折れそうだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/08/28(土)10:49:51 ID:NxQH 1週間で3キロ落ちた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/18(火) 02:48:06.83 ID:8oMphkEJp 10キロ太るのは簡単だけど10キロ痩せるのはめちゃくちゃ時間かかる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 19:02:48.813 ID:EmLtBaAL0 よろしくお願いいたします 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/10/25(月) 14:12:26.61 ID:NUY0/xKWa 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/28(日) 22:25:08.74 ID:0Fh8I7sR0 好きなもの食べて痩せて最高やんけ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/03/04(水)16:27:34 ID:DuG あと体調が悪くなったり健康を損ねたりしない？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/17(土) 08:22:28.15 ID:1Q5Z1eXR0 5kgくらい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:45:29 ID:EG8h 水だけでいける？経験者いますか 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/10(火) 12:17:51.888 ID:ZbcCeWv2d サラダチキン作って大量保存してる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/11(月) 20:38:23.283 ID:wJ35p0Dn0 170cm 78キロが65キロまだ落ちた 水泳最強じゃね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/30(木) 05:13:26.06 ID:SMsckCJN0 ワイ｢今まで楽してんねんから楽なダイエットなんてないぞ😠｣ デブ｢ﾌｶﾞｯ｣ これが現実 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/05/23(日) 08:15:41.60 ID:aD+IYo2ta カロリーくそたかいじゃねーかハゲ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/24(土) 23:17:05.93 ID:zTd5JMRq0 マジで耐え難い 続きを読む...