ダイエット・全身

1: 名無しダイエット 2022/08/11(木) 18:48:27.70 0 元々別に太ってたわけじゃないけど糖尿とかなるの嫌だなと思ったから辞めたら 飯も普通に食べてるのに10キロ痩せたわ 60キロ台から50キロ台になった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 平成31年 04/18(木)12:42:04 ID:WUg 運動しないで痩せれるから意味があるんで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/31(月) 02:49:00.77 ID:xoR7bQ000 現状166 72 31なんやが何か良い方法ないか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/29(土) 14:38:46.674 ID:eBy5EFNRaNIKU お腹すいた・・・続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/15(水) 09:10:41.09 ID:juFByyV10 糖質←ほぼ0 カロリー高い←糖質制限するなら少しはとらないといけないから必要 油←オリーブオイルなら健康 うまい←大事 ゆで卵まずい どうなん？ちな今5個割って作ったで 身長174センチ 75キロのデブや 55キロのモデル体型なりたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/11/23(金) 09:39:50.885 ID:cOJCv0DV0 お金かからない奴で何かないんですかね？ランニングが続かなかったんよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/11/17(土) 16:10:35 運動の種類と期間と何キロ痩せたか参考に教えて欲しいです。続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/29(金) 13:44:26.62 ID:vo7b9sRS0NIKU バカ「痩せられない～！！！！」 ......？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/08/10(水) 20:10:35.367 ID:IjeHgIQe0 お願いしまうま 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/05(月) 11:30:34.519 ID:Omq0rD8H0 テント設置したりで動くだろうから多少は痩せるかな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/14(木) 06:45:22.56 0 ジョギングの方がいいかな？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 20:56:12.858 ID:XZFGHsl60 170cm 63kg→53kg ガチではなくジュースと甘い菓子やめて 夜は基本的に炭水化物抜きで休日は特に予定なければ炭水化物１食分のみ 凄い？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/11/10(土)00:42:58 ID:X1U 減らしつつ筋肉増やすって難しいやろ脂肪落としてから筋肉付ける方が楽そう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/14(水)10:51:29 ID:SpJ どんな食事にしとる？参考に教えて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/14(金) 03:49:39.89 ID:zaSlsetVa ダイエットで悩んでる人、聞きたい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/11(月)13:09:18 ID:4fa 1200kcalとか1食分やんけ･･･ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/02/03(月) 12:20:47.80 ID:sKCT5eNX0 なんで恵まれた骨格持ってるのに身体作りしようと思わんの？ 24時間女女女考えてるなら身体作りしろよ続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/06/06(日)01:07:58 ID:7kZp その名も「超思考型ダイエット」今も糖質制限でダイエットってあるやんか　これは糖質を食事制限で減らすんやが超思考型ダイエットでは脳をフル活用で消費してしまえということや天才的すぎる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/08/05(金) 02:24:50.27 ID:l4Ht21CI0 運動はしてるんやけど運動したら余計ご飯おいしくなるやん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 05:49:53.46 ID:pNUJxuLj0 いろんなとこで批判されてるの見るけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/16(水) 01:22:14.184 ID:U+3c7+JEM まだたったの2日目だが身体動かした後の疲労感が心地よい 電車通勤みたいに寄り道して飲みに行けないから飲み代も減りそうで今んとこメリットしかない ただクソ雑魚ナメクジだから片道たった4kmの距離でもめっちゃ足ガクガク 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 12:56:57.556 ID:9wcnZZTT0 全然体重落ちんぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/05/30(土) 13:55:17.60 ID:nOViNG7Dd 今は 鶏胸肉 ブロッコリー 納豆 ばっか食ってる 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/08/21(金) 15:54:37.72 ID:ccyeCo/w0 もう無理やろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/06/30(水)02:00:12 ID:1co2 1週間目やが心折れそう 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/03(火) 07:16:47.37 ID:Xpx2xb9Rp0303 ワイデブ「ほなジュースだけやめて飯は今まで通り食うか」 有識者「そんなんで痩せるわけないやろ」 どうしたらええんや… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/03(日)23:02:51 ID:50S ダイエットしたいんやが続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/08/02(火) 00:37:32.47 ID:uGv9yZGz0 現在 26 176 116 短期目標 ９月上旬までに100キロ 中期目標 年内に90キロ 長期目標 来年夏までに80キロ どうなん？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/18(火) 01:01:53.871 ID:fDTocHF40 68キロ→８０キロ ステイホームで１２キロ増えちまった・・・ ２年前の体型に戻りたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/17(月) 22:23:40.063 ID:f47G/k860 まずは3キロ落としたい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:26:20.88 ID:KFC9hKNT0 毎日700-800gぐらい牛肉食ってた！ そしたら8ヶ月で84kgから59kgまで痩せた😍 しかも筋力めっちゃアップしてる😀 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 20:37:22.073 ID:SuFlqDyF0NIKU チキチキボーン一袋とシャウエッセン二袋と春巻六本 そしてブラックサンダー二個食べちゃった 無かったことにしたい 助けて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/27(木) 13:57:03.905 ID:EuNM1dBm0 73kgになりました 努力は裏切らないね 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/01/17(月) 21:36:08.34 ID:beHcl5DT0 ワイの体はどうすれば引き締まるんや ちな身長169センチ体重68キロ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 01:48:49.784 ID:Y2rNFrU0 体重は減るわ節約になるわ体調悪くなるわ 一石三鳥 マジでやっとけお前ら食うだけ無駄だぞ 続きを読む...

飲まず食わずエルデンリング pic.twitter.com/vqVksVEDlY— - 引用元ツイート 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/28(火) 01:40:23.87 ID:/ZzXkoWp0 ワイは最近始めたんや続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/05(月) 22:43:29.952 ID:ujRtByVq0 楽勝だは 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/04(土) 22:52:26.93 ID:NrY1s8I70 食わなきゃ行けるか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/25(月) 23:59:36.58 ID:A4+Iru7A0 一生地獄や😭 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:39:50 ID:1St コンビニ店員や街角の女の子の対応が明らかにちゃうわ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/12(土) 04:19:44.942 ID:A3BGNGYga 見た目も悪いし早死だしいいことないじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/26(火) 20:45:42.649 ID:mbvhJXWt0 痩せたいんだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/26(火) 12:31:41.78 ID:7ro8rNha0 BE:788192358-2BP(9000) sssp://img.5ch.net/ico/999991500948725.gif ハードな「筋トレ」のやりすぎはNG。週140分以上は健康リスクあり 7/25(月) 8:53 週刊SPA! ＜筋トレ＞心血管疾患、がん、糖尿病予防に効果あるも、週140分以上はリスク 　筋トレブームのなか、「やりすぎは疾病リスクが高まる可能性あり」という研究内容が発表された。その論文を発表し、運動と健康の関連に詳しい門間陽樹（もんまはるき）氏はこう話す。 「過去の研究を精査した結果、筋トレをしている人は心血管疾患やがんなどによる死亡・疾病リスクが10～17％低いことがわかり、なかでも週30～60分の実施時間が最も低くなりました。一方、週130～140分以上になるとリスクが高まることも判明。また、糖尿病に関しては筋トレをやればやるほどリスクが低下するという結果が出ています」 　ここで言う筋トレとは、筋肉にしっかり負荷がかか...

1: 名無しダイエット 2022/07/26(火) 19:34:40.36 ID:/8N6Zbce0 食事制限とかはやめてクレメンス 続きを読む...