ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレとかいう手っ取り早い成功体験の積み重ねが出来る趣味ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:37:53.511 ID:/U2z/5D3d マジで人生変わる ただ一歩間違えればただのイキリになる 続きを読む...
筋トレ・全身
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ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしたらまじで顔が良くなった！！
1: 名無しダイエット 2020/09/24(木) 15:53:44.963 ID:blt1IvQy0 もともとイケメンだったけど凛々しくなってかっこよくなった 筋トレすげえまじで 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】今日やった筋トレｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/08/23(火) 21:39:05.45 ID:V9FQhwLLM はい 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】上の階の筋トレバカ、こんな時間にまた筋トレを始める
1: 名無しダイエット 2020/03/12(木) 21:41:00.43 ID:a+v93Az8a うるさいんじゃボケ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【おススメ】筋トレ中に聞きたい曲プレイリストを作りたい
1: 名無しダイエット 21/05/09(日)20:21:18 ID:JMpA お前らの候補を教えてくれとりあえずロッキーの曲はもう入れた 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 中山きんにくん「28年筋トレしてこの体です！」ワイ「…まてよ？」
1: 名無しダイエット 2022/08/22(月) 16:31:29.72 ID:7EQiiJQR0 2年3年で中山きんにくんを遥かに超えるムキムキになってる筋トレユーチューバーたちって一体なにもんなんや？🤔 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】3ヶ月筋トレ頑張った結果こちらです(※ビフォーアフター)
1: 名無しダイエット 2020/06/05(金) 23:08:01.075 ID:Wbwf6u8Ud 体重は7kgへりました 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】大胸筋さん、喧嘩で使えないｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/08/22(月) 02:46:47.71 ID:R7jOK4oY0 見た目だけの模様 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】1ヶ月ウエイトトレしたワイの腕wwwwww
1: 名無しダイエット 2020/01/08(水) 22:14:38.60 ID:+iMwD8BS0 逞しくなってきたンゴ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】ワイ筋トレを始めるも筋肉がつかなくて飽きる
1: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 10:46:06.44 ID:0xXLa3ibd 全然筋肉つかないやんけ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレなしでダイエットって可能？
1: 名無しダイエット 2022/08/20(土) 11:27:37.055 ID:9A2/mXKm0 よくガタイいいねって言われるから筋トレしたくない 筋肉痛も苦手だし 今踏み台昇降やってるけどやっと115kgから106kgまで痩せた あとはどんなことすればいい？ ダイエット経験者教えて下さい 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ民「ランニングは苦しい、苦痛」←わからない
1: 名無しダイエット 2022/08/20(土) 16:51:09.33 ID:OTInXJs80 筋トレのほうが苦しいやろ ランニングは楽しい 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ初心者やから一緒にメニュー考えてくれんか？
1: 名無しダイエット 2020/11/26(木) 23:54:23.58 ID:RN367Psy0 強度低いの求めてるからセンス問われると思うけど頼むわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレとかいうお手軽に踏み込める地獄ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 20/10/29(木)01:21:08 ID:QbX 今日も１日頑張りましたお疲れ様でした 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ始めたいんだけどさ、回復とか部位別とか色々あるけどどうすればいい？
1: 名無しダイエット 2019/12/28(土) 17:42:29.94 ID:u0PRHqP80 超回復とか部位別とか色々あるけどどうすればいい？ 無難に腹筋背筋腕立てスクワット30回x3セット毎日やればいい？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレって筋肉痛にならないと意味ない？
1: 名無しダイエット 2022/08/19(金) 14:23:47.46 ID:OpAU+ALD0 毎回筋肉痛になるものなんかな 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレって重すぎて2回くらいしか持ち上げられないのってやって意味ある？ｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/08/19(金) 23:58:43.40 ID:OpAU+ALD0 15キロのダンベル重すぎて2回くらいしか持ち上げられないんやが これって意味あるんやろか 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ最新理論「超回復なんてない」「30分以内にプロテイン飲まなくてもいい」
1: 名無しダイエット 2020/03/28(土) 06:58:40.59 ID:8caOyhJI0 はぁ… 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】女性が筋トレして10kgバルクアップした結果がこちらです！これもう筋トレしない女は馬鹿だろｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/12/12(木) 14:05:53.49 ID:8Bk+oQaz01212.net BE:623230948-2BP(1000) インスタフォロワー2万人超えました🍑Thank you✨✨インスタにも載せたけど、五年前の身体と比較してみた⭐️体重10kgくらい違う🤣🤣もっと筋トレして、お尻大きくするぞ✨✨❣️ pic.twitter.com/zgtyV8Ls46— 永井マリア(MARIA🍑)12/28秋葉原イベント (@NAGAIMARIAA) October 13, 2019 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【朗報】ワイ、筋トレしたら2ヶ月で4kg体重が落ちたｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 平成31年 04/05(金)12:38:33 ID:FhR 筋肉は増えてるから体重は落ちてないやろなと思ってたけど予想以上にダイエットになってたわ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ歴半年のワイの実力がこちらｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/08/18(木) 02:33:34.54 ID:D13OGlwe0 ベンチ75kg デッドリフト130kg スクワット90kg 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】半額惣菜狙ってスーパー内をうろうろしてる、キモいオッさんおるやろ？
1: 名無しダイエット 2022/08/14(日) 08:55:47.65 ID:Lvzi5oEm0 あれワイ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【研究】筋トレに最適な「タンパク質の摂取量とタイミング」がこちらです
1: 名無しダイエット 2020/01/25(土) 15:48:59.62 ID:91kOCsHT9 身体をつくる役割を持つ栄養素のタンパク質を主成分とするプロテインサプリメント(プロテイン)は、「トレーニング後に飲むと筋肉がつく」として、ボディービルダーだけでなく一般的なトレーニング愛好者の間にも定着しつつあります。そんなプロテインを「どの程度の量飲むのが最適なのか？」という疑問について、イギリスのシェフィールド・ハラム大学でスポーツ栄養学を教えるデビッド・ロジャーソン氏が解説しています。 タンパク質は人体の全細胞に含まれており、細胞組織の構築や修復、ホルモンや酵素の産生などに使われており、その重要性から脂質・炭水化物とともに三大栄養素と呼ばれています。 そんなタンパク質を豊富に含む健康食品が「プロテイン」です。プロテインに含まれるタンパク質や必須アミノ酸を摂取した後には、筋肉を修復して肥大化させるという「筋タンパク質合成」という効果が生じることから、「強度の高いトレーニングで筋肉を損傷させた後、プロテインを飲んで筋タンパク質合成を引き起こす」という鍛え方が効率...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】背筋って鍛えるのムズすぎないか？
1: 名無しダイエット 2022/08/17(水) 21:37:14.186 ID:dkf5tKe80 ダンベル使っても肩ばっかり辛くなる 背中の筋肉痛とか味わったことない 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ始めた理由を正直に言ってけｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/01/31(月) 12:03:16.964 ID:cHnbP3hVd 不当な暴力に屈しないためです 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 大学生ワイ、暇すぎて筋トレしまくった結果ｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/12/17(火) 15:23:33.26 ID:EonUzWGsp 腹筋の静脈ハンパないことになった 忘年会で見せびらかして喜んでる模様 なお女の子にはモテない 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレするならおっきな筋肉から！！！←これ
1: 名無しダイエット 20/08/21(金)11:20:39 ID:FpU ま…？? 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレすると顔がかっこよくなるの？
1: 名無しダイエット 2019/12/30(月) 21:24:49.66 0 マジなの？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】筋トレしようと思うんだけどダンベル持つのダルいからこれでもいい？
1: 名無しダイエット 2022/08/16(火) 22:48:01.126 ID:IvQx7AlQ0 これ腕に巻いて💪( ¨̮ 💪)ﾌﾝｽってしててもいい？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしてる＝モテたいという風潮
1: 名無しダイエット 2019/02/24(日)06:02:53 ID:fny ※一理ない続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレしてるとなんかバカにされる風潮ないか？
1: 名無しダイエット 2020/03/22(日) 00:04:29.480 ID:zkYS+KEI0 筋トレ＝ボディビルダーみたいな偏見ある 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 音楽を聴きながら筋トレするのだけが人生の癒し
1: 名無しダイエット 20/11/26(木)17:29:13 ID:MZ9 音楽を聴きながら 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 1日に筋トレを2回に分けたりするのは良くないっていうけどさ、具体的に定義はなんなんや？
1: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 17:44:50.45 ID:3a3y7hBe0 一回寝ればええんか？それともどのぐらい時間が立てばOKとかあるんか？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】自重筋トレって毎日やってもいい？
1: 名無しダイエット 2022/08/16(火) 07:46:28.05 ID:guKwPINj0 脚なんやが毎日やってもだいじょぶか 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】筋トレしてカッコイイ身体になったったｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2019/11/23(土) 15:32:21.433 ID:7oYVehbE0 服のサイズがMからLになってしまった 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【悲報】市民が怖くて震えてる公務員ワイ、筋トレを始めるwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2022/08/15(月) 19:04:58.79 ID:7DOPLRoi0 あ？やってやんぞ？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】ジム行ってる奴いるか？
1: 名無しダイエット 2022/02/07(月) 19:14:23.748 ID:8XLAAZiR0 どのくらいの頻度でいってる？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 女にモテなくなるのに筋肉を過剰に鍛えてる奴って何がしたいんや？
1: 名無しダイエット 2019/01/13(日) 13:31:33.33 ID:L2zCsU1h0 女は米津玄師とかBUMP藤原みたいな細身長髪が好きなんだよなあ 時間と金かけて関節ぶっ壊して女にもモテなくなるとか煽り抜きで何がしたいんや？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 女さん「モテたいから筋トレしてるんでしょ？」
1: 名無しダイエット 20/11/03(火)21:33:48 ID:IcO 死ねばいいのに 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【質問】なんで野球選手とかラガーマンってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2022/08/15(月) 11:48:59.23 ID:uQ/rptJKd なんで野球選手とかラガーマンってあんなにムキムキなんや？ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【筋トレ】家で出来る最高のトレーニングを教えてくれ。10000円用意した。
1: 名無しダイエット 2021/02/10(水) 23:03:40.00 ID:weOVbjlP0.net BE:718037316-2BP(1000) バランスボールはある。続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ぼく「1万円で40kgのダンベル買おうかなあ」マッマ「私(40kg)を持ち上げれば？」
1: 名無しダイエット 2020/03/01(日) 01:21:42.97 ID:lkoNoQiW0 どうするべきか続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる なぜジムで筋トレしてる女は全員筋肉がないのかｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 22:05:20.77 ID:+ziv3MSK 家でやれよ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる ボディービルダーの筋肉はスポーツに使えない ← これｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2021/01/29(金) 09:16:06.76 ID:e+KUzhG80 コンテストの時のボディービルダーは極度の低血糖状態だからスポーツできるコンディションではないというだけの話で ボディービルダーのフィジカルは普通に強いやろ 続きを読む...
ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】ワイ筋トレ3ヶ月の変化ｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/04/28(火) 09:56:06.69 ID:WsHmgJ1V0 結構変わったわ ↓ 続きを読む...
