ダイエット・全身

1: 名無しダイエット 2019/01/23(水) 20:57:56 私はダイエットを始めると毎回風邪を引いたり体調が悪くなります…食事制限でご飯の量を少し減らしただけでも凄く体が弱ってく感じがします。今もダイエットを初めて2週間ほど経つんですがものもらいが出来てしまいました泣このせいでダイエットが進んで出来ない人同じような人いませんか？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/07/23(金) 00:48:35.988 ID:VhzQjVtV0 見た目問わない体重を減らさないと行けない 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 21:39:13.827 ID:IHuGuY6Ta ありなん？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/25(金)20:27:32 ID:6v3 このままスリムボデーを目指すやで～ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/11/22(月) 20:18:11.774 ID:hHeWx/8c0 体重落としてお腹周りをほっそくしたいどんなトレーニングがよい？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/16(水) 01:22:14.184 ID:U+3c7+JEM まだたったの2日目だが身体動かした後の疲労感が心地よい 電車通勤みたいに寄り道して飲みに行けないから飲み代も減りそうで今んとこメリットしかない ただクソ雑魚ナメクジだから片道たった4kmの距離でもめっちゃ足ガクガク 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/11/17(火)00:18:39 ID:xQD ダイエット続かんしモチベ上がらンゴ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/07/26(火) 19:34:40.36 ID:/8N6Zbce0 食事制限とかはやめてクレメンス 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/01/29(金) 13:44:26.62 ID:vo7b9sRS0NIKU バカ「痩せられない～！！！！」 ......？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/01(木)13:13:15 ID:i0m 家でいっつも自重トレとかしてるんやが 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/12/11(水) 07:19:06.493 ID:p85V2GHX0 ちな現在97キロ 痩せて彼女つくるんだ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/10/08(木) 07:03:42.236 ID:SYnkXGU10 どうしたらいいんだろう？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 10:57:31 ダイエット中、あまり体重計に乗らない人いますか？今までは毎日体重計に乗って100グラム増減しているだけで一喜一憂して疲れる→ストレス→ダイエットがどうでもよくなってリバウンドというパターンでしたが、3週間前から新たにダイエットを始め、今回は1度も体重計に乗っていません。1～2食(基礎代謝程度のカロリー)にエアロバイクをしています。10キロは痩せて標準体重にはなりたいです。開始から1ヶ月経ったら体重計に乗ってみようかと思っていたのですが、減っていかなったらと思うと怖くて乗れませんw3ヶ月後に乗ろうかと考えています。続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/04/16(金) 08:39:45.032 ID:L0O3tY7W0 25キロ痩せた でも気を抜くとすぐ太るダイエットは一生続く 続きを読む...

1: 名無しダイエット 平成31年 04/20(土)15:47:36 ID:NYR 適当に紹介してくで続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 12:56:57.556 ID:9wcnZZTT0 全然体重落ちんぞ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 19/12/17(火)23:18:50 ID:cfV どんなプランが良いのか教えてちなおしりかじり虫周り減らしたいお 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/03/28(土)22:37:00 ID:Ur1 どうすりゃええんや....... 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/10(日) 11:42:14.888 ID:E4w8+prP0 なんでも俺に聞け 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/06/04(土) 19:56:09.60 ID:ibk7IsLZr 筋トレとか走るのはやだ😡 続きを読む...

1: 名無しダイエット 21/03/24(水)19:21:35 ID:cmh 糖質ダイエットワイ(85kg→70kg)バカだったもの「何か言うことあるんやないか？」ワイ「すいませんでした！」これが現実 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/10/12(木) 12:11:34.13 ID:+CYXCaGj0 BE:422186189-PLT(12015) sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif ■「薬局で買える肥満治療薬」も登場へ 　肥満を巡っては、別の薬も国から承認され、発売準備が進んでいる。大正製薬の「オルリスタット(アライ)」という商品だ。医師の処方箋なしに薬局で購入できるが、薬剤師が管理をしなければならない。 　オルリスタットがセマグルチドと異なるのは減量のメカニズム。オルリスタットは食事に含まれる脂肪の吸収を抑えるという作用がある。 　効果に関して海外の臨床試験(国内の承認投与量と異なる)をまとめると、開始から1年で偽薬よりもさらに2.9kgの体重減少が認められた。 　肥満症の治療に使うのがセマグルチドで、蓄積した内臓脂肪のセルフケアに用いるのがオルリスタットといえる。 　ほかにも、国内で開発中の医療用肥満症治療薬が複数あり、2024年以降、肥満症や肥満の薬物療法を巡る動きが相次ぎそうだ。 　横手...

1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 13:44:16.956 ID:TLhANiHI0 体重変わらん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 18:25:25.486 ID:PIccuhMm0 ダイエット前と比べるとまじで人生変わってワロタ デブどもは痩せろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/10/14(水)10:51:29 ID:SpJ どんな食事にしとる？参考に教えて 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 12:28:55.812 ID:uByN0z5da 朝食：グラノーラ 昼食：おにぎり、サラダ 夕食：ご飯、サラダ、卵 間食：200kcal未満まで。コカコーラゼロなら無制限 運動：筋トレ30分、ウォーキング1時間 毎日これ続けてたらあっという間に体重減ったんだが、もしかして食事量少なすぎる…？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/10/09(月) 19:17:58 ID:uoqP なにがいいかな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 11:41:34.874 ID:2ZZk2M7y0 サウナは気持ちいいだけで痩せない(´・ω・｀) 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/09/21(月) 18:53:30.211 ID:Lsn/Ce+B0 一応白米から玄米には変えた 続きを読む...

1: 名無しダイエット 20/05/02(土)10:50:36 ID:JSN 97kg→67kg全身の皮がばんやややい～んみすぼらしい 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/28(火) 01:34:18.91 ID:5Mr9GQWad これまでは一週間で1キロ痩せたのに 2週間以上かかるようになった 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/03/03(火) 07:16:47.37 ID:Xpx2xb9Rp0303 ワイデブ「ほなジュースだけやめて飯は今まで通り食うか」 有識者「そんなんで痩せるわけないやろ」 どうしたらええんや… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/03/22(火) 17:01:29.469 ID:Aoqph5wmp 鶏胸肉 卵 ブロッコリー にんじん かぼちゃ アスパラ（なくてもいい、あと小便が臭くなる） 調理法は全部茹でだ、異論あるか？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2021/12/06(月) 11:15:24.18 ID:vfvfLWvfM 教えてください 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/10(日) 19:00:38.25 ID:LH1XF37Sa 口内炎、肌荒れ、異常な眠気で 日常生活に支障ありまくり こんなんどーすりゃ痩せられるんだよ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2022/06/26(日) 06:51:08.563 ID:C+Il6NoG0 なんで 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/04/27(土) 05:49:53.46 ID:pNUJxuLj0 いろんなとこで批判されてるの見るけど 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 21:25:14.509 ID:/QmMe1nVr 95→90 クリスマスまでに70きれるかな 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/04/08(水) 02:03:25.07 ID:dKRwZxwNa 身長は163cm 左77kg(2年前) 右60kg ※汚肌 苦手な方はみないでください【画像１】 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/06/22(月) 21:31:50.77 ID:qcohjf0k0 腎臓「タンパクやめちくり～(腎機能障害」 肝臓「脂質やめちくり～(肝機能障害」 どうすればええんや… 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2020/07/13(月) 21:27:27.24 0 どんなダイエットしてどのくらい痩せたの？ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 23/04/01(土) 11:54:32 ID:CWiD 教えろ 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 14:33:20.662 ID:q6JAUjro0 痩せたら良いとか言うなら、付き合ってから痩せさせればいいじゃん 続きを読む...

1: 名無しダイエット 2018/12/23(日) 22:54:52 ゆるいダイエットを始め数ヶ月、ウォーキングや筋トレなどで少しずつ体重は落ちてきました。食事も制限とまではいかないですが、甘いものをやめたり、食べる量も控えています。ふと、目標体重になってもこの生活を続けないと、結局元通りだよなぁ…と考えてしまいました。正直、何も気にせず食べたり楽しみたい！でもリバウンドはもちろん嫌だ…。ぐるぐるしています。ダイエット成功されたみなさん、その後はダイエット中と同じ生活されていますか？続きを読む...

1: 名無しダイエット 2023/10/05(木) 22:30:42.40 ID:6y1xfOvY0 ・平日ランニング(3km)とストレッチ(15分)を交互にやってる ・昼飯はほぼパン&おにぎり&コーヒー ・夜飯はほぼアルコール摂ってない ここまでやってるが特に体重変化せんのやがアドバイス求む 続きを読む...